Можете да ги започнете првите лекции дома. Првата лекција е да го научи детето како правилно да дише. Ставете го себе си или детето во дланката на нешто многу лесно: парче хартија, лист. Замолете го бебето длабоко да вдиши во устата, а потоа длабоко издишување, преку цврсто компресирани усни, за да го разнесете предметот од дланката на вашата рака. Можете да вежбате во бањата. Наполнете ја кадата со вода, фрлете неколку лебдечки играчки во неа и заедно со бебето, земајќи длабок здив, удар врз нив, за да пливаат. И можете да ставите тешки играчки на дното на кадата, така што тие не се искачуваат на површината. Заедно со детето, воопшто сите вежби се подобро направени заедно, затворете ги очите, длабоко вдишувајте во устата и ставете ја главата во водата. Отворете ги очите и собирајте играчки што лежат на дното на кадата. Таквата вежба се приспособува на пливање во вода, под вода со отворени очи.
Види дека детето не пие вода за време на играта. Но, ако ова се случи, тивко го собереш, смири, нека кашла, не тресеј го детето, тропај на грб. Со овие акции вие само ќе го исплашите, и не го смирите. Ако бањата дозволи, ставете го бебето на грбот, во бања наполнета со вода, рацете на бебето треба да бидат по должината на багажникот, брадата е малку подигната. Во оваа позиција, без да ги навесите нозете, побарајте од бебето да фрли вода со чорапи. Во исто време, држете ја главата.
Уште една вежба: детето длабоко вдишува и, со задушен здив, се потопува во вода неколку секунди, потоа се појавува и издишува. Обидете се да го посетувате базенот со вашето дете почесто, а во лето да одите до морето. Најпогодно време за пливање е утрото. Можете да плива за еден час и половина по јадење. Запомнете, не можете да пливаат на празен стомак и пред спиење, бидејќи пливањето е голем физички товар. Не силно притискајте го детето во водата, надевајќи се дека ќе се исплаши и ќе се плови. Ова само ќе го исплашите, и можеби ќе ја победите желбата да пливате со детето. Може да има страв од вода.
Како да научиме дете за пливање во 5 години? Најсигурното учење на пливање на оваа возраст е обука во форма на игра. Во водата има многу игри. На пример, детето длабоко вдишува, се спушта под водата, ги обвива колената во свои раце и во позиција како пливачки, да биде под вода неколку секунди. Друга вежба: повторно, длабок здив и детето легне на водата, потопувајќи го лицето во водата, ширејќи ги нозете и рацете на страните, лежејќи на водата неколку секунди. Децата сакаат да играат во водата со топката, можете да го поканите детето да ја затвора топката со рацете и да ги испружи рацете напред. Во оваа позиција, пливајте, додека работите само со нозете.
Постојат многу начини да се плива. Децата учат најдобро да пливаат со зајакот, бидејќи со овој метод и нозете и рацете работат истовремено, т.е. всушност, исти механизам на движење како при одење, индексирање. Децата кои го учат начинот на пливање - крол, брзо учат други начини на пливање: градно, пливање на нивните страни итн. Кога пливаат со лазање, детето мора да се третира на површината на водата со спуштање на лицето во водата. За да привлечете здив, мора да ја свртите главата кон страната. Нозете се исправени, наизменични и не се протегаат, детето прави движење со нозете нагоре и надолу. Кога движењето е нагоре - ногата е исправена, надолу - ногата е малку свиткана на колена. Само на петиците треба да бидат прикажани на површината на водата. Замавта на нозете е мала. Главното движење, кога пливаат со лазање, е движењето на рацете. Поместување на рацете треба да се врти: прво, потоа друго. Прстите на рацете заедно, четката е свиткана во форма на чамец. Може да се обидете прво да возите на плажа. Детето крева една рака, второто по должината на багажникот. Нежно спуштајќи ја раката надолу, другата рака, малку свиткана на лакот, се повлекува и се крева, исправајќи ја. Во водата се вршат истите движења. Затоа е неопходно да се дише правилно. Кога раката паѓа - издишување, раката се крева нагоре - вдишува, додека главата се свртува кон страната спротивна на подигната рака. Нозете треба да работат побрзо од рацете. Кога ќе научите дете да плива, запомнете дека може да се внесе дете од 5 години ако е топло не повеќе од 15 минути. Ако усните на детето се претворат во сина боја, кожата станува "гуска", итно треба да се извлече од водата, да се избрише, суви, да се стави, да се напие со топол чај. Ако обично весело, агилно бебе стана слабо, каприциозно после пливање, тогаш потребно е да се скратат часовите. Намалете го товарот постепено. Не дозволувајте детето да оди подлабоко во водата од половината. Не оставај го детето сам во водата, контролата на возрасни секогаш треба да биде, дури и ако мислите дека детето плива добро.