Направени на спречување на срцеви заболувања, диетални правила, речиси не се разликуваат од правилата за здраво јадење здраво лице. Генерализирање на нив може да биде една фраза - сè е добро во умерени количини.
Еден пример е анти-холестеролската исхрана.
Холестеролот, самиот по себе, супстанцијата не е штетна, туку е корисно спротивното. Многу животни процеси се невозможни без негово присуство во телото. Факт е дека нашето тело целосно може да се обезбеди со точниот износ на оваа супстанца, внатрешните органи се способни да го произведат.
Проблемот, само, е преголемо. Едно лице, не знаејќи ги мерките, користи премногу производи кои содржат холестерол. Потоа, неговите вишоци, почнувајќи да се депонираат на ѕидовите на крвните садови, го попречуваат протокот на крв, а со тоа придонесуваат за појава на болести. Но, ако се откажете од некои производи, тогаш овој ризик може да се минимизира.
Масни месо.
Кога купувате месо, изберете парчиња со малку маснотии. Отсечете ги сите видливи масти од месото, бидејќи воопшто не одбивате да јадете месо.
Животен црн дроб, мозок, млеко и риба кавијар.
Тие се разликуваат во највисоката содржина на холестерол отколку кај рибиното месо. Затоа, оваа храна треба да се консумира во многу мали количини.
Млеко и млечни производи.
Прифатливо, со содржина на маснотии не повеќе од 1%.
Месо остатоци.
Тоа се колбаси, колбаси, колбаси, шунка, паштети и други работи. Производството на овие производи не е без конзерванси на бои и згуснувачи, што не е пожелно за јадење во здрава исхрана.
Сирење.
Исто така, не е најдобра опција за здрава исхрана, особено нејзините масни, фузирани и "колбаси" сорти.
Путер и маргарин.
Овие производи го стимулираат производството на сопствениот холестерол во телото, па затоа нивната потрошувачка треба да се минимизира.
Јајце, или поточно жолчка од јајца.
Содржи голема количина на холестерол, се препорачува да се јаде не повеќе од 1-2 пати неделно.
Мајонез, павлака и крем сосови.
Препорачливо е да се готви самостојно, а не да ги користи купените.
Леб, колачи, слатки, млечна чоколада и други слатки.
Користете, па затоа треба да биде ограничено. Нивната прекумерна употреба води кон дебелина, а прекумерната масна маса има многу негативно влијание врз срцето.
Но, за да се борат со холестерол, може да помогне, на пример, авокадо. Ова овошје е многу здраво за срцето. Мастите содржани во него се корисни мононезаситени масти кои го намалуваат количеството на "лош" холестерол и ја зголемуваат содржината на "добро". Исто така, авокадо е богат со витамин Б9 (фолна киселина) и калиум, кој, користејќи го, го намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Значи, ако се чувствувате здрави, но сепак сакате да спречите појава на срцеви заболувања, тогаш усогласеноста со исхраната против холестеролот ќе биде многу соодветна.
Но, ако болеста, сепак, успеа да стигне до вас, тоа ќе потрае некое време, следете ги правилата на строга медицинска исхрана.
Исхраната на човекот, велат по срцев удар, е многу важен дел од третманот, и едноставно е неприфатливо да се вклучи во аматерски активности овде. По потреба, во оваа пригода треба да се консултирате со вашиот лекар. Затоа, ќе разгледаме некои важни аспекти на медицинската исхрана што треба да се познаваат.
Карактеристики на исхраната за миокарден инфаркт, поделени во три периоди, како и периоди на болеста: акутен, среден и пост-инфаркт. Овие три периоди одговараат на три различни видови на оброци. Прво, супа од пире од варена каша со нежна конзистентност, а потоа сосема позната храна збогатена со калиум соли, со некои ограничувања. Сите видови на диети не дозволуваат прејадување, тие претпоставуваат фракционална исхрана. Терапевтската исхрана е насочена кон подобрување на работата на срцето.
Многу е важно да се одржува нормалната телесна тежина, а не да се меша со дигестивните процеси. Пропишана е диета со намалена содржина на енергетска вредност на храната, со постепено зголемување. Производи кои промовираат надуеност се исклучени. Исхраната треба да се збогати со соли на калиум, аскорбинска киселина, витамини и биолошки активни елементи. Се препорачува за јадење јадења од морска храна, морско кафе.
Терапевтска исхрана, за луѓето кои ја имале болеста, е полна со исклучоци и ограничувања. Но, тоа не е долго. Обично, по два месеца на таква исхрана, на лекарите им е дозволено да се префрлат на диета која е слична во нејзиниот состав на онаа што се препорачува за превенција.
Се разбира, разумни ограничувања во исхраната, сега секогаш мора да бидат присутни. Но, всушност тоа се случува за доброто и апсолутно здрави луѓе, а не само за оние кои претрпеле сериозна болест.