Пред седум години на руските екрани беше пуштен на слобода серија "Интервјуа", која веднаш доби признание и љубов кон милиони гледачи благодарение на пенливото хуморе и виртуозната игра на актерите. Благодарение на оваа слика, нови ѕвезди блескаа на хоризонтот на националното кино, меѓу кои и Светлана Каминана, која претходно беше непозната за секој, кој ја игра улогата на главен лекар Кисегах.
Како и нејзината хероина, актерката во реалниот живот внимателно го следи нејзиното здравје и се придржува до принципите на правилна исхрана. На 36 години, Светлана изгледа одлично и им се допаѓа фановите со спортска фигура и зрачна насмевка. Кој е изворот на неисцрпната витална енергија на актерката?
Основни животни принципи на Светлана Каминана
Светлана Каминина е многу невообичаена жена. Наместо да се грижи за животниот партнер и да создаде семејно огниште, таа го посетува светот и се занимава со духовни практики. Пресвртна точка во нејзиниот живот беше патување во Индија, каде што имаше можност да разговара со тибетски монаси. Актерката целосно ја промени нејзината перспектива, стана приврзана за медитација и јога и радикално го смени системот на храна. Тибетскиот доктор ја научи да го слуша своето тело и да не ја оптоварува со непотребни прехранбени производи. Светлана речиси целосно го напушти месото, се откажа од пушењето, воопшто не пие алкохол и не јаде шеќер.
Главните правила на исхрана Светлана Каминина
Ѕвездата се обидува да се придржува кон исхраната со неколку едноставни правила кои му овозможуваат да се чувствува одлично и да не се здобива со екстра килограми.
1. Во текот на денот, актерката се обидува да користи колку што е можно чиста вода на собна температура, по можност одмрзнат. Нејзиното утро, како и многу поддржувачи на ПП, почнува со чаша топла вода на празен стомак, половина час пред појадокот.
2. За да се избегне едем, актерката не препорачува да пие многу течности ноќе.
3. Се храни Kamynin во мали фракциони делови 5-6 пати на ден.
4. Тој претпочита само свежо подготвена храна, категорично против вчерашни загреани јадења.
5. Ограничи употреба на сирење и јајца, целосно одбиени од квасецот леб и зелка.
6. Храната не треба да биде премногу жешка и во никој случај не е ладна, оптималната температура е околу 40 степени.
7. Често се обидува да ги користи своите омилени слатки десерти, заменувајќи ги со мед и овошје.