Производи кои го промовираат производството на колаген

Со возраста се појавуваат брчки, бидејќи кожата го намалува прагот на еластичност. Од ова не може да се избегне, ова е природен процес, кој е предизвикан од фактот дека нивото на синтеза на колаген и еластин во ткивата на кожата е намалено. Еластин и колаген се специјални протеини кои се содржани во под горниот слој на кожата што ја гледаме, дермисот. Тие се произведуваат од фибробласти. Ова се клетки со посебна намена. Протеините создаваат еден вид основа за кожата. Колагенот го поддржува епидермисот и ја спречува кожата да се "смилува" на коските и мускулите, додека еластинот ја задржува еластичноста на кожата и нивната еластичност. Протеините задржуваат влага во кожата, и благодарение на тоа кожата постојано се навлажнува, што е клучот за неговата убавина, здравје и, се разбира, младината. Со цел да се забави уништувањето на колагенот постои еден едноставен начин - употребата на одредени производи. Во оваа статија, ќе разгледаме кои производи постојат, кои придонесуваат за производство на колаген.

Причините за забавување на синтезата на колаген.

Со намалувањето на синтезата на протеините, кожата, како што е познато, ја губи сета своја поранешна еластичност, се намалува и смазнува. Ова води кон формирање на длабоки и плитки збрчкани формации. Но, зошто се случува ова? Зошто синтезата на "убавините" се забавува? Научниците имаат тенденција да зборуваат за три фактори.

1. Прво, возраста. Кај деца еластична, нежна кожа, бидејќи репродукцијата на влакна во нив минува доволно интензивно. Во различни делови на нашето тело постои синтеза на различни видови на колаген. Од 35-годишна возраст овој процес опаѓа. На возраст од 60 години, содржината на колаген во телото, од било кој тип, е многу помала отколку во адолесценцијата. Максималното ниво на протеинска синтеза достигнува за време на нашата адолесценција и, се разбира, младите, а од 23-годишна возраст процесот се намалува.
2. Сончевите зраци, влијание. Забрзувањето на процесот на намалување на синтезата на протеините во дермисот, исто така, може да има надворешни фактори, како што се, на пример, сончевите зраци. Многу претставници на научниот свет на медицината велат дека 90% од губењето на еластичноста на кожата се должи на ултравиолетовата изложеност на кожата. Се разбира, ефектите на надворешните фактори се разгледуваат заедно, но сепак изложувањето на сончевите зраци веројатно е одлучувачко, бидејќи за многу години ултравиолетовата невидливо влијае на кожата, а потоа доаѓа време кога веќе е тешко да се промени нешто, а брчките се појавуваат на лицето. Сончевата светлина, која влијае на кожата, предвремено ја уништува структурата на еластинот и колагенот. Ова доведува до промени во густината, структурата на кожата, нејзиниот тон. Треба да се напомене дека ултравиолетовиот солариум, исто така, не носи многу корист за кожата.
3. Третиот фактор е пушењето. Истражувачите докажаа дека пушењето, како што звучи банално, доведува до рано стареење на кожата. Никотинот има деструктивен ефект врз колагенот и, се разбира, на еластинот. Не толку одамна, резултатите од анкетата беа претставени од Јапонскиот универзитет во Нагоја. Научниците докажаа дека пушењето го активира процесот на производство на матрична металопротеиназа, супстанца која предизвикува оштетување на колагенот, овој елемент е скратен како ММР. Истражувачите докажаа дека кога се изложени на чад на кожата и кога се пуши, нашите клетки на кожата произведуваат многу повеќе MMP. Слични истражувања покажаа дека луѓето кои ги сакаат цигарите имаат многу повисоко ниво на оваа супстанца од непушачите. По пушењето, процесот на синтеза на колаген се намалува за 40%.

Како да се забави уништувањето на колагенот?

Ние мора да се запамети дека ова, во принцип, е во наша моќ, и ако не е целосно запрено, тогаш навистина забави - сигурно. Еве неколку совети кои дефинитивно ќе ви помогнат во борбата за убавина и младоста.

1. Треба да се обиде да се избегне изложеност на надворешни штетни фактори секогаш кога е можно. Помалку се под врел сонце, сончање на плажа. Не одете во солариум, бидејќи вештачките изгореници се речиси поштетни од природни. Пред да излезете од куќата, на лицето и на рацете нанесете сончање, дури и ако времето е облачно.
2. Време е да престанете со пушењето! Никотинот ги уништува "белците на убавината". Љубовниците на цигарите пред другите "заработи" формирање на "вранарски нозе" на устата и очите. И кожата на пушачите, забележи, на крајот се претвора во жолта боја и станува целосно суво.
3. Не користете креми кои содржат колаген. Тоа не влијае на синтезата на протеините во нашиот дермис. Молекулите на колаген се многу големи, така што тие можат да навлезат во кожата, остануваат на површината. Овој колаген само ја навлажнува кожата однадвор, но воопшто не ја подмладува.
4. Вклучете во вашата исхрана производи кои го промовираат производството на "убавински протеини":

• Прво, тоа се рибни производи, вклучувајќи лосос. Оваа риба е доволно масна и има корисни витамини и киселини на целиот спектар на Омега. И покрај содржината на маснотии, лососот се користи дури и во исхранителни системи. Ако ги погледнете најпопуларните диети, може да бидете многу изненадени кога ќе видите лосос како една од најважните компоненти. Ако, се разбира, нема можност да купите лосос, тогаш лесно може да се замени со лосос, исто така содржи и колаген.
• Корисен лук и зелка (алги). Храната што ни ја дава морето е многу важна за нашето тело, но, за жал, ние немаме можност да јадеме морска храна секој ден. Морето кромид и алги се најприфатливите морски плодови. Тие можат да се купат, како што велат, на секој агол, и за еден денар. Тие ќе помогнат да се зачува вашата младост и убавина!
• Месните производи, исто така, необично, содржат колаген. Беше докажано дека месните производи не треба често да бидат вклучени во нивното мени, бидејќи протеините од месо немаат особено корисен ефект врз состојбата на нашето тело. Во големи количини можете да јадете мисиркино месо. Таа содржи супстанција карнозин, овој составен материјал го снабдува колагенот со потребните елементи, така што не се распаѓа и одржува кожата во состојба на тонус.

• Зелените и зеленчукот се исто така корисни. Природата, особено во лето, ни снабдува со хранливи билки и вкусен зеленчук. Зеленчук кој го промовира производството на колаген: зелка, кромид, домати, копар, зелена салата, магдонос, моркови. Тие исто така им помагаат на колагенските соединенија да работат глатко за да ја заштитат кожата од брчките и сувоста.
• И, конечно, бобинки и, се разбира, овошје. Во боровината, која го зазема првото место во витамин-минералната маса, има многу витамин Ц, кој помага во производството на колаген. Од плодовите, не само што телото има корист, туку и се подобрува дури и нашата емоционална состојба, не сте забележале? Ја вкуси овошјето, разбирате дека расположението е подобрено, а силата е зголемена. Одлични помошници во одржувањето на тонот - портокаловото овошје. Ова се мандарини, persimmons, портокали, кајсии. Понекогаш се припишуваат и банани, но тие се многу калорични, па затоа треба внимателно да се јаде, затоа што може да ја уништите фигурата со прекумерна употреба на нив.