1. Заживување на аромата
Како зашеметувачки мирис, кафето ми доаѓа на ум. Тој им помага на оние кои навистина го сакаат. И што треба другите да направат? Само користете други методи, кафето не е лек. Одлично го возбудуваат телото со такви ароматични масла - ела, нане, еукалиптус. Ако ништо од ова не е на дофат на рака, тогаш остриот мирис ќе одговара, лак за нокти ќе стори. Веќе некое време нема да седите и да поздравувате.
2. Брза музика
Навистина, музиката е добра опција. Ако постои таква можност да се слуша музиката на работа, а потоа да се разбуди да се користат непознати мелодии, тогаш мозокот ќе реагира на новитет и ќе излезе од ступор.
3. Акупресура
Акупресурата ќе ви помогне малку да се расположи.
Неколку начини Брзо трепете на дланката на прстот за 5 секунди, а потоа со загреани раце земете ги и истријте ги образите.
Свиткајте ја раката во тупаница и прво го нанесувајте надворешниот дел, а потоа внатрешноста на раката.
Да ги тапани прстите на врвот на главата.
На вратот, пронајдете ја пулсираноста на каротидната артерија, кликнете на неа и бројте на 5. Потоа ослободете и длабоко дишете. Потоа притиснете малку и одете на другата страна.
Сега, во основата на черепот со палецот, јавете се за шуплината. Број до 3 и ослободете го.
4. Светла светлина
Телото може да го измами со светлина. Обидете се да го разбудите колку што е можно, за овој штанд на прозорецот, вклучете ја светлата светлина. Во зима, ладен воздух ќе се расположи, ќе го отвори прозорецот и ќе дише во целост, ќе се чувствувате подобро.
5. Правилна исхрана
Целосно стомачни затишје. Запомнете дека заситеноста доаѓа по некое време по јадењето, затоа немојте да јадете, бидете внимателни. И ако се уште не сте доволно спиење, тогаш ќе биде подобро да се биде без работа. Ако вечерата испаднала, тогаш земи и залакнете ореви, зашто ќе направат овие ф'стаци.
6. Дневен сон
Со силен замор доволно и 20 минути на телото се опорави и одмори. По вечерата, сакам да спијам. Оставете ја оваа сладост, легнете околу 20 минути. Кажете им на своите колеги да не бидат допрени пред овој пат.
7. Активно движење
Сквотови, падини, џогирање, скокање, чекори - секоја активност ќе ви помогне да се расположи. Немојте да бидете мрзливи да се спуштите и да се качите по скалите неколку пати. Ако нема никој, трчајте по коридорот. Штом неколку пати од здив, поспаност, полетувајте како рака.
8. Ставете ја вашата нарачка на работната површина
Што треба да направам кога мојата работа ќе престане? Подобро е да се земе и да се префрли на друга професија. Менталното дело се заменува со механичка работа, го чистиме на работната површина. Така можете да активирате други делови од мозокот. Покрај тоа, видот на табелата што сте ја отстраниле, ќе се расположи. И позитивните емоции се добро зајакнати и ќе го водат телото назад во нормала.
9. Непријатно место
Мека столици само се релаксираат и мелодија за спиење. Ако нема повеќе сила и нема можност да си одам дома, земете непријатна положба и повторно ја продолжувате работата или, пак, ставете столче наместо мека столица. Гледајте ја вашата положба. Можете да работите и да застанете за некое време.
Вода процедури
Земете ладна вода од чешмата и истурете ја на лице, ако не се плашите дека ќе ја оштетите вашата шминка. Помогнете на термална вода во конзерва. Возвирлив облак на влага е корисен за работа и за кожата. Кул вода, без сомнение, ги оживува и ги активира сите клетки на кожата.
За ова постои научна оправданост - нуркачки рефлекс. Се активира со контакт на кожата со ладна вода. Таа е присутна кај сите цицачи. Потопеното животно покажува антички инстинкт, што укажува на тоа дека овие први капки ќе бидат проследени со целосно потопување, бидејќи никој не знае кога ќе помине уште еден воздух. Крв тече во мозокот и срцето, на два важни органи. Мојата глава се расчистува и моето срце удира лесно. Овие десет начини ќе ви помогнат да стигнете до крајот на работата и да се справите со сонот.