О, овие деца ... Тогаш тие брзаат со каша од каша или не сакаат да јадат пред прошетка, а потоа со крик бараат да им купат отров ... Зошто се случува ова и како сеуште го учат бебето за правилна и здрава исхрана? Како правилно да се храни детето по една година е тема на дискусија за денес.
Дали има правила како да го нахранат бебето?
Постојат некои препораки кои главно се однесуваат на хранење на дете под две години, кога тој сè уште не знае како да јаде самостојно. На пример:
1. Не дозволувајте бебето да ја земе храната со рацете - ова е неговиот начин на истражување на светот (тогаш тој ќе научи како да јаде како возрасен);
2. Нахранете ги трошките со брзината со која тој е подготвен да јаде (обично детето ја гледа лажицата и ја отвора устата кога сè е веќе џвакано), во никој случај не го бркајте;
3. Не обидувајте се да го убедите бебето да јаде сè што лежи на неговата чинија (нека јаде колку што може);
4. Ако детето е зафатено со играње, не го возите на маса насилно, само кажете дека е време да вечераат и дадете време да ја завршите играта.
Дали е вистина дека на масата има потреба?
Дете по една година обично не е доволно стандардни оброци како појадок, ручек и вечера. Затоа, храната може да се подели во стационарна, што детето јаде на масата, и помошни, кога само може да уживате во нешто светло. Бидејќи помеѓу оброците бебето е во состојба на игра, а потоа кај него (ако ова не е прошетка) препорачливо е да се организира "храна", која се состои од збир корисни и лесни за употреба производи. Лежи на мали нераскинливи плочи мали бисквити, коцки со тврдо сирење, парчиња јаболка, ореви и други производи кои не ги вадат рацете, нека дојде бебето и им ја јаде колку што сака.
Како да го предизвикате интересот на детето во храната?
Кај мало дете, вештините на џвакање и голтање сеуште не се доволно развиени, така што некои видови на храна (на пример, месо) треба да се исечат што е можно повеќе. Меѓутоа, ако ја прима само јадената храна, тогаш овие вештини нема да се развијат. Нашата задача е да го "хранеме" детето со двете видови на храна, па дури и самиот да јаде со задоволство. Постојат неколку мали трикови со кои можете да предизвикате интерес на детето во храната.
1. Интересно е децата да натопуваат парчиња храна во нешто течно, па можете да им дадете парчиња зеленчук или мали котлети, и тие треба да се сервираат со хранливи сосови.
2. Децата сакаат да ја разложат храната на нешто тешко, па можете да ги подготвите за разни пасти (на пример, од месо со зеленчук, од сирење со овошје и сл.) И им служете со мали парчиња леб.
3. Децата сакаат да пијат нешто преку слама: подготвуваат за нив коктели од бобинки и овошје измешани во мешалка со јогурт.
Што ако одбие да јаде?
Главното правило: да го нахрани детето е потребно само кога е гладен. Ако детето е гладно, тој дефинитивно нема да одбие да јаде. Апетитот ќе се појави по активна прошетка. Ако детето не сака да јаде, тој не мора да биде присилен или убеден од различни трикови. Дури и на таков обичен начин, како вечера "за карикатури", не треба да се вклучите: го учат детето да јаде со инерција, не обрнувајќи внимание на сигналите на телото за сатурација. Во иднина, тој нема да може да го контролира неговото однесување во исхраната и ќе прејади. Ако детето, како што велат, "zaelsya", постои еден добар начин да се врати неговиот интерес во храна: привлече бебето да готви некои едноставни јадења - тој сака неговите котлети или салата.
Зошто јаде лошо?
Обично оваа ситуација има објаснувачки причини. И тоа би можело да биде како системот за храна е организиран. Понекогаш децата јадат ненамерно затоа што имаат премногу монотоно мени: збир од јадења што му ги нудите една недела не е доволно голем. Ако го диверзифицирате менито дури и со помош на мали нешта (парчиња овошје во житни, зелени кромид на супа, итн.), Можеби детето ќе стане поактивен потрошувач.
Некои родители се во потпора на чудно чувство на вина. Од детството го научиле формула: добра мајка секогаш треба да биде нахранета од добра мајка. И како правилно бебето се храни по една година мајка, зависи првенствено од нејзиниот мир на умот. Ако таа не инсистира на тоа - тогаш тоа е "лошо". Ова поставување води кон фактот дека детето има негативни емоции во врска со храната.
Што ако детето јаде?
Во овој случај, треба да ја следите храната што детето ја добива во текот на денот, за да може на вечера да ги "достави" потребните производи. Во детската градинка, најчесто го закачите менито за цел ден, да ја прочитате кога ќе го доведете детето во градинката. Ако детето посетува некоја друга институција (студио, специјално училиште), му даде корисна храна со него: парчиња сирење, овошје, ореви и сл.
Јадења кои не треба да се земат голем интерес
Постојат повеќе производи кои не треба да им се даваат на децата повеќе од еднаш неделно. Прекумерната потрошувачка на вакви јадења може да наштети на растечкиот организам:
♦ Масното месо и рибата (свинско и јагнешко, гуска и патка, лосос),
♦ соленоста и пушеното месо,
♦ крем и масна кисела павлака,
♦ зачини (сенф, рен)
♦ алергиски деликатеси (кавијар, ракови, пушена риба).
Производи кои вреди да се откажат целосно
Овие производи се нарекуваат "ѓубре за храна" од нутриционистите - родителите треба да вложат максимални напори за да ги исклучат од исхраната на децата:
♦ чипс и круни,
♦ инстантни тестенини,
♦ крофни,
♦ брза храна (топли кучиња, хамбургери),
♦ Помфрит.