Не е вообичаено да се зборува гласно за овој проблем, но многумина се соочуваат со него. Се работи за запек. Работата е крајно непријатна, особено кога се влева во хронична форма. Постојат многу лекови кои ветуваат заздравување од запек еднаш и засекогаш. Во реалноста, тие помагаат за кратко време и имаат многу несакани ефекти. Но, излегува, може да се ослободите од запек без нив! Одговорот е едноставен - специјална тридневна исхрана - и вие сте во совршен ред. За она што може да се јаде со хроничен запек, прочитајте подолу.
Малкумина знаат дека хроничниот запек е од два вида - атоничен и спастичен. И секоја од нив бара сопствена исхрана. Атоничен запек е предизвикан од недоволна контракција на цревата или цревата. Исто така се нарекува "мрзливо црево". Со спазматичен запек, пациентите добиваат конвулзии (грчеви), како резултат на што се нарушува и процесот на варење на храната и процесот на неговото елиминација. Таа е најчеста кај жените на средовечни жени. Тука е можно да се јаде во хронични запеци на различни видови:
- Исхрана со атоничен запек
Свеж зеленчук и овошје - слива, јаболка, круши, сливи, праски, кајсии, зелка, карфиол, кромид, домати, моркови итн. И, исто така, леб, природен мед, свежо кравјо млеко, растителни масти, голема количина на течност.
Забранети производи: зелен чај, бел леб, ориз, црвено вино, боровинки, корнели, крем супи, тестенини.
- Тридневна исхрана со атоничен запек
Првиот ден
Појадок: 300 г сливи, мед
Втор појадок: варена пченица со мед и ореви
Ручек: салата, 200 гр пржено телешко месо, гарнирајте со варен компир и путер, свежо овошје за избор од
Попладневна закуска: 200 ml млеко
Вечера: салата од домати, краставици и пиперки, 1 чаша кисело млеко, 1 парче леб од житарици
Вториот ден
Појадок: 2 гроздови на грозје, 1 чаша млеко, 1 парче ржан леб со путер и мед
Втор појадок: 250 ml млеко
Ручек: зелена салата, супа од грашок, 200 гр ниско-масен свинско месо со зелка, 1 парче леб, свежо овошје за избор од
Закуска: 1 чаша корнфлекс со млеко и мед
Вечера: 300 гр бели риби скара со гарнир од компир салата, 1 парче леб од житарици, 300 г сливи
Третиот ден
Појадок: 1 чаша млеко, 1 јајце, 1 парче леб со путер и мед
Втор појадок: 250 гр тестенини во рерна, 250 ml млеко
Ручек: салата од зелка и морков, супа, варено говедско месо, 1 парче '' ржан леб, свежо овошје за избор од
Попладневна закуска: 200 ml млеко
Вечера: салата од домати, краставици и пиперки, 1 чаша јогурт, 1 парче од полн леб
- Исхрана за спастичен запек
Можете да јадете производи од свежо мелено месо, варена риба, сирење, маслиново масло, природен мед, џем, тестенини, зеленчук, но само во форма на пире од компири, зрели плодови со парична казна влакна (грозје, јагоди, сливи, смокви, сочни круши, портокалова, мандарина)
Забранета храна: јагнешко месо и говедско месо, пушено сирење, мајонез, чоколада, сируп и пржени пити, колачи, колачи со путер, бел леб, зачинети сосови, суви колбаси
- Тридневна исхрана со спастичен запек
Првиот ден
Појадок: 1 чаша млеко, 1 парче тост ржан леб со путер и мед
Втор појадок: 2-3 колачиња, покриени со сладок џем, 50 гр кајсија
Ручек: супа од тиквичка, говедско месо со спанаќ, 1 парче црн леб, свежо овошје
Попладне закуска: 300 г сливи
Ручек: 2 котли на скара, пире од морков, 1 парче ржан леб
Вториот ден
Појадок: тестенини со урда и мед, 1 куп грозје
Втор појадок: 200 гр јагоди
Ручек: варено говедско месо, малку мусака, 1 парче '' ржан леб '', путер
Закуска: 2 колачи покриени со шеќер во прав
Вечера: супа од розови колкови со мед, тиква пире, 1 парче ржан леб
Третиот ден
Појадок: 1 чаша сок од грозје, 1 парче рж леб со путер и џем
Ручек: Пире од пире
Ручек: супа со пилешко, 200 гр пилешко со гарнир од пире од компири, 300 гр суви
Попладневна закуска: пита од тиква
Вечера: зеленчукови омлети, житни житни култури, 1 чаша сок од кајсија