Пена бањи. Таквите бањи се одлични средства за чистење на кожата. Покрај тоа, во пена бањи не постои хидростатски притисок, кој исто така е од корист за телото. Тие, исто така, имаат иритирачки ефект на две спротивставени температури. Пена слојот е 10 степени поладно од пониските слоеви. Но, минусот од бањите со пена е тоа што го дехидрираат. Тоа е поради тоа, тие не се препорачуваат за жени со сува кожа тип.
Како да се направи бања бања? Поедноставно од едноставно! Напишете вода во бањата, температура од 40-45 степени и висина од околу 10-12 см. Потоа ставете ја специјалната пена за бањи, шампони или фино планиран сапун. Протресете ги рацете со вода додека бањата не се наполни со пена до рабовите. По преземањето на пена бања, исплакнете го телото со топла вода и оставете го околу половина час.
Бањи со додавање на есенцијални масла . Ако сакате вашата кожа да стане нежна, мазна и свилена, тогаш бањите со етерични масла се за вас! Во зависност од тоа каков ефект сакате да постигнете, користете го ова или она есенцијално масло. Розмариното масло се стабилизира и ја подобрува циркулацијата на крвта; Маслото од Мелиса ќе помогне да се намали нервозата, да се подобри расположението и ефикасноста на дигестивниот систем; масло од камилица ќе помогне да се надмине студот. Розовото масло има смирувачки ефект; маслото од лаванда има лековито дејство.
Ако сакате да се бањате со етерични масла, капете околу 5 капки од саканото масло во водата на температура од 36-37 степени - ова ќе биде сосема доволно.
Сол бањи. Веројатно, бањите со додавање сол се најпопуларни од сите. И ова не е изненадувачки! Впрочем, тие го регулираат метаболизмот, имаат корисен ефект врз кардиоваскуларниот систем, тон и ги смируваат нервите.
За да се постигне најголем ефект, концентрацијата во водата на солта треба да биде околу 20-30 грама на литар. За да го направите ова, се разредува во вода околу 200 грама на сол сол, или уште подобро - морски.
Билни бањи. Билни бањи имаат исклучително широк спектар на дејства. За да ги готви, користете различни билки, во зависност од тоа каков ефект тие сакаат да ги постигнат. Преземањето на билни бањи е многу пријатно, бидејќи тие имаат посебен вкус, освежување и смирување. Овој корисен ефект на билни бањи на телото се должи на фактот дека билки се заситени со многу фитонциди, микроелементи, витамини и други биолошки активни супстанции.
За да направите билни кади, земи 250 грама билки, што сакате, и подгответе силна супа од неа. Потоа нека се вари и истурете во вода.
Еве ги најчестите билки и производи од кои се подготвуваат билни бањи:
- Лаванда - помага да се елиминира воспалението и помага при замор;
- Роуз - помага да се зголеми ефикасноста, е ефикасен во контролирањето на нервот, го отстранува лубеницата и воспалението на кожата;
- смрека - е одлична алатка за зајакнување на нервниот систем, ја елиминира апатијата, незаменлива за спречување на инфекции;
- Грејпфрут - ефикасен во борбата против дебелината, го чисти лимфомот и крвта добро. Нормализира метаболизмот на мастите, е одличен белило на кожата;
- смрека - подмладува кожата, го ублажува стресот и замор, го зголемува имунитетот;
- ванила - ја олеснува состојбата со предменструален синдром, помага во борбата против несоницата, ја елиминира иритацијата, ја зголемува еластичноста и еластичноста на кожата.