Избегнувајте изгореници во најтопли месеци во годината, па дури и некаде во одморалиштето, тоа е доста тешко, и покрај целиот арсенал на современи средства за изгореници. Доаѓајќи на плажа, се обидуваме да добиеме чоколаден тен за расположивите 7-10 дена одмор. Но, изгорениците се манифестираат многу побрзо отколку што ни се чини, иако не веднаш, но обично до крајот на денот.
Ако сеуште сте имале оваа неволја (кожата е црвена, боли и растреперува), обидете се да и помогнете. Однесувајте се веднаш до изгорените области веднаш штом ќе најдете изгореници.
1. Пробајте го начинот на старата баба - компреси од кул (но не ладно!) Млеко, кефир или кисела павлака. Таквите компреси ќе го омекнат иритацијата и чешањето. Протеините содржани во млечни производи формираат заштитен слој на кожата, спречувајќи испарување на влагата. За ензими кои регенерираат кожата да функционира правилно, им треба влага.
2. За да го олесните воспалението, можете да земате ибупрофен (400 mg на секои четири часа) неколку дена додека не исчезне црвенилото.
3. Бидејќи ултравиолетовите, оштетувајќи ја кожата и подлабоките ткива, формираат слободни радикали, потоа со изгореници, па дури и во случај на пожар, неопходно е да се земат антиоксиданти за нивна неутрализација . Најдобро во оваа смисла се зелениот чај и сокот од калинка. И двете имаат анти-воспалителни ефекти и содржат голем број на антиоксиданти. Во доволна количина на антиоксиданси се наоѓаат во други свежи зеленчуци и овошје, во ореви и мешунки. Затоа, секојдневно јадете најмалку три порции свеж зеленчук и овошје (особено различни бобинки).
4. Во првите неколку дена по изгореното, можете да нанесете козметика со алое (лосион за алкохол или гел) или едноставно да запечатете со свеж сок од алое. Алое има силни антиинфламаторни својства, ја смирува, moisturizes и лади изгорената кожа.
5. Тоа помага да се отстрани воспалението и да се намалат непријатните последици од изгореници. Маска од суров, рендан компир или сурова белка од јајце.
6. Никогаш немојте да миете scalded кожата со сапун и вода , не истријте ги масните креми во неа и не користете козметички производи со висока содржина на алкохол.
7. Кога кожата почнува да лупат, навлажнете ја со лосиони за телото - толку повеќе, толку подобро, најмалку 3 пати на ден.
8. Не отстранувајте ја ексфолирачката кожа , без разлика колку сакате да се вратите повторно да бидете "мазни" - ова само ќе го подобри пилинг. Често навлажнувајте и нека се лупат природно.
9. До прекинувањето со пилинг, немојте да употребувате пилинг и други средства за распарчување , како и производи кои содржат ретиноиди и витамин А, гликолни, салицилни и други хидрокси киселини. Новата кожа е премногу нежна и деликатна, а сите овие лекови може да ја оштетат или да предизвикаат сериозна иритација.
10. Во случај на тешки изгореници придружени со меури, главоболки, треска или треска, секогаш консултирајте се со доктор!
Но, најважно, се разбира, е да не дозволиме нови изгореници! Стекнете го целиот спектар на средства за заштита од сонце, и нужно оние кои ги блокираат двата типа на сончево зрачење - UVA и UVB, и ги применуваат почесто. Воздржи неколку дена од пешачење до плажата. Не мислам дека е доволно да ги затворите оштетените места со облека. Синтетика овозможува до 15% од сончевите зраци, па дури и природниот памук, кој најдобро штити од зрачење, дозволува до 6% од зрачењето. Ако облеката се навлажни, 20% од сончевите зраци минуваат низ него.
Запомнете дека соларните постапки помагаат во зајакнување на имунитетот, подобрувањето на метаболизмот, подобрување на менталните и физичките перформанси. Но, злоупотребата на сонцето е штетна за здравјето и убавината.
Автор: Марина Ал-Рабаки
myjane.ru