Која е ефикасноста и корисноста на лимонот при губење на тежината?
Веќе поминале многу време, како што научниците дошле до заклучок дека многу киселини, вклучувајќи и лимон, придонесуваат за разделување на масните клетки. Но, сепак, тоа не значи дека лимон совршено се вклопува како посебна исхрана. Работата е дека лимонската киселина нервозно дејствува на ѕидовите на желудникот, што може да предизвика горушица, фрустрација, па дури и да ги интензивира манифестациите на гастритис и чиреви. Затоа, диететичарите советуваат да користат лимон за губење на тежината во комбинација со вежбање или одредена диета.
Ефектот на ова овошје е дека супстанциите содржани во него, учествуваат во разделување на масни ткива, што го прави процесот на губење на тежината уште поефикасен.
Покрај тоа, составот на лимонот е богат не само во аскорбинска киселина, туку и во витамините Б, железо и други макро елементи, кои се во недостиг од слабеење. Поради овој корисен комплекс, лицето има дополнителна енергија, апетитот се намалува. Затоа, овој цитрус не е залудно избран како помошен производ во програмите за губење на тежината.
Со цел да се забрза губењето на вишокот килограми може да се јаде на празен стомак и да се јадат 2 до 3 парчиња од ова овошје пред секој оброк. Но, не заборавајте дека во чиста форма, секој агрус нема многу поволен ефект врз забната глеѓ. Затоа, препорачуваме да подготвуваме специјални лимонални пијалаци за губење на тежината, што нема да биде тешко да се направи.
Рецепти на пијалаци со лимон за витка фигура
Првата варијанта на коктел ќе биде многу пријатна за љубителите на слатки, бидејќи во нејзината структура ќе има и мед. Не грижете се за фактот дека медот деликатес ќе се депонира во форма на маснотии, бидејќи во мали количини овој производ ќе ти користи само.
Значи, во 200 ml вода за пиење додадете сок од исцеден сок од лимон. Во оваа мешавина, додадете една кафена лажичка мед, а потоа промешајте ја со целосно растворливост. Според луѓето кои го доживеале овој рецепт на себе, свежо подготвените пијалаци имаат најголем ефект.
Вториот рецепт за лимон пијалок за губење на тежината е совршен за луѓе со ниски перформанси, летаргија и поспаност. Од состојките ќе ви требаат:
- вода за пиење - 200 ml
- Свеж сок од лимон - 3 суп.л-патки. л.
- рендан ѓумбир - 10 гр
- Инстант кафе - 1 десерт лажица
За подобро растворање на кафе, подобро е да се користи топла вода. Пијте препорачуваме да пиете во салво, така што рендан ѓумбир нема време да се смири на дното. Исто така, ве советуваме да не го користите овој коктел пред спиење, бидејќи е веројатно дека дејството на кофеин и одредени ѓумбирски супстанции нема да ви дозволи да заспиете.
Вие не можете да се сомневате - ова е начин да се борите со прекумерна тежина тестирана од многу луѓе. Според нивните осврти, лимон кога губи тежина во комбинација со физичка активност е најдобриот начин да се донесе фигура до совршенство!