Лето е време за одмор и искрени фотоснимки на плажа. Ѕвездите не се уморни од правење на нивните претплатници задоволни со сочни слики во позадина на морските брегови. Не е исклучок актерката Наталија Рудова, чија идеална фигура е предмет на завист и восхит на нејзините бројни претстави. Свежиот снимки од Рудова Инстаграм ги задоволи љубителите на актерката и собраа повеќе од сто илјади сака за нецелосни денови. На нив Наталија ја покажува нејзината еластична петта точка, придружувајќи ја сликата со потсетување со мал допир на кокетство:
"Секоја самопочитувачка јуница треба да има секси слика на кругот! .. Па, како beeeee ... тоа е .. Јас сум единствениот покрај фотографиите на девојките на овие гумени кругови".
Тајните на совршената фигура од Наталија Рудова
Всушност, 34-годишната актерка е во голема физичка форма и заслужено се бања во зраците на љубовта на обожавателите. Сепак, тоа не беше секогаш така, и Наталија мораше да работи напорно за да постигне такви резултати. Таа ја менува редовната фитнес тренинг со часови по бокс и внимателно ја следи својата исхрана. Рудова не сака да седи на диети, иако такво искуство во нејзиниот живот беше. За брзо губат телесната тежина, таа ја користеше таканаречената "хемиска исхрана", која се базира на пилешко и јајца. Оттогаш, овие производи се цврсто вкоренети во исхраната на актерката и станаа фаворити на нејзиното секојдневно мени. Ние им нудиме на нашите читатели рецепт за пилешко печени со лимон и билки.
Рецепт за печени пилешки од Наталија Рудова
Со половина од пилешкото извадете ја кожата, намалете ја маснотијата и марината околу половина час во сок од еден лимон и билки (оригано, рузмарин, мудрец, маточина од лимон). На дното на садот за печење е поставен со лимон исечени на кругови и ставен на неа труп на птицата. Се пече во загреана до 180 степени рерна за еден и пол часа. Не го истурајте садот, не бибер или додавајте масло! Подгответе пилешко да лежи на лисја од зелена салата. Како гарнир, свеж или варен зеленчук е совршен. Бон апетит!