Со оваа диета, можете да изгубите 5 килограми за само 5 дена. Покрај тоа, не треба да се ограничите на алкохол и да ја зачувате вашата исхрана до подобри времиња. Обично, кога сме на диета, строго сме забранети да пиеме алкохол. И не SPSTA!
- Алкохолот е многу калоричен производ, па ако се зема за време на диета, тогаш содржината на калории ќе се зголеми на дневна основа.
- Кога се ограничуваме во многу производи на телесната тежина, нашето тело слабее и станува поранлива, и ако земеме алкохол, тогаш целосно ќе го ослабиме, што не треба да се дозволи при губење на тежината.
- Алкохолот негативно влијае на нас и ние престануваме правилно да ја следиме диетата, што значи дека не ги исполнуваме сите препораки.
Во исхраната на вино, алкохолот е не-ексклузивен, па дури и обратно, тој е добредојден, па дури и практикуван. Еве, виното е најважната состојка. Не се забележуваат негативни последици по телото по таквата диета и пет килограми тежина, како што никогаш не се случило. Се разбира, колку ќе изгубите тежина зависи од вашето тело. Можеби бројката ќе биде повеќе, а можеби и помалку.
Се разбира, постојат ограничувања во вината :
- За време на исхраната, мора да ги исклучите јаглехидратите од вашата исхрана, шеќерот не може да се употребува на било кој начин во било која форма и не е препорачливо да се користат замени за шеќер.
- Исто така треба да заборавите на сол, ја отстранува течноста од телото.
- За време на диетата можете да пиете само вино и вода. Не сокови, минерална вода, кафе и чај. Забрането е.
Исхрана за мени и исхрана
Времетраење на исхраната 5 дена и секој ден треба да го користите истото.
- Појадок: 1 тврдо варено јајце или 2 варени јајца за плаша, мал домат.
- Закуска: 1 зелено јаболко (за вашиот преглед, можете да ја прескокнете оваа закуска).
- Ручек: со малку маснотии - 200 грама, 1 краставица.
- Вечера: 200 грама сушено црвено вино.
Можете да пиете чиста газирана вода во која било количина.
Вински сирење
Постои уште една верзија на исхраната на вино, која придонесува за поголема губење на тежината поради отстранување на токсини, токсини или течност од телото, го подобрува метаболизмот. Тука е можно да се замени сирењето на сирење со нискомаслено сирење, но да се земе во иста количина - 200 грама. Само 150 грама сирење треба да се јаде за време на ручек, а останатите 50 за вечера заедно со црвено вино.
Оваа опција нуди проширување на исхраната за уште 2-3 дена, и е поштедно за нашето тело од кратко време.
И во првата и втората варијанта го избирате виното според вашиот вкус, главната работа е тоа што треба да биде црвена и суво. Полусезони, полусуви и слатки вина не се соодветни. Многу е важно виното да е гроздобер. Можете да ги купите, на пример, вакви сорти: "Мерло", "Мускат", "Изабела", "Каберне" и многу други.
Предности на здрава исхрана
- За толку кратко време, може да изгубите околу пет килограми вишок килограми.
- Можете да седите на оваа диета, како во нормален ден, и во празнична, можете да пиете со секого, што е најважно се сеќавам дека треба да пиете само 200 грама. И со нормална исхрана, треба да поминете цел ден, обидувајќи се да не се кршите и да пиете на забава. Обично, кога луѓето пијат, тие се дебели и ќе изгубите тежина напротив.
- Фактот дека за 5 дена отказете од сол, позитивно ќе влијае на вашето тело, ќе ги очисти оотоксините и токсините и ќе го подобри метаболизмот.
- Виното позитивно влијае на хематопоетските и кардиоваскуларните системи, така што нивото на несакан холестерол во крвта ќе се намали и неговиот состав ќе се подобри, а организмот ќе биде корисен од корисни биофлавоноиди и други корисни фито-соединенија.
- Исхраната е многу евтина, бидејќи за цело време ќе треба да купите само 5 јаболка, 5 краставици, 5 домати, 5 јајца, шише вино и килограм нискокалорично сирење.
- Оваа диета го зголемува расположението.
- Особено задоволен со етапата на љубителите на виното.
Недостаток на здрава исхрана
- За да седите на оваа диета не треба да имате никакви отстапувања во здравјето, а исто така треба да се консултирате со лекар.
- Целосна забрана за сол шеќери. Но, кога за пет дена ќе бидеш на скалите и ќе го видиш резултатот, ќе ти кажам дека вредеше.
- За повторно да ја спроведете оваа диета, можете само по 2 месеци поради недостатоците што се опишани погоре.
- Ако злоупотребувате алкохол, тогаш оваа диета не е за вас.