Неодамнешните истражувања на научниците докажуваат дека менталните способности не се влошуваат поради смртта на клетките, туку поради деплеција на процесите што ги поврзуваат невроните, кои се нарекуваат дендрити. Ако не вршите редовна обука за комуникација помеѓу мозочните клетки, дендритите ќе умрат. Пред речиси 50 години се веруваше дека е возможно да се обноват процесите само кај лице под 10 години. До денес, попродлабочени студии покажуваат дека невроните се способни да ги регенерираат дендритите, наместо старите. Така, излегува дека човечкиот мозок е способен за промена во структурата на клеточните врски. Ова е основно мислење и е основа на невробизмот.
Невробични ги користи сите пет сетила на телото. Нивната работа се одвива на едно ново, невообичаено ниво, кое им помага на мозокот да ги поврзува разните видови на влезните информации во асоцијации и слики. Стабилноста предизвикува мозокот да дојде во пасивна и релаксирана состојба. Затоа, му треба потреба од тресење и нови емоции. Невробиката го збогатува мозокот со нестандардни впечатоци, принудувајќи ја да работи активно.
Предкот на невробиката е американскиот научник Лоренс Кац и Менинг Рубин. Тие станаа автори на книгата "Чувајте го својот мозок жив". Таа содржи начини за обука на мозокот. "Менталното полнење" на американските истражувачи ја стимулира работата на мозочните клетки, ја подобрува меморијата и развива логично размислување.
Кац како неуробиолог по професија во лабораторија на научен универзитет во САД, откри следново. Повеќето неврони во човечкиот мозок во целиот свој живот никогаш не почнуваат да работат. За нивно користење е потребна стимулација.
Нестандардни ситуации, комбинација на необични емоции што ги доживува едно лице, го стимулира производството на супстанца наречена невротропин, што доведува до раст на невроните. Дендритите пак, растат и ги зголемуваат своите "плантажи".
Во срцето на невробија лежи едноставна изјава: секој ден да прима нови емоции и впечатоци. За таа цел, идејата е да се направи секојдневен бизнис со нови, претходно неискористени методи.
Кој може да биде корисен за неврологијата?
Апсолутно сè! Невробичните класи немаат возраст, туку сексуални ограничувања. Вашите деца ќе можат подобро да се концентрираат на нивните студии, брзо ќе научат што научиле. Вашиот мозок секогаш ќе биде "предупредување", меморијата никогаш нема да те изневери. Решавањето на секоја ситуација ќе биде едноставна задача за вас. Неконвенционалното размислување, кое развива невробија, ќе ви помогне да се докажете на работа, заслужувате промоција.
Вежбите што вклучуваат невробични се едноставни. Тие можат да се справат со некоја личност. Она што е многу важно и удобно - насекаде. Ако одите со куче, одите во подземната железница, опуштете се дома, секогаш можете да го "обучите" вашиот мозок.
Решавање на загатки, логички задачи, вршење на вежби за меморија. Ова се крстозбори, шах, игри на пасијанс. Неуробичната обука е повеќе како смешна игра. Ова ја подобрува ефикасноста на не само на мозочните клетки, но исто така го зголемува расположението, создава позитивен став. Сите невробични вежби предизвикуваат нови асоцијации во нашиот мозок, ни овозможуваат да го погледнеме околниот свет на поинаков начин.
Споредете се со детето. Таа е активна. Тој секогаш е во состојба да ги согледа и проучи предметите околу него. Ние понекогаш не ја забележуваме бојата на новиот автомобил на соседот или вредноста на купените производи. Значи излегува дека мозокот на возрасно лице е помалку активен од дете.
Гимнастиката за мозокот го стимулира множењето на дендритите во човечкиот мозок, го зголемува производството на неутропин, ги обновува невроните.
Вежби за невробија.
Извршете едноставни постапки со затворени очи.
Купи нов производ во продавницата, или нарачајте ново јадење во ресторанот.
Комуницирајте со нови и непознати луѓе. Ако патувате, тогаш ги апсорбира сите информации што ги гледате и слушате, како сунѓер. Обидете се да видите колку што е можно повеќе место. Дознајте неколку зборови на локалниот јазик.
Барајте нови правци. Ако одите пеш за да работите, побарајте нови начини да одите.
Бидете заинтересирани за она што никогаш не сте го прашале. Прочитајте неколку специфични списанија со тесен фокус. На пример, посветен на кучиња и мачки.
Гледајте телевизор без звук, додека зборувате гласно на дијалогот што го гледате.
Дишете во нови вкусови. На најнепогодни места дишете длабоко со носот и цртате во себе нов мирис.
Ако сте со десната рака, обидете се да направите нешто со левата рака (за левата страна - обратната ситуација).
Одговорете нестандардни со најчестите прашања. Вашиот соговорник нека биде изненаден, но може да измами непријатна насмевка.
Промена на гардероба. Има ли црни и сиви тонови? Купи светли и стилски работи, тие ќе имаат позитивно влијание врз вашиот начин на размислување.
Научете да разликувате достоинство на пари со прстите. Запознајте го знаковниот јазик. Ова ќе помогне во развојот на чувствата.
Размислете шеги и шеги. Ова ќе го направи вашиот мозок да работи.
Направете го вашиот одмор разновиден. Доста лаже целиот викенд на каучот! Седнете на подот.
Како што можете да видите, магичната гимнастика за мозокот воопшто не е тешка. Можете да го извршите било каде, во секое време. Започнете мали и вашиот мозок ќе ви се заблагодарам. Можеби имаш талент скриен во тебе што не знаеш уште ...?