Диететскиот систем за храна базиран на мед е веројатно најкорисна и најефикасна диета за здравјето! Максималната количина на јаглени хидрати е во состојба да започне механизам за трошење на сопствените енергетски резерви, и ова, како што знаете, не е ништо друго освен поткожна маснотија! Диетата со високо јаглени хидрати не е поради тоа што содржи огромна количина јаглени хидрати. На крајот на краиштата, ако мислите, тогаш со преголемо количество јаглени хидрати телото ги зема во маснотии. И во исхраната од мед, маснотиите и протеините се минимални. Ако го земете процентот, јаглехидратите ќе бидат многу повеќе. Еве го името на медниот систем - "Висок јаглени хидрати".
Исхрана за губење на тежината врз основа на мед.
Во срцето на исхраната е мед, се знае дека е диететски производ од природно потекло. Ако се откажете од шеќер и целосно го замените со мед, тогаш гарантирате дека ќе изгубите тежина месечно за 10 килограми! Но, познато е дека мед е послатко од шеќер многу пати. Проценете за себе, дали вреди да се стави во чај се уште е отровно рафиниран шеќер? Или можеби е подобро да додадете една лажица мед, корисна за здравјето и фигурата?
Диети, кои се базираат на употребата на мед, значи регулирање на функционалноста на панкреасот. Медот придонесува за нормализирање на киселоста на дигестивните сокови, патем, воопшто не е важно дали е намален или зголемен. Капацитетот на гастричната липаза се намалува, што служи за формирање масни клетки за телото. Во исто време, повеќето од овие "акции" често остануваат на нашето тело долго време со маснотии. Значи, медот ја успорува својата работа и не дозволува масни клетки (адипоцити) да се населат на нашето тело, создавајќи непотребни волумени.
Но, тоа не е сè. Не само што медот спречува нови депозити на масти, со помош на мед, масното ткиво кое веќе е погодно поставено на нашето тело во непроменети места е ефикасно консумирано. Медот е најсилниот додаток во исхраната. И како активен додаток, го стимулира раскинувањето на липидите кои го чуваат масното ткиво. Ние, исто така, губат телесната тежина и не се применуваат, патем, нема напор за ова.
Мед: малку за доброто.
- Медот содржи сахароза, гликоза, а исто така и фруктоза.
- Медот има големи количини на витамин Б, К, Е, Ц. Содржи железо, фосфат, хлор, сулфур, калциум, магија и калиум соединенија. Има многу аминокиселини, па ги стимулира метаболните процеси. Во мед, исто така има и природни хормони.
- Медот исто така содржи елементи на супстанции што се штетни за патогени микрофлора и габични инфекции.
Исхрана "Мед": тајни.
Медот, како што секој знае, е резултат на пчелите кои го обработуваат поленчето кое содржи огромна количина на супстанции кои делуваат како штит за црвени крвни клетки од напади на холестерол. Овие супстанции се нарекуваат фитостероли. Колку помалку холестерол во крвта, толку е поголема ефективноста на губење на тежината (приближно 40%).
Во принцип, мед - вистински воин, напаѓајќи повеќе килограми од сите можни фронтови. И дека вие, набљудувајќи ја исхраната од мед, би можеле да се радувате не само на повлекување на вишокот на количини, туку и на подобрување на благосостојбата, ќе цитираме неколку факти кои потврдуваат дека овој чуден производ е употребен.
Исхрана "Мед": правила.
Главното правило за исхраната на мед е забрана за потрошувачка на производи што содржат скроб. Мед, како што е познато, кога скроб реагира со скроб, ги губи сите бенефиции. Најдобро е да се апсорбира од телото заедно со млечни производи и ферментирано млеко, поради што тие заземаат значајно место во системот на диететска исхрана базирана на мед.
Второто правило на исхраната на мед е задолжителното консумирање на зеленчук и овошје, но, повторно, не скробно. Тие треба да бидат богати со витамин А, каротин. Тоа се моркови, домати, пиперки, цвекло, јаболка. Тие содржат многу природни влакна кои ја стимулираат интестиналната перисталтика. Во комбинација со мед, витаминот А и каротенот го зголемуваат процесот на расцепување на клетките на масното ткиво.
Медот, млечните производи, зеленчукот, овошјето и нивната комбинација можат да помогнат да изгубите до 10 килограми за шест до седум дена.
Мед исхрана: опција број 1.
Оваа опција е погодна за долготрајна употреба, обезбедува различни диети. Се разбира, тој исклучува масни, слатки (ова не важи за мед) и брашно. Калориите се регрутираат на сметка на храната, која го снабдува нашето тело со потребните корисни елементи и е совршено здрави.
На празен стомак во утринските часови пиеме грама од 200 топла вода со лажица мед и парче од лимон. Ние го правиме истото и навечер, 2 часа пред спиење. Овој пијалак го снабдува телото со супстанции што ќе даваат енергија, ќе го задоволат гладот, подолго време нема да сакате да јадете по таков "чај".
Цел ден јадеме само здрава храна, но калориите кои доаѓаат во телото не треба да бидат повеќе од 1200 години.
Мед исхрана: опција број 2.
Втората опција е наменета за неколку недели, но исто така е ефикасна во намалувањето на вишокот килограми.
Диетата е како што следува:
- Млечни производи без маснотии, по можност кисело млеко.
- Зеленчук (варен), со исклучок на содржат скроб (200 g за 1 оброк), наутро или на ручек.
- Сокови кои не содржат шеќер (нешто помалку од еден литар).
- Цитрусни плодови, бобинки.
- Се разбира, не заборавај мед. Секој ден јадеме една лажичка мед пред ручек, појадок, вечера.
Мед исхрана: препораки.
За да ја намалите телесната тежина што е можно побрзо, треба да употребите медчиња и процедури за масажа. Тие ги стимулираат метаболните процеси, ги отстрануваат вишокот на влага и го зголемуваат имунитетот.
Главната работа, не заборавајте, мед треба да биде токму природно. Прво, тоа е корисно, и второ, има одличен вкус, кој го разликува од вештачки аналози со бои.
При изборот на мед, ако не знаете на кој начин да запрат, купите полифлора, односно мед, која се добива од различни бои. Таквиот мед е овошје, шума, планина, ливада.
Денес, мед е често фалсификувани, па обидете се да го купите во honeycombs, што, патем, може да се изџвака со него.
Не распуштајте мед во топла течност (повеќе од 40 грама), изладете го пред да го додадете, инаку медот ќе ги изгуби своите својства. И ако распуштате мед, тогаш е обезбедена максимална корист.