Првата опција
Ова, да речеме, диета (иако повеќе како глад), дури и самата ѕвезда се нарекува брутална и прибегнува кон него само ако за кратко време треба да изгуби голема количина на тежина. Целата исхрана се состои од сурова риба и бобинки. Неговиот главен недостаток е тоа што неконтролираната и неконтролирана потрошувачка на сурова риба може да доведе до инфекција со паразити и оваа опасност може да се избегне само ако се храни со сурова риба во скапи и тестирани јапонски ресторани. Покрај тоа, суровата риба содржи супстанца која исфрла од телото витамин Б1, која учествува во мозокот. Ситуацијата не штеди дури и употребата на бобинки.
Втората опција
Оваа опција е поштедлива, иако, исто така, не сосема безгрешно во однос на правилната исхрана. Тајната е дека можете да ги јадете сите производи, но само да готвите за двојка. Шеќерот не може да се конзумира, но тоа е доволно за зеленчук, така што телото нема да страда од недостаток на шеќер. Од месо Викторија Бекам советува да одбие во корист на риба и морски плодови. На прв поглед, прилично безопасна, па дури и корисна исхрана, но употребата на пареа производи подразбира отфрлање на употребата на растителни и животински масти, и тие се неопходни за правилно функционирање на телото.
Третата опција
Оваа диета е наменета за четири оброци на ден, така што болката од глад не треба да те мачи ужасно.
За појадок, неколку тостови и чај без шеќер се дозволени.
За вториот појадок може да се поглезите со овошна салата направена од овошје со висока содржина на витамин Ц - воопшто секое овошје е дозволено, освен за бананите и грозјето.
За ручек, дозволено е пилешки гради без кожа, украсени со задушени или дури пржени зеленчуци. Но, треба да се готви без зачини и сол, и од масата да излезе со мало чувство на глад, така што деловите да бидат мали.
За вечера, зелена зелена салата или задушен зеленчук се јаде, малку сирење и ракчиња се дозволени.
Оваа диета треба да се почитува за три дена, по што е неопходно да се исчисти цревата. За ова, неопходно е да се измеша минерална вода без гас и свежо исцеден сок од грејпфрут. Оваа смеса треба да се пие два или три пати на ден. Според изјавата на ѕвездата, ако редовно вршите такво чистење, не можете да се грижите за тоа што јадете. Главната работа не е да се прејадуваат, туку да се остави масата со мало чувство на глад.
Оваа диета исто така не може да се нарече безгрешно. Прво, премногу посно појадок, и всушност, според диететичарите, ова е најважниот оброк на денот. Покрај тоа, самата исхрана е доста ограничена во однос на количеството консумирана храна, па затоа не е вредно да седите на оваа диета долго време.
Четвртата опција
Оваа диета е наменета за десет дена, главната работа е нејзината состојба - да се придржуваме до истото време на јадење.
Појадок е половина девет часот изутрина, целата зрнеста пченица и два тоста се дозволени.
Ручек на половина ден, јадете пилешки гради без кожа, без зачини и сол со салата од манго.
Вечера не подоцна од шест во вечерните часови. Можете да јадете лист од салата и пржено пиле. Количината на храна е мала.
По десет дена диета, можете да користите чај, какао, кафе, риба, варен и суров зеленчук, компир. Пилешкото може да се замени со ракчиња, храната се подготвува без сол. Тоа е одбивање на сол и ограничена исхрана што ја прави оваа диета несоодветна за долго да се придржува кон него.