Пилатес е систем на физички вежби развиени од страна на Џозеф Пилатес. Пилатес помага во зајакнувањето на мускулите на телото, ја зголемува флексибилноста и ја прави целокупната физичка состојба на телото подобро. И callanetics, пак, е комплекс на гимнастички вежби кои се насочени кон намалување, а исто така се протега на мускулите, корегирање на фигурата, а исто така има подобрување на здравјето ефект врз телото. Но, за жал, постојат контраиндикации за студиите на пилатес и каланетика.
Контраиндикации за Пилатес
Контраиндикации за вработување на пилатес во хирургија, трауматологија и стоматологија се следните:
- општата гробна состојба на лицето
- зголемување на температурата (над 37,5 °), се земаат предвид клиничките манифестации на болеста
- инфекцијата на местото на повреда или присуството на изречена реакција на тоа
- ризикот од крварење поради хематоми, туѓо тело во близина на садовите, нервите, виталните органи
- а исто така и со неразбирливо уредување на странски тела
- присуството на силни независни и се појавува за време на движењето на болката
- присуство на гнојни процеси, на пример, апсцес, флемон, секвестрација.
Горенаведените контраиндикации за пилатес, најчесто од привремена природа. Општо земено, остварувањето на таквите физички вежби преку неврохоморалниот механизам има активно влијание врз процесите на сите главни системи, подобрување на нивното функционирање.
Пилатес се користи како обновливи процедури за телото.
- Во исто време, треба да се има предвид дека пилатесот е непредвидлив за употреба во акутниот период на болеста, во фаза на зголемување на болните манифестации, во фаза на висока енергетска енергија, некоја болест, кога функционалниот капацитет на личноста е ограничен, а реактивноста се менува поради нарушување во координацијата на функциите.
- За да се постигне најдобар терапевтски успех, се препорачува пилатес да се користи во почетните фази на развојот на болеста, ако не е во акутната фаза на раст.
- Но, присуството на изразени промени во органите - срцето, плевралната фузија, деформирачкиот артритис и други, не ги ограничува индикациите за пилатес.
- Исто така, обуката не се покажува веднаш по јадење, пие алкохолни пијалоци, ако некое лице се пренатрупува еден ден претходно, бидејќи мускулите исто така имаат потреба од одмор.
- Но, со различни повреди или проблеми со 'рбетот и за време на бременоста, најдобро е да се консултирате со лекар однапред.
Контраиндикации за студии на каллантиката
Треба да се води грижа и со каланетика. За жал, постојат многу ограничувања кои пропишуваат лесно темпо, па дури и целосно ја забрануваат изведбата на одредени комплексни движења.
- По било каква хируршка интервенција, неопходно е барем една година пред рестартирањето на сесии за калансетика.
- Жените кои имале царски рез треба малку да го зголемат овој пат на 1,5 години, со цел да се спречи прекин на конците.
- Луѓето со многу слаб вид прво треба да се консултираат со лекар, бидејќи комплексот калансетис може да биде контраиндициран за нив.
- Овие активности се забранети за оние кои страдаат од астматични болести.
- Со сите болести на 'рбетот, прво мора да се консултирате со лекар, и ако не можете да го направите веднаш, треба да избегнувате остри промени во различни насоки. И воопшто, во овој случај, бројот на движења мора да се минимизира и да се спроведува што е можно поправилно.
- Со проширени вени, вежбите за зајакнување на нозете се забранети, вклучувајќи и сквотови и полу-сквотови. Вреди да се избере само вежбите на нозете, од нозете до бутовите.
- Ако има хемороиди, сквотови во овие случаи се строго забранети!
- По релативно неодамнешната инфективна болест, не треба да брзате да прифаќате каланетика.
- Исто така, треба да почекате за периодот на опоравување, при што, во секој случај, вреди да се води курс за користење на мултивитамини. И само по медицинска консултација може да почнете да учат повторно.