Покрај тоа, медот значително го подобрува метаболизмот, кој е поврзан со брзо губење на тежината. Една лажица мед навечер - и телото се бори со масни клетки во време кога сопственикот на фигурата спие.
Мед исхрана работи, дури и кога спиеш
Исхрана ... Многу жени овој збор предизвикува недвосмислени асоцијации: постојана, исцрпувачка глад како резултат на отфрлање на омилената храна, влошување на расположението и намалување на ефикасноста. Веројатно, многумина забележаа дека за време на исхраната треба да се јаде потреба да се јаде "нешто слатко". И понекогаш е невозможно да се надминеш ... Но, повторно и повторно експериментираме со нашиот организам, обидувајќи се на уште една тешка диета. Впрочем, сакате да изгубите тежина, да добиете витка фигура, леснотија и самодоверба. Дали е можно да се направи исхрана толку лесна, вкусна и ефективна во исто време? Нутриционистите нудат слатки љубовници да не се одрекуваат од радостите од животот и да пробаат многу пријатна диета за губење на тежината . Впрочем, мед не е само корисен, но исто така е многу пријатен! Сепак, пред да седнеш на мед исхрана, треба да се консултирате со лекар и да дознаете дали сте алергични на мед. И многу е корисно да се запознаете со познатата публикација, која има изговор: "Медната исхрана работи! ". Оваа книга е напишана од познатиот британски диетичар Мајк Макинс и е наменета за оние кои сакаат да не само телесната тежина, туку и да најдат хармонија со себе и со светот околу нив.
Што е мед систем ?
Според препораките на Мајк Макинс, не треба многу да се ограничуваш себеси во исхраната, по диета. Сепак, во рок од две до три недели, мед треба да стане главен производ на вашата маса. Во прилог на мед, можете да го вклучите во исхраната зеленчук кој содржи минимум скроб, агруми, како и разни бобинки. Но, пред спиење, мора да јадете една лажичка мед. Според британскиот специјалист, медот може да направи скриени резерви на телото. Додека спиете, дивата од мед ќе функционира ефикасно. Покрај ефектот на губење на тежината, се гарантира расположението и општото добро. За време на бројни истражувања докажано е дека медот помага да се ослободи од депресија, полесно е да се издржат стресните ситуации, да се подобри расположението и имунитетот.
Постојат неколку опции за мед исхрана, но вреди да се размислува за најчестите и, според судењата, најефикасните. Во текот на оваа диета, прво треба да јадете свеж зеленчук и овошје, свежо исцеден сок, кисело млеко и, се разбира, мирисна, природен мед. Менито на таквата диета може да биде како што следува:
Појадок - 100-150 грама сирење (малку маснотии), чај (по можност зелен) со лимон и лажичка мед.
Вториот појадок е чаша диета од јогурт или млеко, свежо исцеден овошен сок (најдобро од сите, цитрус).
Ручек - брокула или карфиол, парен (200-250 грама), 200 грама бобинки, чај со мед.
Снек - портокал или грејпфрут.
Вечера - чаша диетален јогурт или кефир со лажичка мед.
Непосредно пред спиење - лажичка мед.
Кои се предностите на медот исхрана?
Треба да се забележи дека, во споредба со многу други системи за исхрана, диетата со мед има многу предности. Прво, не постои агоничен глад за време на ограничувањата во исхраната. Второ - мед исхрана не предизвикува недостаток на корисни супстанции: мед содржи витамини, минерални соли, разни бактерицидни супстанции и многу повеќе. Во третиот, мед е одлична алатка за зајакнување на имунитетот и вистинска магија напиток за убавина. Комбинирајте ја дивата со мед со мед масажа и обвивки - и резултатот дефинитивно нема да ве чека!