Тие се слатки благодарение на фруктозата и гликозата. Значи, и покрај високата содржина на калории, тие не ја повредуваат фигурата. Покрај тоа, сите сушени плодови содржат разни корисни супстанции, а неколку пати повеќе од свежо овошје!
Се богати со провитамин А и калиум, и затоа - се корисни во болести на срцето и бубрезите. Ова е одлична алатка за зголемување на хемоглобинот во крвта: кај сите пет кајсии - дневна норма на железо и калциум. Витамин Б5, присутен во суви кајсии, промовира горење на маснотии и го зголемува имунитетот, што е важно во периодот на настинки.
Вид Сребрена
Богата со баласт супстанции, витамини А, група Б, калиум, калциум, магнезиум, цинк, јод. Затоа, заедничкото мислење дека ова суво овошје може само да се нормализира работата на цревата не е сосема точно. Тоа е одличен антидепресив, а исто така одличен лек за васкуларно зајакнување. Неодамна, научниците открија дека е пред признат "шампион" во оваа категорија - боровинка, во смисла на антиоксидантни содржини, што значи дека жителите на градот треба да посветат многу внимание на сливи!
Од суво грозје до султана
Големо грозје, сушено со семе, се нарекува суво грозје, а мало, без семиња, е султана или цариградско грозде. И суво грозје или кишми од црно грозје се сметаат за покорисни отколку бели. Благодарение на високата содржина на калиум, кардиолозите го почитуваат. Тие се повторуваат и од невропатолозите: значајна содржина на магнезиум прави суво грозје неопходна во борбата против стресот. Препишете го и старите лица за спречување на остеопороза: суво грозје - лидер во содржината на бор.
Еве такви датуми
Во овие сушени плодови, постојат сите витамини, освен витамин Е и биотин, но особено многу витамин Б5, со што се зголемува нашата виталност. Датуми - одличен антипиретик, тие содржат супстанција слична на аспирин, и сеуште го надополнуваат загубата на калциум во телото и неговата содржина на соодветно ниво.
При изборот на сушено овошје, треба да обрнете внимание на нивната боја . Значи, сувите кајсии, на пример, потемнуваат за време на процесот на сушење, но за доброто на презентација често се третираат со хемикалии. Затоа, подобро изберете суви кајсии темно, иако малку непривлечна во изгледот. Исто така, не се заведени со сјајни плодови од сливи: премногу "брилијантен" изглед укажува на тоа дека сувото овошје е третирано со глицерин. Во некои плодови, дури и инсекти може да се среќаваме, но ова е повеќе од "знак за квалитет", што покажува дека тука не постојат хемикалии.
Сувото овошје е многу корисно за телото на жената. Ефектот на природни супстанции и гликозата од суво овошје, исто така, има позитивен ефект врз функционирањето на цревата и другите важни органи. За да останете здрави, користете суво овошје најмалку неколку пати неделно. Ова не само што ќе ги нормализира и стабилизира внатрешните органи: бубрезите, црниот дроб, срцето, дигестивниот тракт, но исто така го подобруваат вашиот изглед. Впрочем, сувото овошје не е овошје, во кое се додава шеќер, во сувото овошје содржи природна и многу корисна гликоза и фруктоза, што придонесува за нормализирање на вашето здравје и убавина. Јадете повеќе од таква корисност, и наскоро ќе видите дека почнавте да се чувствувате многу подобро. Јадете само природни сушени овошја: гледајте ја вашата дневна исхрана и јадете повеќе зелени работи и друг здрав зеленчук и овошје: наскоро ќе ја почувствувате разликата помеѓу брзата храна и здравата и здрава храна.