Компотирање на сушено овошје - рецепт за здрав пијалок

Сувото овошје зачувува огромно количество витамини и хранливи материи. Ако тие се правилно сушени, тие ќе содржат идеална рамнотежа на железо, магнезиум, калиум и други елементи во трагови. Сувото овошје може да се користи како слатки замени за оние кои не можат да ги злоупотребуваат слатките.

Корисни својства на некои сушени плодови:

• смокви се корисни за прекршувања во тироидната жлезда;
• суви кајсии се препорачуваат за анемија и лош вид;
• Ананас е познат по своите карактеристики на согорување на масти;
• сушено овошје од јаболка се корисни во болестите на крвта и црниот дроб;
• сливи и суво грозје ја подобруваат варењето и го зголемуваат хемоглобинот во крвта.

Многу корисно е и компот од мешавина од сушено овошје. Рецептот за подготовка е различен за секого. Ние исто така нудиме некои интересни опции.

1. Компотирање на сушено овошје со тарагон и нане
2. Компотирај од мешавина од сушено овошје - рецепт за пијалок со зачини
3. Рецепт за компотирање на сушено овошје без шеќер

Рецепт број 1. Компотирање на сушено овошје со тарагон и нане

Вкусот на овој корисни пијалак е едноставно незаборавно. Ја зголемува виталноста, го намалува крвниот притисок и го смирува нервниот систем. Chokeberry, вклучен во компотот на компот од сушено овошје, му дава сила и лесна втриење.

Неопходни состојки:

• ашбрид ашбери - 300 гр
• Сушени јаболка - 200 гр
• Пеперминт - 2-3 sprigs
• остава тарог суво - 20 g
• вода - 2 л
• шеќер - 200 гр

Метод на подготовка:

1. кога водата врие, додадете шеќер во тавата, а потоа - сушени јаболка и црна chokeberry;
2. по 15 минути, додадете ги билките од рецептот на киселото пиво;
3. исклучете го шпоретот и оставете компотот да стои 30 минути.

Компот треба да се олади. Пред да служите во очила подобро е да додадете мраз коцки. Овој освежителен пијалок е вистинско спасение од жед во летната жештина.

Рецепт № 2. Компотирај од мешавина од сушено овошје - рецепт за пијалок со зачини

Овој рецепт за компоти од сушено овошје може да се користи не само како пијалок, туку и како оригинален и вкусен десерт.

Неопходни состојки:

• сливи - 120 гр
• суви кајсии - 160 гр
• сушени цреши - 120 гр
• супа од брусница - 100 гр
• анасон - 2 ЕЕЗ
• цимет - 1 стап
• сок од портокал - 1 суп.л-патки.
• кора од портокал - 1 суп.л-патки. л.
• вода - 0,5 суп.л-патки.
• природен јогурт - 3 лажици. л.

Метод на подготовка:

1. Ставете сливи, боровинки, цреши и суви кајсии во тенџере со емајл. За нив, додадете цимет, анасон и премачкано кора од портокал. Во оваа смеса, се става во вода и сок од портокал;
2. внимателно се мешаат состојките, ставете ја садот на умерен оган. По вриење, готви комот на тивок оган 10 минути, мешајќи редовно;
3. за овој пат компотот треба да стане густ, а овошјето - меко. Ако е премногу густа, можете да додадете малку повеќе вода;
4. по готвење, изладете го компотот и ставете во чаши. Во секоја стакло додадете иста количина на јогурт и сервирајте.

Овој рецепт за компот од сушено овошје е исто така погоден за коктел подготовка. За таа цел, треба да додадете цреша, кајсија или друга алкохол. Можете исто така да го користите сладоледот наместо јогурт.

Рецепт број 3. Рецепт за компотирање на сушено овошје без шеќер

Ако поради било кои причини ја ограничите потрошувачката на шеќер, можете да подготвите вкусен додаток на сушено овошје и без неа. Вие само треба да изберете некои слатки видови на сушено овошје.

Неопходни состојки:

• банани, сушени
• дуња сушени
• смокви сушени
• суви кајсии.

Метод на подготовка:

1. Сите плодови исплакнете темелно во топла вода;
2. ги стави во тенџере, истурете вода што врие и гответе 20-25 минути на тивок оган, мешајќи повремено.

Ако сакате компотот да добие кисело вкус и тропски вкус, можете да додадете ананас на листата на користени плодови.

Изберете за себе совршен рецепт за компот од сушено овошје и уживајте во себе и вашето домаќинство со овој корисни и вкусни пијалоци секој ден.