Корисно и вкусно
Мандарини, киви, праски, портокали, круши и така натаму. Колку можете да направите од вкусни плодови деликатеси. Нема ограничување на фантазијата: можете да додадете во рижото, да додадете во мус, да изградите сложена салата, печете во фолија. И таквото задоволство нема да биде помало ако ги јадете овие плодови. Но, се разбира, главното богатство на плодовите се микроелементи, витамини, кои можеме да ги добиеме кога уживаме во мирисна зрелост на дуња, сочната мекост на јаболка. На пример, ананасот содржи: влакно, јод, хлор, магнезиум, влакна, протеини, групи витамини А, Б, Ц. Излезе дека оние кои во нивната исхрана имаат многу овошје, се грижат за нивното здравје и затоа се грижат за убавината што не може да биде без одлична здравствена состојба.
За хармонијата на сликата
Овошјето им помага на девојките кои се склони кон дебелина. Поради фактот дека содржат високо влакна, тие можат да го подобрат варењето, да помогнат во намалувањето на телесната тежина и да помогнат во чистење на телото на отрови. За различни диети треба да изберете незасладено овошје. За да се ослободи од вишокот килограми, грејпфрут и јаболка од кисели сорти се добри. Само што треба да знаете дека за време на диетите треба да пиете најмалку 2 литри вода дневно. Но, за злоупотреба на овој начин на губење на тежината не е достоен за тоа. Најдобрата опција е да јадете овошје три дена, а потоа можете да се вратите во вообичаеното мени.
Остри нокти
Следна тајна е влијанието на плодовите што ги имаат врз состојбата на ноктите. Ако нокти не е многу добар, тогаш лимонот ќе дојде до спасување. За 7 или 10 дена ние ги истрикуваме ноктите со парче лимон, а потоа резултатот нема да трае долго. И тогаш ноктите се зајакнати, не се распаѓаат, не се одвојуваат, не се распаѓаат, нема темни дамки на ноктите, а секоја жена ќе му завидува на сјајот на ноктите. Ако нема трпеливост, желба и време да се направат такви постапки, тогаш на ваша услуга ќе биде есенцијално масло од лимон. Таа обезбедува ноктите кои ја променија бојата и се враќаат на ноктите нивната природна убавина. Производот добро се грижи за кожата и кожата на рацете, ја прави кожата нежна и мека.
Свежо лице
На кожата му се допаѓа маска на овошје. Рецепти направени врз основа на тон од лимон, белило, раздвојување на лицето, дајте му свежина и нежност. Земете сок од половина овошје и се меша со две лажици овес, една лажица кисела павлака. Нанесете 15 или 20 минути на вратот и лицето, потоа извадете ја маската и исплакнете со ладна вода. И таквата маска, на пример, како месо од јаболко, на која ќе додадеме една лажица маслиново масло, ќе му даде здрава појава на кожата и ќе ја освежи кожата добро. Врз основа на екстракти од различни плодови прават козметички производи, добро се грижат за лицето и помагаат да се справат со разни проблеми.
Ако имате на располагање чист и чист лосион за чистење, можете да се збогувате со мрзнетиот сјај на кожата. Ефектот на овој лосион се базира на уникатните својства на калинка, вар, грејпфрут, лимонска трева. Производите што содржат вакви екстракти се уникатен изум на човештвото. Овие производи им овозможуваат на кожата да ги ужива вредните квалитети на овошје, иако не вложивме никакви напори во неа.
Прекрасни кадрици
Еден добар пример за тоа овошје е вистинско откритие за нега на коса. Кога се додаваат екстракти од лубеница, јаболко, грозје, портокалова и други плодови и плодови, се создаваат производи со извонредни особини. Шампонот Шамту дава количина на коса и дава вкус на манго, мандарина, киви. Уште еден шампон на Herbal Essences Fruit Fusions ја враќа чистата убавина на косата и ја исполнува виталноста благодарение на смокви, кумквати, киви за мрсна коса и за нормална коса, благодарение на коктел од persimmons, lychees, калинка. Таквите производи ја навлажнуваат косата, се грижат за скалпот и ја чистат косата од загадувачи.
Бескрајна низа "рецепти за овошје" кои додаваат атрактивност и шарм. Различни тоалетни води и парфеми, кои ја надополнуваат сликата на жените со овошје, свежи мириси. И не е ни чудо што жените од целиот свет му веруваат на здравјето и убавината со сè што произведува индустријата за убавина, базирано на плодови.
Нутриционистите велат дека следните плодови и бобинки се корисни за еден организам:
Кајсии
Тие содржат бета-каротин, кој во телото се претвора во витамин А, а всушност витаминот А е корист за видот и е превенција на рак. Во незрели кајсии, бета-каротен содржи повеќе, па затоа треба да им даде предност на тврди сорти. Кајсиите се богати со калиум, толку корисен за срцето, како и магнезиум и фосфор, кој е неопходен за работата на мозокот, калциумот, кој е потребен за нервниот систем и за работата на мускулите.
Банани
Бананите се корисни за работата на срцето и се потребни за спречување на кардиоваскуларните болести, бидејќи тие се богати со калиум, исто така се потребни за нормална мускулна работа. Бананите содржат витамин Ц и витамини Б, кои се неопходни за работата на нервниот систем и мускулното ткиво, ефедрин, има тоник ефект, содржат катехоламини, кои се корисни за цревата и желудникот.
Грозје
Содржи моќни антиоксиданти - биофлавоноиди, кои работат против канцерогени тумори. Гроздите содржат фруктоза и гликоза, тие помагаат на срцето да работи нормално. Тоа помага да се спротивстави на раздразливост и поспаност. Суво грозје богато со борон, манган, магнезиум, калиум, железо, помага при пренесување на кислород во ткивата, богата со железо. Суво грозје се корисни за нервниот систем, срцето, белите дробови, за коските. Таа содржи осум пати повеќе шеќер отколку во грозјето.
Сл
Смињата содржат многу влакна, шеќери, калциум, калиум, јаглени хидрати и витамини А, Ц, Б. Тоа е корисно за бубрезите, желудникот, крвните садови и срцето. Витамин Б6 произведува серотонин, хормон за задоволство. Смокви го намалуваат холестеролот и го намалуваат апетитот.
Брусница
Боровинки содржат многу микроелементи и витамини. Сок од брусница помага во борбата против инфекции, го спречува растот на бактериите. Боровинки се корисни за панкреасот, мочниот меур и се корисни за бубрезите.
Лимон
Богата со витамини Б, Ц и П ја зголемува ефикасноста, им помага на клетките на имунолошкиот систем да се борат со разни болести.
Манго
Богата со калиум, железо, диетални влакна, органски киселини, витамини од групата А, Б и витамин Ц. Ја стимулира работата на бубрезите и цревата, корисно е за кршење на видот на самракот. Во манго има многу калиум, што е корисно за крвните садови.
Мускусна диња
Дињата е богата со калиум, бета-каротен, содржи многу витамин Ц.
Сега знаеме кои плодови се најкорисни за убавината. Следејќи ги нашите едноставни совети и јадење овошје, можете да го подобрите вашето здравје, а исто така да користите овошје за одржување на вашата убавина.