Разбирање на причините зошто порано или подоцна сеуште ги купуваме и почнуваме да цврсто ткаат, ми се чини бесмислен едноставно поради причините на површината и тие се очигледни. Како и фактот дека овие житни култури, така да се каже, очигледно не се многу корисни. Некаде на потсвесно ниво, ние сме дури и длабоко убедени во тоа, па дури и ги сметаме за штетни, но исковаме на Интернет, разбираме, консултираме со диететичарите - ние едноставно немаме време. "На крајот на краиштата, ако тие се супер штетни, тогаш тие би биле забранети за долго време и престанаа да рекламираат на телевизија", мислиме, а самите деца се уште готват нормална каша, бидејќи за разлика од сите овие "бастини", токму тоа е корисно. И ние нешто, имаме нешто да јадеме на паузите, но наутро пред да работиме во бегство, па на некој начин да се вари. Но, вечерта за вечера, сигурно ќе се јаде нешто нормално. Но, ајде да сфатиме, но дали има корист од нив? Значи, продолжиме.
Предлагам веднаш да одлучуваме за кои пасти за кои ќе зборуваме. Брзите готвење каша се поделени во неколку видови, во зависност од начинот на кој се обработуваат: инстант житни култури, инстантни житни и житни култури. Да бидам искрен, не гледам никаква посебна разлика помеѓу инстантните и инстантните каша во контекст на корисноста, бидејќи ако зрната се третира со топлина, тогаш речиси ништо не е корисно, затоа предлагам малку поинаков поглед на оваа класификација.
1) Инстант житни култури со адитиви
2) Таканаречените "чисти" инстантни житни култури, кои се состојат само од снегулки, плочи или преработени зрна
3) снегулки.
Па, да почнеме. Веднаш исфрлете ја кашата од првиот тип, tk. со нив сè е едноставно и скромен: каша со овошни адитиви не е едноставно корисна, но многу штетна од една едноставна причина: производителите не ги трошат парите за да купат овошје, Висат само за да додадете 1-2 грама овошје по порција на нашите најблиски. Ова е економски непрофитабилно, па нема што да сонуваш. Оние кои го прават тоа, ја продаваат својата каша по цени што едноставно не ги разбираме. Затоа, полесно е да се земаат замени, вкусови и сите видови на други Е, кои не се атрибути на здрава храна. Затоа, нашата пресуда е толку каша: не само НЕ КОРИСНИ, туку и ШТЕТНА. Јасно е дека тие се вкусни и создаваат илузија за здрава храна, но ова е само илузија, така што предлагам оваа опција да се прибегне само во итни случаи, да речеме, кога на продавниците нема ништо што останало на полиците.
Инстант житарка каша, така да се каже "чиста" од сите адитиви, бои, вкусови е, барем поради оваа причина, не толку штетна, и ова е веќе плус. Но, за да ги јадеме, а во исто време да уживаме во оваа храна, додаваме таму масло, овошје. Сето ова е добро, а во одреден момент се согласуваме дека може да се јаде и речиси личи на домашна каша додека трае околу половина час и почнуваме да го чувствуваме целиот шарм на оваа каша наречена надуеност и тежина во стомакот. Тука веднаш сфаќаме каков ефект врз нашето тело има само јаде каша. Покрај тоа, во такви житарки полни со скроб, кој лесно се апсорбира од нашето тело од овие житни култури, што е многу штетно за панкреасот и може да доведе до дијабетес.
Па, конечно, снегулки. Ова, можеби, не е само најнеоштетеното, но, исто така, може да биде корисно, но со едно предупредување - во зависност од тоа што. Пченкарни снегулки се цврст скроб, и ако тие исто така се стаклен, тогаш ова е една континуирана штета, па затоа е вкусна, но не е корисна. Шеќери од пченични бактерии се складиште од секаква корисност за нашето тело од една едноставна причина: не се подложува на термички и технолошки третман, и затоа сите витамини и енергетска вредност на житото се сочувани во снегулки. Овесни снегулки се најчести, лесно се вари, тие помагаат во дигестијата и во широк спектар. И тие се подложени на минимална обработка и во исто време задржуваат многу пристоен износ на хранливи материи. Каша од овесни снегулки е непроценлива помош во борбата против многу болести. Ова е одличен анти-туберкулозен лек, помага во третманот на дијабетес, неплодност, импотенција, гастроинтестинални нарушувања. Хедлинските снегулки (житни култури) се диететски производ, основата на многу диети. Јадења од леќата се препорачуваат за заболувања на црниот дроб, хипертензија, гастрични заболувања. Но, како што се работи со снегулки, лекарите сè уште не можат да дојдат до заедничко мислење. Едно е јасно, од сите три типа на инстант каша, снегулки се најкорисни. Иако не е ништо повеќе корисни од каша, подготвени на најобичен начин. Сега знаете дали корисите за брза готвење се корисни.