Иновативен метод заснован врз влијанието на околните слики на психата, преку кое може да се излечи не само психолошки нарушувања, туку и болести на телото. Според последните истражувања, пациентите со несоница кои слушале аудио-терапија во кревет за 5 недели пред спиење, целосно го реставрираа нормалниот сон, па дури и се ослободија од депресии и стрес.
Најдобрите фитопрепарати за несоница: камилица, валеријана корен, лиснато скулптуринка, пасифлора (или пасифлора), хоп цвеќиња, пехари - сите тие имаат седативен ефект врз телото, го смируваат нервниот систем и предизвикуваат состојба погодна за заспивање. Овие лекови се во аптеки и продавници за здрава храна во облик на чај. Најдобро е да се напие чаша со билен чај еден час пред спиење.
Хидрокситриптофан е лек добиен од амино киселината триптофан. Исто така е изобилство на мисирки од Турција, што го стимулира производството на серотонин од страна на мозокот - хормон со добро расположение и подмладувач за нервниот систем. Истражувањата покажаа дека приемот го подобрува квалитетот на одмор и спиење за 25%.
Признавам, кога летото завршува, сигурно, заедно со плажата крпа ќе се скриете додека не се подобри времето и сончањето. Слабото зимско сонце, мислите, физички не може да предизвикаат штета на кожата. Залудно. Всушност, пенливото снег ја рефлектира сончевата светлина, што само го зголемува влијанието на опасните УВ зраци. Затоа е време да се набави со навлажнувач со УВ филтри (вредност на SPF не помала од 15) или тонски со минерали од сончање. Земете правило за користење на козметика со УВ филтри, и ја заштитувате кожата од стареење и други опасни болести (меланом, рак). Ова мора да се сфати сериозно, бидејќи здравјето е најважната работа во животот.
Акупресура за уморни очи .
Предизборни превирања, шопинг, забави, крајни рокови на работа (желбата да се фати сè пред празниците) - не е изненадувачки што очите ја изгубија својата пенлива слава, очните капаци станаа отечени и поцрвени, а круговите под очите добија јасен преглед. Ние нудиме 2 едноставни техники кои веднаш ќе ги донесат очите во работна состојба.
1. Користејќи ги советите од прстите на прстите, притиснете надолу на шуплината, која се наоѓа на 1,5-2 см под внатрешните агли на веѓите (најтесниот дел од мостот на носот) и нежно масирајте нагоре и надолу.
2. Со перницата на флексибилниот показалец, притиснете го средното на долниот раб на орбитата (коската под око) строго на ниво на учениците. Масажи заедно под двете очи.
Таквите постапки не само што можат да ги смират твоите очи, туку и да помогнат да ги доведат во нормална "работна" држава. Затоа, секогаш обидувајте се да обрнете внимание на вашите очи: во никој случај не застанувајте зад мониторот на компјутерот повеќе од 5 часа, и ако е потребно - секогаш свртете ги очите подалеку од мониторот и направете масирање на лесен очен капак во насока на стрелките на часовникот.
Благодарение на овие постапки, твоите очи секогаш ќе бидат светли и експресивни, па задржувањето на младите од твоите очи е одговорност не само на жените, туку на целото човештво.
Постојат многу средства за несоница за денес. Но, она што е добро за вас, останува прашањето број еден. За почеток, треба да се консултирате со лекар за ова, а потоа да ги преземете потребните мерки. Впрочем, нашите очи се важен дел од нашето тело, со помош на кое работиме и живееме.