Полуфинализирани производи
Полу-готови производи содржат транс масти. Вишокот на кој води до фактот дека кожата го губи својот тон и станува осетлива на ултравиолетовото зрачење. Транс масти се формираат како резултат на преработка на растително масло и се потребни за продолжување на рокот на траење на производите. Сè што е подготвено со загревање за 5 минути во микробранова печка или храна со длабоко пржење негативно влијае на нашиот изглед.
Кафе
Овој загреан пијалак ја влече влагата од кожата, се појавува сувост и тен се влошува. Затоа, не го злоупотребувајте. Еден ден не може да биде повеќе од 12 чаши и за секоја чаша треба да има чаша вода, покрај дневната цена.
Алкохол
Чаша црвено вино дневно, се разбира, е корисна за срцевиот мускул, но ова е предвидено дека случајот се одвива на свеж воздух и со вистинска закуска. Во остатокот од времето, не чекајте бонуси од либации. Алкохолот силно го дехидрира телото, кожата станува црвена и се суши, се појавува оток.
Газирани пијалоци
Сода е многу шеќер, кој ја расипува врската помеѓу вашата кожа и колаген. И, исто така, деструктивно влијае на состојбата на забите.
Енергетски пијалаци
Енергијата е шеќер и кофеин, па оттука: дехидрација, губење на еластичноста, сива тензија. И забите влијаат неколку пати полошо од газирани пијалоци.
Едноставни јаглени хидрати
Едноставните јаглени хидрати многу брзо се апсорбираат од телото и содржат многу шеќер. Поради тоа колагенот е уништен и кожата станува помалку еластична и еластична. Исто така, таквата голема количина шеќер предизвикува остар скок на инсулин, со минимална хранлива вредност, која влијае на садовите и на сликата. секако. Значи, кога планирате мени, избегнувајте: бел леб, тестенини, компири и бел ориз.
Слатки
Слатки се чист шеќер. Вишокот е прикачен на колагенот, со што кожата е помалку еластична, плус процесот на регенерација се забавува. Контролата на шеќерот не е толку едноставна, не е доволно да престанете да го ставате во чајот и кафето, шеќерот сега е содржан во скоро сите производи што се продаваат во продавници: од лимонада до кечап.
Сол
Во мали дози, сол е корисен, но не и неговиот вишок. Тоа дехидрира, што влијае на целото тело и на кожата лошо.
Пржени јадења
Руди кората на јадењето е опасно високо ниво на производи за гликемија, кои го уништуваат колагенот во кожата и ја влошуваат пигментацијата. Затоа, вашиот избор е печење на жар и испарување, добро, или намалување на количеството на масло при пржење на минимум.
Зачинети јадења
Остри зачини непријатели на садови за кожа, нивната злоупотреба провоцира појава на пигментација, васкуларни звезди и акни.
Црвено месо
Идеално, целото месо треба да се отстрани од исхраната, но нема да бидеме толку радикални. Исклучете за почеток само црвено месо, кое содржи слободни радикали, оштетување на здрави клетки на кожата и намалување на нивната заштитна функција.
За да ја задржите кожата млада, јадете повеќе природни производи што сте ги подготвиле. Пијте најмалку 2 литри вода на ден, нашето навлажнување е сè, за кожата на лицето и благосостојбата воопшто.