Како можете брзо и лесно да изгубите тежина , без исцрпувајќи го вашето тело - тоа е прашањето што многу жени го прашуваат. Одговорот е многу едноставен - само треба да го утврдите процесот на липолиза во телото (процесот на согорување на маснотии). А здравата човечка клетка сама по себе може да ги изгори сите масти што влегуваат во телото. Главната работа е да се има метаболизам. За да изгубите тежина брзо и лесно, треба да знаете како да го стимулирате метаболизмот, заситените клетки со влага во доволни количини.
Поделбата на масните клетки е природен процес на добивање енергија од масни клетки. Поактивните клетки на нашето тело, колку повеќе масни клетки се делат, толку помалку маснотии се депонираат во поткожното слој.
За да може клетката добро да функционира, мора да ја прима потребната исхрана секој ден: витамини, минерали, хранливи материи и, се разбира, вода. Водата промовира подобра апсорпција на хранливи материи. Ако клетката не добие доволна количина на вода, тоа значи дека не функционира добро во процесот на метаболизмот, бидејќи нејзината ефикасност е намалена за речиси 50%. Кога ќелијата не работи добро, голема количина маснотии не се подели, но се депонира на разни места на човечкото тело: на абдоменот, бутовите, задникот. Вода - тоа е она што го активира механизмот на поделба на маснотиите во телото. Чудно и лесно да се губат телесната тежина може, како што може да биде чудно, со помош на вода. Бидејќи човечките клетки кои страдаат од недостаток на влага не работат добро, па затоа, лицето останува празно бидејќи процесот на разделување на мастите е бавен.
Со вода, можете брзо и лесно да изгубите тежина, бидејќи клетката е позната да се состои од 75% од течноста - тоа е цитоплазмата. Здравата клетка на човечкото тело создава протеини, протеини само ако во неа има доволно вода. Хранливи материи во клетката, исто така, добиваат со користење на вода.
Но, ако мислите дека можете брзо и лесно да изгубите тежина, едноставно користејќи дневна вода во неограничени количини, тогаш сте погрешни. Ова не е доволно. За да може клетката да биде здрава, неопходно е да се јаде свеж зеленчук и овошје, салати и други производи од растително потекло покрај водата. Јадете повеќе свежа храна, која не е склона кон било каква термичка обработка. Ова ќе биде од корист не само на вашето тело, туку и на вашата фигура.
Дали знаевте дека сите новороденчиња се раѓаат со речиси ист број масни клетки. И веќе на постара возраст, кога едно дете почнува да јаде слатка, масна и масна храна, масни наслаги можат да растат. Масни набори се еден вид "складиште" на енергија која лесно може да се обработи под соодветни услови.
Ако детето и адолесцентот се хранат неправилно, е љубител на нездрава храна, на пример, пица, хамбургери, колбаси, а потоа се акумулира се повеќе и повеќе масни наслаги, што потоа доведува до проблеми со тежината. Маснотии растат многу брзо.
Со масните клетки понекогаш е тешко да се бориме, затоа диетата и гладта - не е начин брзо и лесно да се изгуби тежината. Само телесно збогатените клетки на телото можат да ги расипат мастите, особено на места како стомакот, бутовите. И на телесната тежина, не се придржуваат кон крути диети и гладувања, тоа е сосема можно. Вие само треба да научите како правилно да го збогатите вашето тело со вода и витамини. Тогаш метаболните процеси ќе продолжат добро и избалансиран, а екстра килограмите ќе почнат да се "раствораат".
Значи, за брзо и лесно да ја изгубите тежината, треба да се сеќавате на следниве принципи за себе и секогаш да ги задржувате:
- сатурација со телесни течности;
- правилна, избалансирана исхрана;
- физичка активност;
- способност да се релаксираат.