Техника на масажа на грбот, половината и вратот со остеохондроза

Остеохондрозата е непријатна болест која се развива во ткивото на кртежното ткиво меѓу пршлените, предизвикувајќи силни болки. Главната причина за болеста е седентарен начин на живот, секундарно од дебелината до пушењето и нервите. Благодарение на масажата од остеохондроза, болката во вратот и грбот може значително да се намали. Покрај тоа, тоа е одличен начин да се опорави од болест.

Техника на грб и лумбална масажа за остеохондроза

Особеноста на терапевтската масажа кај остеохондрозата се состои во редоследот на движењата и позицијата во која се изведува (лежи на стомакот, седи). Алгоритмот е како што следува:

1. Подготовката започнува директно со рацете на масерот. Тие треба да бидат добро подмачкани, а рацете се загреваат;
2. Неопходно е да се стави малку масло на кожата на пациентот. Движењата се лесни и нежни за да не предизвикуваат болка;
3. Процесот мора да започне со потези, чие времетраење е околу 2-3 минути. Движењата се кружни, хоризонтални и вертикални во двете насоки;
4. Следната фаза е длабоко галење. Неопходно е да се зголеми притисокот на грбот на пациентот со една рака од друга страна за да се открие најпроблематичните места на телото. Избегнувајте допирање на 'рбетниот пршлен, сите техники треба да се изведуваат на страните од него;
5. Измешајте ја кожата на грбот, како да го мешате тестото. Со помош на двете раце, собирајте ја кожата во наборите, а потоа изгладнете ја;
6. Како што треба, исечете го грбот во правец одоздола до вратот. Во прилог на едноставни движења, користете и покомплексни, на пример, прицврстете ја вашата кожа со прстите, погледнете низ наборите;
7. Со прсти, масирајте ги надолжните дорзални мускули. Користете кружни движења;
8. На крајот на масажа, користете го методот на вибрации и вметнете ги парчиња, преклопувајќи ги дланките на чамецот и прислушување со работ на дланката.

Времетраењето на механичките ефекти на грбот не треба да надминува 20-25 минути за време на првите сесии. Во следните, постепено, времетраењето се зголемува и може да достигне 40-50 минути.

Се разбира, овде е опишан општ метод, без да се земат предвид карактеристиките на секој поединечен пациент. Имајте на ум дека масажата со остеохондроза е пожелно да се изврши или професионално, или барем по консултација со специјалист.

Техника на масажа на вратот за остеохондроза

Вреди да се разгледа дека вратот е незаштитен дел од нашето тело, и затоа е лесно да се повреди. Со цел да се избегне таков исход, непречено ги изведуваме сите движења, без грчеви или ненадеен притисок, притискање. Главното влијание што треба да се насочи кон оваа област е внимателно затегнување и мелење, месење од страна на рацете на самиот врат, како и зглобната зона и мускулите на рамениците.

Не започнувајте масажа ако пациентот почувствува тежок непријатност или болка. Покрај тоа, имајте на ум дека бројот на сесии во целиот курс на терапија на грлото на матката се движи од 7 до 10 со просечно времетраење на секои 7-15 минути (постепено).

Масажни техники за остеохондроза: видео

Мрежата има голем број одлични видеа кои покажуваат неколку типови на техники за масирање на грбот, вратот и половината за остеохондроза. Можете да се запознаете со некои од нив следејќи ги линковите подолу:

• Наставникот на Московскиот институт за реконструктивна хирургија ќе ги покаже и прикаже основните техники на масажа;
• Друго видео, кое детално опишува и го покажува движењето;
• Добро видео од д-р Чуб С.А. за техниката на масажа на зглобот на вратот во остеохондрозата.