Меѓу многуте предности во однос на другиот зеленчук, цвеклото е еден од најголемите извори на витамин Ц (особено коренот), фосфор и бакар, а во лисјата од репка, најголема количина на витамин А
За да се спречат болестите поврзани со кардиоваскуларниот систем, многу е корисно да се зема витамин Б9, кој исто така е одговорен за производство на хемоглобин, кој ја спречува леукемијата, анемијата. И воопшто, тоа им помага на одличната асимилација на витамините Б.
Благодарение на присуството на фолна киселина, репка помага да се создадат нови клетки во телото, а исто така создава и подмладување ефект.
Друг важен елемент одговорен за подмладување на телото е кварц, кој добротворната организација влијае на здравјето на кожата, артериите, коските.
Но, вреди да се напомене дека репка, и покрај сите свои позитивни квалитети, не е многу корисна за луѓе кои имаат стомачни проблеми и оние со зголемена киселост.
За луѓето кои страдаат од задржување на течности и од дебелина, цвеклото ќе стане најдобриот пријател. Нејзините својства вклучуваат прочистување на крвта, бубрезите и црниот дроб, со што се намалува вкупната киселост на нашето тело.
Цвеклотата се справува со елиминацијата на токсините, кои се повеќе не прифаќаат во современиот свет, исто така го стимулира мозокот, одржува добра психолошка и емоционална состојба, спречува стареење на клетките.
Корисни својства на репка сок ќе бидат незаменливи за хипертензивни пациенти. Варената репка и нејзината супа е одличен лаксатив, а исто така и диуретик.
Сок од сирова репка е еден од најкорисните сокови, придонесувајќи за формирање на црвени крвни клетки и општо подобрување на состојбата во крвта воопшто. Редовната употреба на сок од цвекло и морков (околу 0,5 литри на ден) е исклучително корисна за здравјето на жените.
Како што споменавме погоре, цвеклото и сокот, како што е споменато погоре, имаат чистачка, но вреди да се биде претпазлив кога првпат се пие сок од репка, како 1 стакло, пијано за прв пат од ненаситен, може да предизвика мала вртоглавица и гадење. Значи, експертите советуваат да почнат да примаат мешавина од сок од моркови и цвекло, и постепено да премине на монокомпонентен сок. За посакуваното прочистување на телото, доволно е 1-1,5 чаши сок од репка 1-2 пати на ден.
За време на менопаузата кај жените, овој вид третман ќе даде повеќе позитивен ефект, наместо од дејството на синтетичките хормони.
Со проширени вени, стврднување на вените, задебелување на крвта кои предизвикуваат кардиоваскуларни нарушувања, исто така е прикажан сок од репка, кој, исто така, ќе го намали крвниот притисок.
Но, една од најкорисните својства на сок од репка е содржината во неа на оптималниот процент на натриум и калциум (5 и 50% соодветно). Ова е она што го прави возможно да се растворат соли на оксална киселина, кои се акумулираат во телото како резултат на консумирање варена храна и нејзината акумулација во крвните садови на циркулаторниот систем. И калциумот ќе обезбеди нормална витална активност на клетките, а хлорот ќе помогне да се расчисти црниот дроб, жолчниот меур и бубрезите, со што се стимулира функцијата на крвната лимфа.
Цвекловиот сок е исто така неопходен кај хипертензија, анемија, несоница, неврози, атеросклероза.
Размислете за рецепти и сведочења на цвекло, нејзиниот сок, супа во одредени болести и заболувања:
- фарингитис, воспалено грло - земање 4-5 пати на ден, исцеден сок од свежа репка со додавање на 1 лажица. l оцет, додека земате мал голтка;
- течење на носот - погребете го носот со сок од печени репка, ако празнењето е густо - често миете назалните премини со варени супа;
- Дијабетес - употребата на свеж цвекло сок - ¼ чаша 3-4 пати на ден;
- подобрување на слухот, глувост - инстилација на лушпа на варена, прочистена репка, 3-4 капки во секое уво;
- Подобрување на општата состојба на пациентите со малигни тумори - употребата на свеж сок од коренски култури, врвови - до 100 ml дневно.
Но, сеедно, најдобро е да се користи сок од репка во мешавина со морков, оставајќи го во фрижидер неколку часа претходно и соблекување на пена.
И покрај многуте корисни својства, постојат контраиндикации за употребата на репка сок. Прво, не е препорачливо да пиете повеќе од 2 недели по ред (го релаксира цревата, го намалува притисокот); второ, оваа терапија не е целосно погодна за луѓе кои страдаат од дијареја; трето, лица со нефротски синдром, пиелонефритис, гломерулонефритис.
Ви посакуваме да останете здрави засекогаш!