Ако IBS има синдром на болка и (или) запек, тогаш исхраната треба да биде физиолошки комплетна, земајќи ја предвид нормалната содржина на јаглени хидрати, протеини и масти, зголемување на количината на растителни масти. Неопходно е да се исклучат од исхраната јадења и храна кои ги зајакнуваат процесите на ферментација и распаѓање во дебелото црево, екстракти, производи богати со етерични масла, како и холестерол; пак, се додаваат производи, во кои се зголемува количината на диетални влакна (просо, леќа и бисер јачмен). Говорејќи за калориската вредност, можеме да кажеме дека треба да биде околу 2500-2800 kcal.
Посебно внимание треба да се посвети на исхраната во ИБС, ако преовладува дијареата. Во време кога постои егзацербација, исхраната треба да биде присутна во вистинската количина на протеини. Неопходно е да се исклучат огноотпорни масти и, се разбира, производи, толеранција кон која е намалена. Јасно е дека од диетата неопходно е целосно да се исклучат производи кои имаат ослабувачки ефект (сливи, мед, цвекло, морков и други суровини и овошје). Ако страдате од надуеност, исклучете зелка, мешунки, друга храна што содржи лесно сварливи јаглени хидрати. Треба да заборавите за пиво, банани, ореви, суво грозје, сок од грозје и јаболко. Сорбитол и фруктоза, исто така, можат да придонесат за надуеност, кои се додаваат на лекови и диететски производи, кои се многу богати со бобинки и овошја. Во принцип, исхраната може да биде сосема нормална, имајќи предвид дека бројот на оброци треба да биде 4-6, а ноќе е апсолутно забрането. Многу често, IBS е придружена со нетолеранција на лактоза (т.н. дефицит на лактоза). Во овој случај, исхраната за РК синдром не треба да вклучува повеќето млечни производи.
Нема сомневање дека постојат одредени механизми кои ги поддржуваат и зајакнуваат симптомите кои се карактеристични за цревната дисфункција во синдром на нервозно дебело црево со дијареја. Многу од нив се потценети и, за жал, не се користат во СРК. Тие вклучуваат формирање на трендови кои се отпорни на намалување на нивото на дигестивна набавка и нутритивна рамнотежа, значајни, кои се речиси неизбежни со многу ограничени можности за организирање на правилна исхрана за таквите пациенти. Сега е докажано дека морфофункционалната состојба на епителиумот на цревната цевка е поврзана со недостаток на такви масни киселини како омега-3 и омега-6, магнезиум, цинк, витамини. Пациентите патолошки се плашат од било која храна, па затоа се обидуваат да го ограничат не само целиот спектар на производи, туку и бројот на нив во вашата исхрана, што често води кон хранливи нарушувања (хронични), како и врз основа на "маѓепсаните кругови" на патогенезата. Секундарниот имунолошки неуспех е една од таквите манифестации. Во овој случај, многу автори советуваат додавање на исхраната на пациенти со диететски додатоци кои содржат омега-3 и омега-6 масни киселини, како и некои елементи во трагови.
Развојот на индикации за терапија со влакна кои се храна, останува многу акутен и не е решен до крајот на проблемот во медицината, и да биде прецизен - во гастроентерологијата. Многу малку клинички студии се однесуваат на проценката на ефективноста на диеталните влакна во ИБС. И резултатите се многу контрадикторни.
Ако зборуваме за IBS со запек, исхраната на пациентот треба да биде збогатена со неправилен PV (во понатамошниот текст - диететски влакна), кои ја подобруваат интестиналната подвижност (прокинетика); IBS со дијареа - во исхраната треба да биде повеќе растворлив во вода PV (пектин).
Студиите од последниве години покажаа дека PV, во зависност од нивните квалитети, имаат различни ефекти врз столчето на лицето. Житариците, овошјето и зеленчукот се препорачуваат при синдром на нервозно дебело црево со дијареја. Постои, исто така, такво (во вода растворливо) влакна како позитивна функција како детоксикација. Таканаречениот "ефект на метлата". Едноставно кажано, елиминирање на токсините од телото.
Во моментов во Јапонија, тие се обидуваат да развијат технологија за добивање на овие многу PV од соја. Ако додадете PV во храна, тие нема да ги променат органолептичките својства на пијалаците и производите, туку само ќе им дадат свој имот.
Ако IBS со запек, тогаш зачувајте ја сликата ќе им помогне на пченицата и ржот од трици, корења и алги, житарици и овошја. И ако зборуваме за комерцијални препарати, може да се спомене фибромед, микрокристална целулоза или еувикор. Сите овие лекови го забрзуваат транзитот на цревата. Исто така погоден за лица кои не страдаат од IBS, но кои имаат проблеми со ситуациониот запек. Но, не треба да се вклучите, може да предизвикате надуеност.