Долго време, таквото прашање како важноста на правилната храна за бебиња не беше дистрибуирано. Таква наука како диетологија, дури и не постоела. Детското мени не се разликува многу од возрасните. Бебињата веќе на два месеца добија зелка од супа, компири, разновиден зеленчук. Во денешниот свет, мајките се повеќе познавања за храна за бебиња. Знаењето на карактеристиките на детскиот организам денес е многу поголемо отколку во старите денови. Многу често, мајките имаат прашање, што е подобро да се готви за вечера, што беше и вкусно и корисно во исто време.
Карактеристики на правилна вечера
Под претпоставка дека во текот на денот на бебето, откако ја потрошиле целата енергија, до вечер добива добар апетит, младите мајки посветуваат големо внимание на вечера, обидувајќи се да го нахранат своето дете колку што е можно повеќе. Нутриционистите не ја делат оваа гледна точка, бидејќи веруваат дека вечера треба да биде на прво место корисна. Да разгледаме некои правила за ова.
Вечерниот внес на храна треба да има мал и неефикасен карактер. Најдобрата опција за вечера може да бидат садови од зеленчук или овошје, житарици, како што се каша или било какви млечни производи. Треба да се напомене дека таквите производи како што се месото, јајцата и рибата се подобри за употреба во првата половина од денот, пред ручекот. За вечера сакате повеќе кашери, лесни салати, сите видови пудинзи, а исто така и soufflé.
Вечера треба да се одржуваат два часа пред спиење, бидејќи храната треба да биде способна да асимилира во телото. За децата од градинките, со оглед на фактот дека закуската во градинката се одржува околу три до четири часа, најомиленото време за вечера е од 6 до 7 во вечерните часови. Исто така, треба да се забележи дека потрошената течност треба да биде ограничена, чаша млеко или чај ќе биде доволно.
Пред почетокот на спиењето, детето исто така може да пие чаша млеко и млеко, што има само позитивен ефект врз цвеќарството. Треба да се обрне внимание на фактот дека од гледна точка на нутриционистите е дозволено да се "закуска" подоцна. Исто така, оваа опција е најпродуктивна за децата кои се адаптираат по болеста. Одобрување на таков момент како јадење на чоколади прејадување. Не јадете храна како чипс или крекери. Впрочем, нема корист за нив, и таквите производи можат да му наштетат на телото.
Апетитот го раѓа изгледот
Во случај кога детето одбива да јаде и почнува да се заљуби, може да се прибегне кон метод базиран на привлекување на внимание.
На пример, невообичаен дизајн на храна може да игра улога, бидејќи секојдневната храна ќе добие необична форма и на тој начин ќе предизвика интерес за детето. За разноликоста може да се додаде јадењето со разни украсни елементи, а компирното пире може да се претвори во невообичаена брава или може да биде дизајнирана како семафор, во улога на боја може да се направи краставица, жолчка и морков. За да се направи сето тоа воопшто не е тешко, но за детето е многу информативно. Значи, детето ќе падне во т.н. бајка.
Производи од мелено месо, може да се готви како колаче, otformochki. Многу оригинални ќе бидат котлети во вид на риба или ѕвезди. Различните јајца може да се претворат во пилешко, наместо на гребење, кое ќе има парче репка и како клун - морков. Каша може да се трансформира во сончоглед или цвет, или колобок со очи и шармантна насмевка, со користење на џем или сируп. Сече домат на половина, додавајќи маслинки на врвот, ќе се претвори во прекрасна бубамара, а од краставицата ќе добие убав крокодил. На детето ќе се допадне каква било манифестација на вашата имагинација.
Когнитивно готвење
Детето секогаш треба да комуницира со неговата мајка, дури и кога е зафатена да подготвува вечера или вечера. Исто така можете да го комбинирате бизнисот со задоволство, бидејќи готвењето може да се претвори во прекрасна когнитивна игра. На пример, кога додавате одредени состојки во сад, треба да следите одредени инструкции за да бидете вкусни, така што детето може да ја научи дисциплината, бидејќи ќе ги следи вашите јасни инструкции. Исто така, кога готвите заедно, може да го научите вашето бебе како резултат, на пример, треба да додадете шеќер од еден или два пати. Детето ги фаќа таквите работи во лет. Се развива и ситно моторика, на пример, готвење кнедли со свои раце, или можете да побарате од детето да го подигне задникот.
Заедничкото готвење, исто така, има позитивен ефект врз детскиот фонд на зборови, кој се шири. Подобрено и логично размислување, перцепција, способност за аналитичко размислување.
Опасните и сложени постапки, се разбира, да се верува на детето е непотребно. Но, елементарните, како на пример, сечат калапи од тесто, или декорација на торта со крем, декорација на зелените со салата што детето ќе направи со задоволство, чувствувајќи ја важноста.