Последиците од лакомоста влијаат врз многу области на животот на пациентот - социјални, семејни, професионални и емоционални. Некои причини за лакомоста се објаснуваат со долга апстиненција од храна (различни ограничувања во храната и неверојатен ентузијазам за тврди диети). Но, најчесто овие нарушувања се предизвикани од емоционална зависност и нестабилност. Да видиме како лакомото може да го вознемири менталното, емоционалното и физичкото здравје.
Прејадување (синдром на ексцеси на храна).
Секој од нас од време на време е лаком кога не е во сила да ја одбие највкусната празнична вечера, пица, омилен пудинг и било омилено, иако не премногу корисно, садови. Често не можеме да кажеме не на обилна домашна вечера или вкусна закуска на забава. Но, ова не е лакомост.
Нарушувањата во исхраната се карактеризираат со многу чести абнормални егзацербации на апетитот, кога едно лице апсорбира храна во големи количини (ексцеси на храна). Пациентите кои страдаат од лакомост често не разбираат колку јаделе. Тие апсорбираат храна со неверојатна брзина, додека не почувствуваат привремено олеснување. Тогаш овие ексцеси на храна се заменуваат со самоуништување и вина. Лакомото незапирливо води кон дебелина, и оттука следи формирање на потценето самодоверба и губење на самопочитта.
За луѓето кои страдаат од лакомост, тоа често се карактеризира со избегнување на големи концентрации на луѓе, општество. Таквите луѓе претпочитаат да водат отсутен начин на живот и да бидат сами. Тие се угнетувани од чувство на беспомошност и импотенција.
Бидејќи нарушувањата во исхраната честопати се причина за развој на разни болести, тешко е да се одреди точниот степен на морталитет за нив. Особено, нарушувањата во исхраната често се невидливи, или пациентот, внимателно да не ги осудува другите, внимателно ја крие неговата состојба. Ако третманот за прејадување не постои, тогаш неговите физички, физиолошки и емоционални последици може да бидат многу страшни. Нарушувањата во исхраната кај жените се почести отколку кај мажите. Ова се должи на желбата на жените да се усогласат со воспоставените канони за убавина.
Причините за оваа болест се разновидни:
- Често лакомоста е реакција на вознемиреност, здодевност, меланхолија, стрес, па дури и бес. Таквото импулсивно прејадување е симптом на психолошкото нарушување на однесувањето во исхраната, причините за кои лежат во длабоко минато. Храна во состојба на депресија за многумина е еден вид терапија, кога луѓето со емоционална празнина се обидуваат да ги полнат со чоколади, пица, помфрит, чизбургер, дури и без да сфатат дека за него храната се претворила во вистинска дрога.
- Прејадувањето може да биде резултат на премногу ентузијазам за диети, па дури и булимија, кога периодите на доброволно пореметување, ограничувањата на храната и аскетизмот се алтернативни со напади на целосно невоздржана ненаситност.
- Некои истражувачи тврдат дека проблемот со прекумерното јадење може да има генетска природа. Често се случува неколку членови на семејството да страдаат од ова нарушување.
Прејадувањето изгледа многу безопасно, но, всушност, тоа е многу опасно за здравјето. Можеби развојот на дијабетес, хипертензија, срцеви заболувања, некои форми на рак, ги зголемува нивоата на холестерол во крвта. Зголемувањето на телесната тежина е природен резултат на често се случуваат ексцеси на храна. Кога се појавува дебелина, недостаток на здив, зглобна болест, хипертензија. Освен тоа, лакомоста и понатамошната дебелина може да предизвика неуроендокрини нарушувања, а тие, пак, доведуваат до нарушување на варењето на храната, функцијата на бубрезите, сексуалните функции и нарушувањата на апетитот.
Како можеш да се ослободиш од лакомоста?
Целосните луѓе, кои страдаат од лакомост, се желни да губат телесната тежина. Но, строгото почитување на диета може да доведе до директни спротивни резултати. Затоа, многу е важно да се користи психотерапевтско советување и терапија во однесувањето за лекување на нарушувањето со цел да се промени реакцијата на пациентот во стресни ситуации. За третман на лица со лакомост, често се користи когнитивна бихевиорална терапија. Пациентите се советуваат да го контролираат своето однесување во исхраната за да го разберат влијанието на стресните ситуации врз навиките во исхраната. Исто така ефективна комуникација, да се биде во специјализирани групи и индивидуални советувања.
Интерперсоналната психотерапија им помага на пациентите да ја видат заблудата на мисловните сценарија и шемите што ги развиле, да дадат стимул и желба да направат промени во начинот на живеење и стереотипите кои се повлекле во умот. Пациент кој страда од лакомост треба да помогне во ревидирањето на нездравите навики во исхраната. Тој треба да научи да биде попозитивен за себе како целина, а не да чувствува чувство на беспомошност и вина.
Исто така е многу важно да се започне со контролирање на внесот на храна, прилагодување на вашиот начин на живот, вашите навики. Неопходен услов е фитнес. Неопходно е да ги вклучите во вашата дневна рутина, во прилог на фактот дека фитнес помага да губат телесната тежина, исто така ја намалува анксиозноста, го намалува стресот. Во екстремно сериозни ситуации се пропишуваат антидепресиви, како што се сертралин, флуоксетин или дезипрамин.