Дали е точно дека козјо млеко е толку корисно, како што велат за тоа? Дали постојат нијанси за неговата употреба?
Составот на козјо млеко се разликува од малку повеќе содржина на витамини и минерали (има повеќе витамин Б и железо). Квалитетот на мастите се разликува: кај козјо млеко, постојат повеќе есенцијални масни киселини, а самите масни честички се помали. Благодарение на ова, полесно е да се вари. Запомнете: пред потрошувачката, секое млеко треба да се третира со топлина. Количината на витамини во неа, се разбира, се намалува, но безбедноста пред се! Оптималната доза на бел пијалок дневно изнесува 200-250 мл.
Го сакам чоколадото, но по раѓањето морав да го откажам. Кога лактацијата мајки може да вклучуваат лекување во нивната исхрана, советува корисни совети за убава фигура.
Слаб заб доење не е среќен: чоколадата се однесува на силни алергени, па експертите препорачуваат да се откажат додека доењето е воопшто. Кофеинот, содржан во омилен бар, се апсорбира во мајчиното млеко и може да предизвика трошки во исипот и возбудливоста на нервниот систем. Покрај тоа, многу производители на слатки грешат со додавање на вештачки бои и вкусови на производот и тие можат да предизвикаат лоша варење и нетолеранција кон друга храна од страна на телото на бебето. Уживајте во омилената црна чоколада штом ќе престанете со доењето, но сега засега може да се замени со суво овошје. Корисни совети за убава фигура има голема разновидност, но не може да се пристапи кон сите овие препораки.
Дали е вистина дека лошиот оброк може да предизвика лош мирис од уста?
Да, тоа е вистина. И тоа не е потребно да се јаде кромид, лук, див лук и други мирисна подароци. За обработка на густата вечера, на "дигестивната фабрика" му се потребни околу 700 ml гастричен сок. Потребно е време за да се идентификува важна тајна. Затоа, голема количина на храна е долга и тешка за варење, храната е одложена во желудникот, се протега на нејзините ѕидови. Сето ова придонесува за слабото затворање на сфинктерот помеѓу хранопроводот и стомакот, што предизвикува непријатен мирис од устата! Веројатноста за појава на амбирот по вкусен ручек е двојно ако имате проблеми со дигестивниот систем: гастритис, чиреви, чести запек. Значи не една фигура за доброто на нутриционистите и гастроентеролозите советува, таму е често и во детали.
Дали е вистина дека луѓето со првата крвна група се јадења од месо? Зошто е така?
Се верува дека првата крвна група е најстариот од четирите. Таа беше формирана кога лов беше главната окупација на човекот, а месото беше главниот прехранбен производ. Ова го објаснува ставот дека носителите на првата крвна група тешко се вегетаријанци. Денес, повеќе од една третина од светската популација ја има првата крвна група. Се забележува дека нивниот дигестивен систем се справува со тешка и масна храна, вклучувајќи го и месото. Постои теорија на исхрана од крвни групи. Нејзиниот автор, американскиот натуропатски лекар Петар Д'Адамо, препорачува користење или ограничување на храната, според запис во медицинското досие. Така, носители на првата крвна група, наречена "ловци", треба да заштедат на брашно и млечни производи, но на месо - никогаш. Дискриминацијата на леб и млеко се објаснува со специјалист едноставно: дигестивниот тракт на ловците сеуште не е целосно адаптиран за нив.
Кои производи во мали количини може брзо да се насладуваат? Впрочем, има мали делови, како велат експертите, не можам. Кои се некои корисни совети за убава фигура денес?
За брзо да го задоволат гладот , долго време и во мал дел може да биде храна со масти, што го спречува секрецијата на желудечниот сок и го намалува чувството на глад. Јас би препорачал нежна опција за фигурата - протеини во комбинација со зеленчук. На пример, 100-150 гр риба филе или варена мисирка во компанијата со асортиман на салата со домати, краставици, зелка, моркови. Протеинот се проголтува подолго време, што придонесува за долго чувство на ситост, а подароците на природата компензираат за недостатокот на витамини, отсуството на што влијае на варењето и, како резултат на тоа, на сликата.
Помага да спијам брзо и тешко. Дали производот на пчеларството е опасен за фигурата и дали е "тежок" за телото?
Истражувањата потврдуваат : мед навистина придонесува за подобар сон, па дури и го активира поделбата на маснотиите за време на спиењето. Но, постои важна нијанса: за хипнотички ефект, една лажичка корисни златен нектар е доволна. И за бројка да се потпреме на тоа е небезбедно - може да се подобри како со редовни шеќери или бухти. Во него има многу едноставни јагленохидрати, чија количина треба да биде ограничена со вишок тежина.