И покрај својата возраст, Џенифер Анистон ги освојува срцата на мажи од сите возрасти низ целиот свет. Џенифер се појавува на секуларните настани во отворени фустани, и станува јасно дека со фигурата таа е во ред. Се разбира, за да се задржи во неверојатна форма, актерката мора да работи напорно на себе. Сепак, амбицијата на Анистон е неверојатна, бидејќи кога таа беше тинејџер, таа се обиде да следи различни диети.
Познато е дека актерката долго време не можеше да постигне во Холивуд барем некое признание, бидејќи огромното мнозинство на директори едноставно немаше улоги за дебела, несмасна девојка. По уште еден обид да се пробие на големиот екран, Џенифер слушнал дека ако не ги изгуби тие екстра килограми, ѝ било наредено да одат во Холивуд. Дури и без да размислува да се откаже од сонот, Џенифер објави војна на излишни килограми. И актерката дејствуваше многу решително - таа само престана да јаде! Екстра килограми остави прилично брзо, а девојката конечно доби негувана улога во познатата ТВ серија "Пријатели". Токму оваа улога ја донесе популарноста и славата на Џенифер, но цената што ја плати беше многу висока: гладта го потресоа здравјето на актерката, а таа сè уште не може да забремени до сега. Анистон добил лекција и повеќе не прибегнува кон такви остри мерки. Актерката често седи на диети, развивајќи ги независно земајќи ги предвид потребите на нејзиното тело. Таа не заборава за витамини и елементи во трагови. Значи, што е диета според рецептот на Џенифер Анистон?
Исхрана Анистон: карактеристики.
Џенифер Анистон вели дека пред таа да не може да замисли што значи да се јаде во право. Нејзината омилена храна секогаш беше брза храна, актерката не можеше да живее еден ден без да мора да јаде друг чизбургер и дел од помфрит. Штетно високо калорично мајонезно беше додаток на било кое јадење. Сега Џенифер знае што е здрава исхрана. Актерката вели дека нејзината исхрана денес се состои од свеж зеленчук и овошје (40%), посно говедско месо и пилешко месо (30%), како и растителни масти (30%). Но, храната со висока содржина на јаглени хидрати во дневното мени на Анистон не беше пронајдена. Меѓу другото, Џенифер елиминираше алкохол од исхраната, престана да јаде ориз, компири, производи од брашно и конзервирана храна. Покрај тоа, актерката ги избегнува сите видови "закуски" и јаде три оброка дневно, секојдневно пиејќи два литра чиста вода за пиење. Секако, исхраната нема да биде толку ефикасна, ако не ја дополни со физички оптоварувања, па Џенифер наоѓа секое утро половина час да прави гимнастика и јога.
Не е тајна дека сите видови на диети можат негативно да влијаат на состојбата на кожата, ноктите и косата. За Џенифер Анистон, на пример, лошата кожа би можела да биде вистинска катастрофа, бидејќи актерката постојано е под надзор на камери. За да се спречи тоа да се случи, Анистон се сврте кон квалификуван нутриционист кој зеде листа на посакувани производи за неа, што ќе помогне да се зачува и фигурата и убавината.
Исхрана од Џенифер Анистон: менито.
Значи, кои јадења ја претпочитаат вашата омилена актерка? За секој оброк, актерката има две опции, можете да ги изберете или да ги замените.
- Утро. Доручек на актерката се состои од нискокалорично сирење, портокалова, јаболко и киви. Постои втора опција - појадок со пилешки гради (100 грама), сирење со мала содржина на маснотии (100 грама) и еден жито леб.
- Денот. За ручек актерката избира 150 грама филе филе и салата од зеленчук. Или втората опција - 100 грама варено посно месо и 150 грама грав.
- Вечер. Вечера Анистон се состои од 50 грама кафеав ориз, салата од зеленчук и 100 грама туна. Можете исто така да уживате со 100 грама варено месо со 150 грама супа од зеленчук.
Покрај тоа, актерката постојано троши сушено овошје, како што се суви кајсии и суво грозје, како и ореви.
Актерката искрено признава дека најтешко за неа е да се откаже од сите видови слатки кои можат да додадат неколку килограми на вашата тежина во прашање на денови. Но, таа најде одличен излез - Џенифер сакаше компири со компири. Покрај тоа, таа има широк спектар на вкусови. Овој производ, вели Анистон, може да помогне да се надминат желбите за слатки. Има денови кога актерката јаде исклучиво детски пиреа. И тогаш успева да се збогува со неколку килограми за само пет дена без да му наштети на здравјето. Како што вели Анистон, на овој начин таа била советувана од тренер кој работел со такви популарни луѓе како Гвинет Палтроу и Мадона, Трајси Андерсон.
Ако сте убедени дека е невозможно да имате прекрасна фигура за 40 години, погледнете ја Џенифер Анистон. Се разбира, за да постигнете резултати, мора да работите и да се ограничите. Но, не е ли вреди да се фати вашите восхитувачки погледи?