Постот е најдолг (трае 48 дена) и строг од повеќедневните постот на Православната Црква. Основан во спомен на 40-дневниот пост на Спасителот, е највисока манифестација на аскетскиот идеал на христијанството и голем духовен подвиг. Првите шест недели од пост во каноните се нарекуваат Свети Педесетница, последна од неделите пред светлиот празник Велигден е Светата недела. Да разговараме денес за тоа како правилно да го набљудуваме Великиот пост ?
Како правилно да го набљудуваме Великиот пост - името на неделите
- Триумф на Православието. Првата недела од Великиот пост е поврзана со сеќавањата на безусловната победа на Црквата над непријателите кои сакаа да ја изобличат суштината на верата.
- Свети Григориј Палама. Го слави шампионот на монашкиот живот, портпаролот на црковната доктрина за благословената небесна светлина.
- Вкрстено обожавање. Потсетува верници дека спасението на душата без трпение на страдање и тага, борба со страстите и гревовите е невозможно.
- Свети Јован Лествичник. Четвртата Недела на Великиот Пост му дава спомени на Свети Јован, подвижник, кој го посветил целиот свој живот на монашки дела.
- Монах Марија од Египет. Таа е посветена на животот на Египетската Марија - грешник, кој покажа пример за длабочината на падот на грешниот и плоден востание.
- Влезот на Господ во Ерусалим. Го слави почетокот на Господовиот пат на крстот.
- Света недела. Таа е посветена на спомените на Тајната вечера, распнувањето, страдањето, погребот на Исус Христос.
Посетете го обожавањето правилно да го набљудувате Великиот пост
Како да го набљудуваме Великиот пост - оди на свечени служби
Црквата им нуди на луѓето да присуствуваат на услуги колку што е можно и да се воздржат од брза храна. Молитвите во деновите на Великиот пост треба да бидат поглупави и покорни. Секојдневно, освен во неделите и во саботите, во цркви се чита молитвата на монахот Ефрем Сирин, во првите четири дена од Светиот четврти пакт на Св. Притвор се чита покровителскиот канон на монахот Андреј Критски, во четврток се вршат 5-ти вечерни вечери со причестувањето - Литургијата на предадените подароци.
Во неделите се чита Литургијата на Свети Василиј Велики. Во благовештението се служат вечери, во комбинација со литургијата на Јован Златоуст. На Велики Четврток на Светата Недела во православните цркви по Литургијата на Василиј Велики, се врши подножјето на нозете, во вечерните часови читање на Евангелието од Страста Господова, една од најубавите и трајни услуги на црквата година. Велики петок е ден на строг пост, во кој Литургијата не се служи. Вечерта и отстранување на Покровот по пладне, потоа се пее "Плач на Пресвета Богородица". На Велики сабота, се врши богослужба, на која се чита Евангелието и просветленоста на велигденските јадења.
Почитувањето на Постот подразбира искрена молитва
Како да се усогласат со табелата за брза храна на Големиот пост
Во каноните на Православната Црква се пропишуваат многу строги правила во врска со Великиот Пост, но тие се задолжителни за почитување само во ѕидовите на манастирот. На лаиците им се дозволени разни индулгенции во зависност од состојбата на здравјето и животните околности. Бремените жени и децата на возраст под седум години, од потребата да постираат се ослободуваат.
Што можете да направите за време на Великиот пост
- овошје / зеленчук: грашок, калинки, агруми, банани, зелка, компири, моркови, цвекло, јаболка, краставици;
- житарици: пченица, леќа, јачмен, ориз, овес, пченка;
- тестенини: рож / пченично брашно, макарони;
- слатки: халва, мармалад, џем, џем, горчлива чоколада;
- кисели краставички, печурки (мед агарици, шампињони, бели, лисички, печурки од остриги), суво овошје (смокви, сливи, суво грозје, суви кајсии);
- ореви, прескокнувања, црн леб;
- зрнести зрна од пченица, пченка, овес;
- грав: соја, леќа, грашок, грав;
- чај, мед.
За време на почитувањето на Постот, одбијте брза храна
Што не е дозволено за време на Великиот пост
- месо / месни производи, риби (освен нестручни денови);
- јајца, живина, млечни производи / млеко;
- алкохол, печење, печење, слатки;
- сладолед, традиционални колачи, млечно чоколадо, десерти со креми
Строги и не строги денови
Последните недели пред Велигден и првите четири дена постот се сметаат за најтешки денови. Во Велики петок и чист понеделник, статутот на црквата во целост забранува оброци. На првиот петок од постот, е дозволено да се јаде варена пченица засладена со шеќер или мед.
Во други денови, менито на верниците треба да се направи според распоредот:
- Петок, среда, понеделник: компоти, овошје, зеленчук, вода, црн леб;
- Четврток, вторник: топла храна без додавање масло;
- Недела, сабота: риба, морска храна, храна со путер.
За време на Великиот пост, јадете само чиста храна
Основни правила на постот
- Дневната содржина на калории во исхраната треба да се чува во рамките на вообичаениот опсег - 1500-1900 kcal;
- во дневното мени нужно мора да вклучуваат производи од соја, житарици, грав, печурки, леќа, ореви;
- од пијалаци е подобро да се претпочита зелен чај, минерална вода, свежи сокови;
- не претерувајте со кисели краставички - го зголемуваат крвниот притисок и придонесуваат за егзацербација на гастроинтестинални заболувања;
- на луѓето со слабо здравје светите отци препорачуваат да се консултираат со исповедникот и да изберат изводлив систем за гладување;
- невозможно е брзо да започне постот - тој е полн со проблеми со здравјето. Во православната традиција, не е залудно дека на Големиот пост му претходи Масленица, кога е можно да се јаде млечни производи и млеко, невозможно е - живина и месо;
- Постот обезбедува отфрлање на било каква злоупотреба - зачини, пржени, слатки, кисело, зачинета храна е забранета.
Прочистете ја душата со покајание за време на Великиот пост
Како да го набљудуваме Постот со корист за телото и душата
Растителна храна содржи многу помалку калории од риба и месо, така што за време на постот, треба да се надополнуваат, вклучувајќи паста со сосови од печурки / зеленчук, супа со супа со печурки , каша , посно колачи . Не заборавајте за овошје, зеленчук, цели зрна, зеленчук, кисела зелка, аспарагус.
Набљудувајќи го Постот, ќе му пријдете на Спасителот
Вистинскиот пост е неразделно поврзан со искреното покајание, немилосрдна молитва и апстиненција од сето зло. Да се почитува Великиот Пост е да се забрза духовно и телесно, приближувајќи се кон Христовата мистерија преку покајание, понизност, продлабочување на духовниот живот, прочистување на срцето од грешните мисли.
Слово на пастирот: како да го набљудуваме Великиот пост