Значи, ајде да се запознаеме со листата на основни правила за грижа на женските нозе и, благодарение на нивното почитување, ќе ги направиме нозете совршени и идеални, од почеток до самите потпетици. Ќе почнеме со колковите. Ние сите знаеме такво нешто како целулит и т.н. "уши", односно, масни растење на колковите. Ова се двата највлијателните непријатели на нашата витка фигура. Главната причина за појавата на овие "непријатели" на убавината лежи во фактот дека во областа на колкот има значителен број на клетки наречени адипоцити. Овие клетки акумулираат маснотии и со тоа предизвикуваат олеснување на поткожното масно ткиво. Главните начини за борба против целулитот и "ушите" се спорт, зголемена диета и специјални процедури за масажа. Ова се сите начини се препорачува да се изврши во еден комплекс. Патем, најдобро е ако ова е препорачливо од експерт кој ќе ги земе предвид особеностите на вашето тело. Ако немате време да одите во салата и консултирајте се со специјалисти, лесно можете да пробате некои од процедурите сами. За почеток, избришете од вашата дневна исхрана или намалете ја количината на консумирање: солена, слатка, масна и пржена храна. Секое утро, вклучете во вашата фитнес збирка вежби со цел да се борите со масни наслаги на колковите. За време на туширањето, не заборавајте да ги масажите на проблематичните области со специјална антицелулитна масажа машина.
Се разбира, смета на брзо отстранување на несакани масти не е достоен за тоа. Понекогаш овој процес може да трае 5 до 7 месеци. Постојат случаи кога е неопходно да се прибегне кон хируршка интервенција (липосукција). Особено се однесува на борбата против целулитот на 3-4 фази.
Друг акутен проблем, поврзан со женските нозе, е проширените вени. Главната причина за оваа болест е целосно нарушување на одлив на крв низ вената. Причината - седентарен и седентарен начин на живот, неисхранетост, лоши навики. Основните правила за борба против проширените вени се употребата на специјални масти и гелови. Главната цел е да се подобри тонот на крвните садови на нозете. Тука вреди да се напомене дека таквата борба со проширени вени може да ја успори болеста само за одредено време. За поефикасни методи на борба вклучуваат: пневмовакуум масажа, ендовенска ласерска терапија и, најекстремниот случај, хируршка интервенција. Главната работа е да се обрне внимание навреме за спречување на болеста.
Растот на коските на страната на големиот палец (гихт) е уште еден непријатен феномен поврзан со женските нозе. Главните причини за болеста - наследноста, непријатните чевли, честото одење на високи потпетици, па дури и слаб имунолошки систем. Правилата за борба против "екстра коска" се употребата на специјални коцки и облоги. На пример, земете една лажица инфузија на гранат од гранка, која била наполнета со 200 милилитри врела вода и истурете ја во лушпа на ливчиња од чајна роза. После тоа, нанесете го добиениот раствор, како што е нога бања (спуштајќи ги нозете 15 минути). Не заборавајте за удобни и лабави чевли, носете потпетици што е можно поретко. Исто така, лекарите препорачуваат помеѓу првите и вторите пети за да прилагодат мал дел од завој, кој не дозволува развивањето да се развива кога одите. Како превентивна мерка понекогаш е неопходно да се подмачкува оваа коска со јод.
Друг проблем со нозете, сметаат за формирање на нивната закривеност. Најчесто ваквите промени се предизвикани од наследноста или по пренесувањето на разни болести. Најдобар начин за борба против оваа болест е хируршка интервенција.
Ние сите слушнавме за еден феномен како рамни нозе. Но, нејзините последици, мислиме, малку знаете. Остеохондроза, радикулитис и ревматизам - ова се главните последици. Главните правила за избегнување на овие последици се специјални ортопедски чевли, влошки (кои ја земаат во предвид особеноста на структурата на стапалото), специјални сандали за масажа и терапевтска масажа со гимнастика. На пример, околу 15-20 минути на ден може да се тркалаат со топка.
И сега, кажете неколку зборови за друга болест поврзана со нозете - тоа е габа. Гуми може да се добијат апсолутно насекаде. Затоа, да се заштитите од оваа болест е многу тешко. За борба против габата користете специјална маст исклучиво за назначување на лекар. Од народната медицина да се грижите за вашите нозе, склони кон изгледот на габата, можете да подготвите посебно решение. Стиснете го сокот од чешне лук и мешајте го со солена вода (4 лажички на 1 литар). После тоа, избришете го погоденото подрачје со габа 4 пати на ден.
Пченка. Не заборавајте да ја подмачкувате кожата на нозете со хранливи креми и да се бањате со морска сол, лекови за камилица. Многу ефикасен во борбата против калусиите помага да се напие, направени од млада зеленчукова срж. Вреди да се прилагоди на calluses како компресира. Исто така, за квалитетна нега на нозе, посетете колку што е можно почесто специјални салони. Патем, запомнете дека понекогаш пченката покажува дека страдате од некоја болест на телото. Затоа препорачуваме комплетен преглед.
Еве како изгледаат главните правила за нега на нозете. И, конечно, за соодветна грижа за нозете, не заборавајте да користите производи за хигиена, да направите гимнастика (со тенденција да варикозот помага да се вози велосипед, но вреди да се напуштат силните физички напори на симулатори на нозете). Доколку е можно, оди бос, обидете се што е можно поретко да земате јавни души, да не носите туѓи чевли, никогаш да не ставате чевли со гумени стапала на босите нозе и секогаш да ги чистите. Запомнете дека правилната нега на нозете не е само убавината на нозете, туку и здравјето на целото тело.