- млеко - 2 чаши
- авокадо - 1 парче
- Агаве нектар - 2 уметност. лажици
- тропско овошје - 1 стакло (замрзнато)
- растителни протеини - 1 лажичка
- кокос струготини - 1/2 лажички
1. Дури и ако имате свежо тропско овошје на располагање, пресечете ги на парчиња и замрзнете за идниот коктел, за да ја добие вистинската температура. 2. Агаве нектар може да се замени со течен природен мед или јаворов сируп. 3. Авокадото мора да се измие, излупе и да се исече на мали парчиња за да се олесни процесот на мешање во блендерот. 4. Превиткајте ги сите состојки во садот на блендер и измешајте го пијалокот додека не стане светло и хомогено. 5. Да го истуриме готовиот витамински пијалак на високи очила, ако сакаме, може да биде украсен со кокос струготини или парче вар и веднаш се сервира на масата.
Служби: 2-3