Не постојат посебни контраиндикации за нивната употреба. Значи, веднаш може да се запознаете со менито, со тоа што ќе јадете јајца. Првото нешто што ќе треба да го запомните - ЗАБЕЛЕШКА СЕКОГАШ ПОЧНУВА СО ЕД ЕГГ. Остатокот од листата на јадења за следните недели на губење на тежината, видете подолу:
Прва недела
Понеделник
За време на ручекот јадеме еден вид овошје, за вечера варена градите и салата од зеленчук
Вторник
На ручек можете да јадете неколку котлети за риба + тост со кисела павлака, за вечера, пржени јајца
Среда
На ручек, можете да се поглезите со овошна салата, за вечера варено пилешко месо без кожи
Четврток
Во попладневните часови, варете го зачинетиот зеленчук (идеален тиквички или модар патлиџан), одличен додаток ќе биде тост, за вечера, две варени јајца
Петок
Во попладневните часови на риба и салата од зеленчук се дозволени, за вечера, урда и тост со кисела павлака
Сабота
На ручек, можете да се поглезите со овошна салата, за вечера варено пилешко месо без кожи
Недела
Во попладневните часови, варете парче месо (изберете помеѓу говедско месо и пилешко), дополнете го садот со тост со кисела павлака, за вечера, две пилешки јајца
Втората недела
Понеделник
Во попладневните часови, парен зеленчук со печурки и тост, на вечера, пржени јајца
Вторник
На ручекот, да јадеме едно овошје, за вечера варено месо (пилешко или говедско месо) и зеленчукова салата
Среда
На ручекот можете да јадете неколку риба котлети и 1 јаболко, за вечера, пржени јајца
Четврток
Во попладневните часови сирење (содржина на масти до 9%) и тост со кисела павлака, за вечера две пилешки јајца
Петок
На ручекот повторно го јадеме истото овошје, за вечера варено пилешко без кожа или 2 јајца
Сабота
На ручек, можете да се поглезите со овошна салата, за вечера, пржена риба со ниски маслени сорти
Недела
За време на ручекот се дозволени варени пилешки филе и салата од зеленчук, урда и тост со кисела павлака за вечера
Третата недела јадеме на менито од првата недела, четвртата, односно на второто. Во завршната недела ќе биде излишно да се направат неколку процедури за чистење на клизма. Ова не само што ќе има корисен ефект врз дигестивниот систем, туку и ќе го подобри целокупното здравје. Впрочем, како и секоја диета, јајце, исто така, воведува еден вид стрес за телото.
Осврти
Јулија:
"Пред свадбата имаше еден месец, но мојата фигура беше во тажно мрзлив изглед, а сепак сакам да изгледам како милион долари на мојот најсреќен ден од мојот живот". Решив да му дадам подарок на мојот иден сопруг - да изгубам тежина од седум килограми ". Бев советувана од мојата девојка, Судејќи според нивните сегашни бројки, диетата е одлична. Во принцип, почнав да јадам, според предложеното мени. Искрено е - имаше неуспеси, повторно се навалив на колачиња, кроасани и други задоволства од животот. истекот 4 (токму на време за свадбата), изгубив седум килограми, за што сум многу среќен! И како тогаш не верувате ли дека сонот ќе се оствари? "/
Тамара:
"Прво на сите, ја избрав оваа диета поради повеќе или помалку различни начини на исхрана. Не можев да го поминам целиот ден јадејќи ја истата леќата или јаболката. Второ, начинот на исхрана со јајца вети дека ќе се ослободи од вишокот маснотии за четири недели, што не можам да го привлече Јас завршив со цел да стапам во стари фармерки за кои не можев да се притисне неколку години. Самата прва недела од исхраната ми беше многу тешко, постојано гледав во ладилникот со гладни очи на волкот, но чував. мисла, јаделе на менито и не повеќе. и имаше леснотија во движењата и самиот ум беше цитиран од Кејт Мос. "Нема ништо повеќе вкусно од чувство на слабост". На крајот од исхраната пресметав дека ми зеде пет килограми, а старите фармерки беа одлични за целата големина ... "