Во нејзината младост, идниот пејач Јасмин не се ни сомневаше дека некогаш ќе има сериозни проблеми со прекумерна тежина. Дури и 20 килограми собрани за време на првата бременост лесно се стопи без да остават трага на витката фигура на пејачот. За време на втората бременост, актерката се опоравила за триесет килограми, но таа не се ослободила од вишок тежина одеднаш. Јасмин се обидела многу диети, пиела апчиња за губење на тежината, самата гладувала - сето тоа залудно, стрелата на скалите ги замрзнала и не сакала да се движи од мртвата точка. Актерката признава дека пресвртна точка за неа е прашањето на синот:
"Мамо, некогаш ќе бидеш ист како и порано?"
Тогаш Јасмин вети дека наскоро ќе стане слаб и може да се гордее со својата млада и убава мајка. Таа се сврте кон професионален нутриционист кој ја разви својата сопствена програма за исхрана и "се насели" во салата, каде што помина два часа секој ден. Дури и на турнеја, пејачката сега секогаш наоѓа време за обука и веќе стана традиционален утрински рок.
Карактеристики на јаслинската храна
Ѕвезда исхрана сега се состои главно од месо со малку маснотии и риба, зеленчук, овошје, билки и житни култури. Пејачот практикува фракциони оброци во мали делови 5-6 пати на ден. Таа целосно ја исклучи слатката, масна и пржена, а за десерт преферира мед и суво овошје. Како и секоја источна жена, јасмин знае многу за готвење и доброволно ги споделува своите обожаватели со нејзините рецепти за потпис. Ние им нудиме на нашите читатели рецепт печени треска од пејачката Јасмин.
Рецепт за треска печен со кромид
350 гр. Филети од треска се мијат и сушат со хартиена крпа. Се сечат на делови, сол, посипете со сок од лимон и сезона со ароматични билки (магдонос, циантроро, Прованса билки). Сече фолијата на плоштади, ставете перница на исечен кромид во секоја од нив, ставете парче риба на неа, лесно ја посипете со бел бибер. Наполнете го со плико и испратете го во рерната загреана до 200 степени за половина час. Бон апетит!