Дали знаете ...
Ако ги исправи сите набори и свиоци на цревата, тогаш неговата површина може да потрае и до 400 квадратни метри. м - оваа област е споредлива со големината на кошаркарскиот двор.
Вкупната тежина на микрофлората на нашите црева е од 3 до 4 кг.
Факт е дека бактериите се многу помали од нашите сопствени клетки.
Доколку преовладуваат корисни микроорганизми, тогаш лицето е весело, свежо и употребливо. Сепак, во времето на Мечников, немаше специјални функционални производи кои го промовираа природниот раст на корисна микрофлора. До почетокот на XXI век, ваквите производи се појавија. Еден од најефикасните и лесни за употреба е јогурт "Hermigurt Prebiotic". Лесни, вкусни и што е најважно, корисни за нашата микрофлора и затоа - за нашето здравје воопшто.
Во основа , нашата микрофлора се состои од бактерии. Повеќето од нив живеат во цревата. Целата микрофлора може да биде условно поделена на два завојувани кампови. Од една страна - корисни бактерии, од кои најпознат е - бифидо - и лактобацили. Од друга - штетни, патогени. За да се прецени влијанието на микрофлората врз здравјето и генералниот тон на една личност е невозможно. Кога корисниот цревна микрофлора преовладува над штетното, може да го направи нашето тело навистина непроценлива помош:
ги варат нерастворливите компоненти на храната;
заштита на телото од штетна патогена флора;
одржува имунитет;
да се развијат витамини;
понизок холестерол;
ги храни клетките на дебелото црево;
спречи рак на цревата и други сериозни болести.
Цревната микрофлора е во состојба да прекине некои компоненти на храната (првенствено јагленохидрати), кои нашето тело не може да вари варира независно. На пример, разделување на растителни влакна и вадење супстанции од него, можеме само благодарение на корисна микрофлора.
Втората најважна функција на корисна микрофлора е да го заштитиме нашето тело. Логиката на оваа заштита е едноставна: толку повеќе "добри" микроорганизми, толку помалку штетни. Создавајќи околу пријателски микро-средина, корисна микрофлора ги потиснува и "преживува" штетните бактерии, спречувајќи ги да се размножуваат. Постојат и други, подеднакво важни за здравствените "услуги" на корисни микрофлора.
Кога се обработуваат корисни бактерии за одредени јагленохидрати, се формираат масни киселини со краток синџир, кои имаат позитивен ефект врз метаболизмот. Покрај тоа, нашите цревни клетки ги користат овие киселини како извор на енергија. Корисна микрофлора исто така ни помага да апсорбираме калциум. И секој знае дека калциумот е неопходен за зајакнување на коските, и за нормална работа на нервниот ткиво и на сите мускули.
Покрај тоа, корисна микрофлора произведува супстанци кои самите органи не можат да ги создадат - на пример, витамини кои имаат корисен ефект врз цревата и целото тело како целина.
Друга многу важна особина на корисна микрофлора е тоа што ни помага да го намалиме нивото на холестерол во крвта, што значи дека го намалува ризикот од атеросклероза.
И, конечно, научните истражувања совршено докажаа дека нормалната здрава микрофлора го спречува развојот на многу непријатни болести, меѓу кои и ракот на цревата.
Сите овие важни функции корисна микрофлора може лесно да се изведат кога е во нормална состојба. Но, за жал, полезната микрофлора е ранлива, како стаклена градина; штетни, истите бактерии, напротив, како што често се случува во животот, неверојатно здрав. Полесно е да се ослабне корисна микрофлора, нејзиното изобилство е остро намалено, а неговата "територија" е окупирана од патогени бактерии.
Неконтролираниот раст на штетната микрофлора доведува до разни непријатни последици, од кои најчести се дисбиозата. Дисбактериоза - ова е состојбата на нарушената рамнотежа на микрофлората, кога штетните бактерии почнуваат да доминираат во телото. Во современото општество, особено кај урбаното население, дисбактериозата е многу честа појава. Се верува дека е присутно во 70% -80% од државјаните. Во овој случај, во многу случаи, дисбиозата генерално не може да се манифестира однадвор. Се чини дека едно лице е здраво, само неговиот вид е секогаш уморен, дифузен, несреќен и, се разбира, не е оптимист. Така состојбата на нарушената рамнотежа на микрофлората може да се манифестира.
Ако ги земеме предвид сите фактори кои влијаат врз појавата на дисбиозата, тогаш сите сме изложени на ризик. Но, младите деца, адолесцентите, бремените жени, старите лица и оние од нас кои често се разболуваат, се особено склони кон дисбактериоза. Микрофлората на цревата исто така може да влијае на здравствениот статус.