Од статиите за опасностите на холестеролот, може да се додаде египетската пирамида. Но, еден ден специјалистите престанаа, поблиску ги разгледуваа научните публикации и ... одлучија радикално да ги променат нивните умови. И, не само со зборови, туку многу убедливо ги докажуваат своите хипотези во пракса. На крајот - сензација! Холестеролот не е штетен за телото - види за себе. Само прочитајте го до крај. Ќе бидете шокирани.
ИМЕ, СЕСТЕР!
Холестеролот се нарекува холестерол. Ова е бесрамна неправда. Да, навистина, ова име му беше дадено уште од почетокот на XIX век, речиси 50 години по откривањето. Но подоцна научниците открија дека всушност припаѓа на класата на алкохоли, што значи, според општоприфатените правила, тоа треба да се нарече холестерол. Ова е начинот на кој се повикува во целата светска литература од 1900 година. Сепак, во Русија, застарениот и неточен термин сеуште се чувствува одлично.
БЕЗ ВИСТИНСКИ ГУЛТ.
Главната точка на обвинението е атеросклероза. Холестеролот е поврзан со формирање на плаки во артериите и атеросклеротични промени кои водат до срцев удар и мозочен удар. Но, верувајте ми, холестеролот не е виновен! Тоа е само последица на други, длабоки промени во телото кои имаат генетска и автоимуна природа. Да, и како е можно да се суди за холестерол, дури и за атеросклероза, која тој, наводно, предизвикува, не секој знае. И воопшто, постојат студии кои тврдат дека атеросклеротичната плака на почетокот врши заштитна функција, делувајќи како вид на "крпеница" на проблематичната област на мукозната артерија. Патем, научниците веќе знаат за ова пред 15 години. Во голема мера, теоријата на "заштитна плакета" е модел на 1985-та модел. Па, размислете колку толку "сензација" години.
За жал, за обвинетиот, беше премногу рано да се научи да го најде во крвта со помош на лабораториски тестови. И погрешно поврзани со покачени нивоа на холестерол со патолошко стеснување на луменот на артериите.
Би сакал да цитирам, како пример, експериментите на познатиот руски патолог Николај Аничков, автор на теоријата на холестеролот за атеросклероза. Експериментите кои ја докажуваат коректноста на неговата хипотеза биле извршени на зајаци кои се хранат со масна храна од животинско потекло. Но, дозволете ми, зајакот е растително суштество, а за него месото е најтешкото кршење на законите утврдени од природата. Со истиот успех, беше возможно да се натераат тигрите со сено, а потоа да се оцени ефектот на растителните влакна врз дегенеративните процеси во ткивата. Не е точно да се споредат глодарот за билборди и колектор на примати. Тие имаат фундаментална разлика во метаболизмот и енергијата!
Сепак, холестеричната теорија за атеросклероза, од првороденото, цврсто се населила во умовите на научниците. И со нивното присилно поднесување започнало природен третман на колера.
ДУХОТ БЕЗ ПОЖАР.
Погледнете го материјалниот доказ број еден. Ова е пластично шише со растително масло, кое вели: "Не содржи холестерол". Се поставува прашањето зошто да се истакне она што не е и во принцип не може да биде! Впрочем, холестеролот е исклучиво животински производ, не се најде ниту во шеќер, компири или банани. И луѓето добиваат впечаток дека купуваат "здрав" производ за разлика од "нездравите" пилешки јајца, жолчката од која буквално тежи со холестерол.
Сè уште не постои ниту една студија која би го потврдила присуството на јасна врска помеѓу содржината на холестерол во производот и неговата концентрација во крвната плазма. Дури и ако јадевте килограм остриги, тоа не значи дека целиот холестерол од нив ќе помине во вашето тело.
САМО РЕГУЛАТОР.
Обрнете внимание на фактот дека во човечкото тело постои систем на проверки и рамнотежи. На пример, постои коагулација и антикоагулантен систем на крв. Сличен механизам на регулација е во холестеролот. Тој е многу растворлив во масти и не може да биде содржан во крвта во слободна форма. Потребни се посебни возила. Нивната улога играат посебни протеини, кои, кога се поврзани со холестерол, го прават растворлив.
Вкупно постојат три типа на комплекси: HDL (липопротеини со висока густина), LDL (липопротеини со ниска густина) и VLDL (многу липопротеини со ниска густина). ЛДЛ исто така се нарекува "лош" холестерол. Во овој случај, се подразбира дека тоа е тоа што се акумулира во ѕидовите на садовите. VLDL, соодветно, треба да се нарече "многу лош" холестерол. Но, за нашата заедничка среќа, тој е во малцинство. ХДЛ во течноста се раствора најдобро и обезбедува холестерол од органите и ткивата до црниот дроб за финална обработка. Тие - вид на васкуларни болнички придружник, собирање вишок холестерол, вклучувајќи ја и внатрешната обвивка на крвните садови. Покрај тоа, високите нивоа на HDL го намалуваат ризикот од развој на сенилна деменција за повеќе од една третина, вклучувајќи ги и Алцхајмеровата болест.
Како што можете да видите, нема криминални намери во врска со организмот со холестерол. Покрај тоа, постои добро воспоставен механизам за контролирање на неговото однесување.
Холестеролот е извор на живот.
Но, тоа не е сè. Замислете за момент дека сме нашле начин и го отстраниле целиот холестерол од телото. Во исто време, ќе има хаос во него. Синтезата на сите стероидни хормони ќе престане: антиинфламаторно и анти-стрес, регулирање на рамнотежата на водата и сите полови хормони. Производството на витално значаен витамин Д и жолчните киселини неопходни за варење ќе престане. Метаболизмот е скршен преку клеточните мембрани и преносот на нервните импулси. Првиот сигнал ќе биде влошување на видот, а потоа сè ќе се тркала како снежни топки. Ниското ниво на холестерол доведува до намалување на производството на серотонин, одговорно за позитивни емоции. Апатија, напади на меланхолија, депресија - сите овие се знаци на холестеролна инсуфициенција.
Со еден збор, холестеролот е целосен и многу важен учесник во животот на нашето тело. И нејзиниот прием со храна е предуслов за целосно функционирање на сите органи и системи.
Колку холестерол е потребно? До 80% се синтетизира од самиот орган. Но, преостанатите 20% мора да се испорачаат однадвор. Ова е околу 300-350 mg дневно. За споредба: 100 грама телешко месо содржи 80 мг холестерол и 100 г говедско црн дроб - 600 мг. Би било погодно да се спомне тука фасцинацијата со строги вегетаријански диети. Не печурки, маслиново масло и зеленчук може да ги замени производите од животинско потекло кои содржат холестерол. И негирање на нив е злосторство против телото!
DIETHY ЖИВОТОТ НЕМА ДА БИДЕ!
Ајде да зборуваме за специјални диети за намалување на холестеролот. Ова е диета која се препорачува од кардиолози, нутриционисти и други специјалисти вклучени во третманот на атеросклероза.
Пред сè, строгите ограничувања се наметнуваат на сите производи што содржат холестерол. И тие се толку сериозни што не секој може да ги следи препораките на лекарите.
Во 1998 година, британските и австралиските научници ја анализираа ефикасноста на диеталната терапија за атеросклероза. Во преглед објавен во British Medical Journal, беа вклучени 19 студии. Се покажа дека диетите го намалуваат нивото на холестерол во крвта за максимум 15%. И тогаш само во болница. Доколку усогласеноста со рецептите во исхраната е дадена на пациентот, ефективноста на исхраната е намалена три пати - до 5%.
Доволно е да се потсетиме дека во најмногу холестерол-вознемирувачка земја, која е САД, најголем процент на вишок тежина меѓу светската популација. Холестеролот не е виновен за фактот дека луѓето сметаат дека е можно да се комбинира хипохолестерична исхрана со скокање во Мекдоналдс. Покрај тоа, намалување на лекот во ЛДЛ, толку популарен во истата Америка - настанот е доста ризичен. Истражувањата покажуваат - бескрајно го потиснуваат ЛДЛ е опасно! Луѓето кои биле вештачки намалени концентрации на LDL под 100 mg / dl (што е број во насоките како цел на третманот), почесто развиваат различни онколошки патологии отколку кај пациенти со LDL на 100-150 mg / dL. Исто така е корисно да се запомни дека лековите што го намалуваат холестеролот во комбинација, на пример, со сок од грејпфрут, може да доведат до фатални исходи ... Како не може да се слуша мислењето на специјалисти кои тврдат дека таквата терапија им користи само на производителите на лекови!
КАДЕ БЕЗ ГЕНЕТИКА.
Вреди да се обрне внимание на високиот суд и важноста на генетскиот фактор. Ако постои наследна предиспозиција, атеросклерозата се јавува кај луѓето не само со нормално, туку и со намалено ниво на холестерол. Генетски утврденото високо ниво на HDL не само што го намалува ризикот од коронарна срцева болест, туку исто така го зголемува очекуваниот животен век. Во некои случаи, холестеролот од раѓањето на лицето почнува да биде масовно депониран во ткивата, а едно лице станува заложник на околности.
ПРАВДА!
Холестеролот не е виновен за инкриминирање на него! Тој искрено ја врши својата работа. И фактот дека понекогаш е вклучен во патолошки процеси не е негова вина. Таквата судбина може да ги разбере - и сфаќа - повеќето од биохемиските соединенија на нашето тело.
Треба ли да бидеме претпазливи за тоа? Секако! Страста за масна храна, хиподинамика, пушење, игнорирање на генетски предиспозиции (што може да се открие не само со проучување на историјата на болести кај членовите на семејството, туку и со одредени лабораториски студии) не предизвикуваат никаква штета на телото. Покрај тоа, нивниот придонес во почетокот и формирањето на атеросклероза е несомерливо поголем од флуктуациите на нивото на холестерол, иако во поголема насока.