Но, за жал, нозете страдаат од различни несреќи, и да разговараме за тоа што треба да се направи за да се одржат нозете здрави и убави. Непријател на здравјето е слаба циркулација на крвта, благодарение на него, постои и се развива варикоза и целулит.
Која е причината за слабата циркулација на крвта?
Причините може да се наречат долга нога за нога, високи потпетици, тесна облека, седентарен работа, седентарен начин на живот, и вие сами знаете за тоа. Депонирањето на мастите, целулитот, се појавуваат токму каде што се нарушува циркулацијата на лимфната и крвта, поради фактот што мускулите се неактивни долго време.
Кога циркулацијата на крвта е нарушена во мали крвни садови, прекинот на снабдувањето со кислород во масни ткива е нарушен. Во таквите садови брзо формираат грутки масти, кои се полни со токсини, тие туркаат нанадвор и нагоре на кожата. Ѕидовите на клетките стануваат тешки и дебели, маснотијата се затвора уште повеќе и практично е заробена во телото. Потоа, постои карактеристична туберозитет на кожата - целулит.
И слабата циркулација на крвта води до фактот дека венскиот систем повеќе не може да се справи со своите функции. Нозете почнуваат да се болат, и до крајот на денот нозете се појавуваат. Тешко е за нозете да ја исцедат крвта, а преполн вените почнуваат да се шират за да се вклопат во стагнацијата на крвта. И сето тоа води кон проширени вени.
Како да ги препознаеме овие проблеми?
"Harbingers" може да биде замор во нозете, горење, отекување на ногата и долниот дел од ногата, појавата на "ѕвезди" сино-виолетова. И со текот на времето, поголемите вени исто така се шират, и под кожата стануваат видливи во форма на јазли кои се испреплетуваат едни со други. И ова укажува на нарушување на циркулацијата на крвта.
Што треба да направам во овој случај?
Постојат три пријатни и корисни начини кои можат да ја подобрат циркулацијата на крвта и здравјето на нозете:
1. контрастни процедури,
2. физички вежби,
3. Масажа
Ако ги комбинирате спротивставените тушеви и спортови, може да ја зголемите еластичноста на нозете, да ја подобрат циркулацијата на крвта и да ја подобрат целокупната состојба.
Масажата исто така ја нормализира циркулацијата на крвта, ја елиминира стагнацијата, ја подобрува состојбата на ткивата, го зајакнува протокот на крв, го спречува развојот на целулитот и е спречување на проширени вени. Овие пријатни и едноставни постапки ќе ви помогнат да ја задржите привлечноста и убавината на нозете.
Тешко е да се наведат какви епитети руските женски поети не ги наградија. Со цел да се усогласат со таквите дефиниции, треба да ги поглезите нозете со добра грижа. На крајот на краиштата, летото и храбра облека и отворени чевли наскоро ќе им овозможи да ги покажат во сета своја слава.
Не постојат унифицирани стандарди за убавина. Преференциите и вкусовите на луѓето се разновидни. И секој во концептот на убави нозе ја гледа својата идеја за идеалот. Не треба да се прилагодите на некој стандард на убавина. Навистина секси нозе се сметаат за умерено обучени, еластични и погодни. Тие треба да имаат здрава боја на кожата, малку допрена со изгореници, педикир е направен, и несаканата коса треба да се отстрани.
Нежна кожа на нозете. Деликатни прсти, беспрекорна нога, сатенска пета, сето ова може да се постигне ако користите омекнување и навлажнувачки креми. Можете да направите стапалата на нозете мазни и меки како дете, за една недела.
Процедури за секој ден
Кога ќе се вратиме дома, прво стапам, а потоа и моите раце. Ако има една минута во вечерните часови, ние правиме нога бања во топла вода со морска сол за дваесет минути.
Може да се подготви лушпа од лаванда, камилица, конска опашка, мудрец, овие билки имаат поинаков ефект врз кожата на нозете: конска опашка - нормализира циркулацијата на крвта, мудрец - антисептичен ефект. Лаванда - тоник ефект, камилица - смирувачки ефект. За да се подготви таков лушпа треба да земете една лажица трева и да ја напиете со чаша врела вода, нека се вари и истурете во бањата. Ако таквите постапки немаат доволно време и напор, тогаш нозете може да се избришат со парче лимон. Киселата ги омекнува кератинизираните области и ја тонира кожата. Потоа треба да се фаќа маслиново масло или бадемово масло.
За нега на нозе
За да ги миете нозете, треба да користите неутрални детергенти, откако ќе ги измиете нозете, треба да ги избришете темелно, особено е потребно да ги избришете прстите. Сега ќе ставиме крем, и секој прст добро ќе масажа.
Тонирање крем за нозете ќе им помогне на уморни и уморни нозе. За да го направите ова, се мешаат 3 лажици англиска сол, 4 капки масло од гераниум, 4 капки нане мие.
И за тонирање масажа за прстите на нозете, оваа смеса ќе ви одговараат:
3 капки масло од лаванда, 3 капки масло од рузмарин, 3 капки масло од нане, 25 мл масло од семе од грозје.
Еднаш неделно правиме бања
Додај во вода 2 лажици јаболков оцет, кој ќе ја поддржи киселинската заштита на кожата на твоите нозе. Во оваа вода ќе ги држиме нозете само неколку минути.
Откако ќе земеме мека четка и почнуваме да ја правиме масажата, со континуирани движења кои се движат од прстите до коленото, ќе го масазираме ѓонот, нашите телиња, на тој начин. Треба да се напомене дека сите масажа движења одат кон срцето.
Розивата кожа се третира со пемза
Ние ги ставаме нозете во базенот ладна вода 30 секунди, а потоа ќе ги завршиме добро. Тоа ќе биде корисно да се направи посебна нога бања. Овие бањи ја омекнуваат кожата и ги масираат стапалата. Кога ноктите се омекнуваат, ги исечуваме кратки и во права линија. За триесет минути ќе ставиме крем.
Сега знаеме како да направиме еластични и прекрасни женски нозе. Обидете се да избегнете нешто што може да ги повреди нозете. Прави само она што ќе ги задоволи, а потоа тие ќе ви служат долго време.