- Капелин - 600 гр
- Лак - 1 парче
- Морков - 1 парче
- Томатска паста - 200 гр
- Сол, бибер, зачини - - По вкус
Капелин го миеме темелно под проточна вода и ги ослободуваме сите непотребни. Во тава во масло, испржете го кромидниот кромид на половина од транспарентноста, решетки ја морков со средна ренде. Додади домати, ќе го ставиме малку на средниот оган. Рибата ја ставаме во друга тава. Solim, посипете со риба зачини. Пополнете со доматна паста и вриете на мал оган, без да се вртите, додека рибата не е подготвена (10-15 минути). Ние му служиме на капелин со гарнир. Бон апетит!
Служби: 4-5