Интернетот е полн со реклами за чудесно губење на тежината со помош на goji бобинки, но дали е така? Уште една стапица за маркетинг или непроценлив извор на хранливи материи? Во оваа статија ќе ги најдете сите интересни информации за тоа дали goji бобинки помогне да се губат телесната тежина. Само научни факти, поддржани од извори.
Goji бобинки: референтен материјал
Семејна грмушка Покровот со името Dereza vulgaris (Lycium barbarum L.). Цветовите се виолетови, обликувани како ѕвонче. Овошје 3-5 месеци во зависност од местото на раст. Најкорисните плодови паѓаат на врвот на продуктивноста - во август. Плодовите се црвени плодови од издолжена форма, слични на берберис и дрен.
Татковината на познатата грмушка е Тибет, Хималаите и северниот дел на Кина. Сепак, goji совршено расте дури и во градината со баба ми. Семето не е чуден на почвата, а квалитетот на бобинки воопшто не е различен.
Имотот на goji бобинки за губење на тежината, се базира на вистински мислења
Неверојатни Бери навистина има магичен состав:
- 18 амино киселини;
- Витамини од групата Б, витамин Ц;
- 21 минерали (чести: калиум, железо,
цинк, манган, бакар и ретки германиум,
што ја блокира дегенерацијата на нормалата
клетки, што е, го спречува развојот на рак); - Поли- и моносахариди;
- Незаситени масни киселини;
- Каротеноиди;
- Природни антиоксиданти.
Целиот список на активни компоненти на goji влијае на телото на најпозитивен начин, но за слабеење бобинки не се погодни. Да, тие го забрзуваат метаболизмот, го нормализираат шеќерот во крвта, но не ја делат маснотијата, како што ветува рекламата. Подготвувајќи чај од бобинки, но додека јадете три крофни и чинија со пржени компири, не можете да сонувате за губење на тежината.
Во 2011 година, во Аризона, САД спроведоа научна студија за тоа како да ги земат бобинки за губење на тежината и дали има намалување на големината на половината. Како тест, беа земени две групи на луѓе на возраст од 34 години и тежи над нормата со индекс на телесна маса од 29 kg / m. Некои од нив зеле 120 мл сок од јогу 14 дена, а другиот плацебо. Како резултат на тоа, групата што јадеше шумски плодови изгуби 5,5 см на половината, поради забрзувањето на метаболизмот. Оние што пиеле само сок од вкус, паднале 1 см.
Goji бобинки: како да се земе за губење на тежината? Пијте или јадете суво?
Организмот добива максимална корист од Lycium barbarum L. само кога го јаде производот во исушен облик. Не чај, кафе од боби од гоџи не придонесува за губење на тежината. И покрај тоа што рунетот е полн со информации за прекрасните својства на чајот, научно не е потврдено. Во ЗНД земји, а не една студија за ефикасноста на инфузии на кинески плодови, па не верувам лажна реклама!
Тибетанците и кинезите јадат бобинки во сурова и исушна форма, па зошто Русите треба да измислат велосипед? Сокот од goji е многу корисен, но тоа е исклучително тешко да се добие во Русија.
За да го обновите телото, јадете 5-10 бобинки дневно. Ако мозокот инсистирано бара повеќе, послушај се. Дозирањето на goji бобинки за губење на тежината е сосема индивидуално, и бидејќи својствата на производот не се целосно разбрани, најдобриот советник е сопствено чувство. Не пијте вода. Жед за жед? Пијте чаша течност пред бобинки, но не за време на џвакање. Значи, стомакот ги зема сите корисни елементи, а водата само ја попречува нивната апсорпција.
Многу важна точка - да јадете плодови на празен стомак, така што повторно телото добива најмногу уникатни супстанции. Инфузии на goji не се забранети, но барем тоа е многу скапо. Пак со природни плодови директно од плантажите чини околу 15 долари на eBay. Како да разликуваме лажни, ќе ви кажеме подоцна.
Goji бобинки против рак, стареење и дијабетес: факт или фикција?
Традиционалната медицина на Исток отсекогаш била позната по нестандардни третмани кои го изненадија резултатот. Значи, плодовите на заедничкото дрво (Lycium barbarum L.) навистина го инхибираат развојот на ракот, имаат моќен тоник и антиоксидативен ефект, го спречуваат изгледот и помагаат во третманот на дијабетес тип II (зависен од инсулин).
Во декември 2014 година соработуваа 5 одделенија на медицински универзитети, 3 лаборатории на Народна Република Кина и 3 истражувачки центри на кинеската медицина во државата Флорида, САД. Тие откриле навистина неверојатна способност на полисахариди LBPs од goji бобинки:
- го инхибираат развојот на клетките на ракот;
- да се зголеми имунитетот;
- измијат токсини и спречување
предвремено стареење; - активира нормални клетки на убијци,
кои "јадат" рак; - намалување на шеќерот во крвта
и нормализирање на работата на островчиња
панкреас; - не дозволуваат да се развие глауком;
- заштита на црниот дроб од екстремни токсични
влијанија; - намалување на оштетувањето на клетките од алкохол;
- спречување на удар на мозокот;
- подобрување на меморијата и блокирање на развојот на болеста
Алцхајмерова болест; - да се зголеми мотилитетот на сперматозоидите
и да ги заштити од токсини; - природен антивирусен,
анти-инфламаторен лек; - подобрување на работата на кардиоваскуларните
систем и зајакнување на срцевите мускули.
Како да разликувате лажни од бобинки за губење на тежината?
Осврти на бобинки за губење на тежината се крајно контроверзни: некој вели за магичното подобрување на здравјето, а некој, напротив, собрал "букет" на проблеми со стомакот. Зошто се случува ова? Сето тоа е за огромната побарувачка за одличен додаток во исхраната на "црниот" пазар.
Ние не знаеме кој собира зрнца и каде, и не знам што обработуваат. Дистрибутерите ги ставаат само цените, резервите и попустите, но тие го кријат вистинскиот состав и место на колекцијата на goji. Понекогаш, наместо плодовите на Комонвелтот, сушените боровинки се праќаат со прекрасна цена. Како да не паднеме за мамката на измамниците?
- Цена и попусти. Никогаш не верувајте во слични несекојдневни акции: "Останаа само 9 пакети! Новата цена е 999 рубли, старите 1500 рубли за 100 гр од производот! Побрзајте да нарачате! ». Ова не е ништо друго освен измама. Во вреќа наместо бобинки ќе добиете вистински отров. Да, тоа ќе биде низок степен на goji, но обработени со конзерванси.
- Не наведете ја тежината на пакетот.
- Прецртаната цена секогаш предизвикува сомневање за популарен производ. Не гледам, дека вчера беше 5000 рубли за 500 грама, а денес 2500 рубли.
- Лажна надеж: "чај од гоџи бобинки гори од 20 килограми месечно!".
- Сигурните добавувачи не го рекламираат производот јавно.
- Побарајте да го наведете составот и начинот на сушење на бобинки. Присуството на конзерванси укажува на супстандарден производ. Вие не ги исушите и исушете шините со хемија, нели?
- Се фокусира на производителите и цените во продавницата eBay.
- Купи семе и растителни куќи во градината. 1 пакет (60 парчиња) чини околу 2 $.
Бобинки за губење на тежината, фото
Погледнете како изгледаат вистинските goji бобинки.
Во сушена форма.
Диви расте.
Бербата.
Во пакетот.
Чај од бобинки.