Мараја Кери
За време на бременоста, овој пејач постигнал околу 32 килограми. Наташа импресивен пораст беше под влијание на фактот дека била бремена со близнаци - ќерката на Монро и син на Мороккан. Нејзината тајна за губење на тежината Марија ја сподели на шоуто Рози О'Донел. 12 Kgone изгуби веднаш по породувањето, но од преостанатите две дузина мораше да се ослободи.
Асистентите на ѕвездената мајка биле познатиот холивудски психолог Џени Крег. Таа развила строга диета за Марија, која вклучувала и фактот дека младата мајка морала да јаде не повеќе од 1500 kcal дневно. Исхраната се состоеше од свеж зеленчук и овошје, светлосни супи. Од раѓањата поминале низ царски рез, физичките вежби биле забранети, па затоа биле заменети со аква-аеробик и пешачки патувања.
Мила Јович
Неверојатно, оваа холивудска актерка, која секогаш се истакнуваше со тенка фигура, се опорави за 30 килограми за време на бременоста. Додека и даваше ќерка, Мила одлучи да ги врати старите форми без двоумење. За ова, таа се сврте кон познатиот тренер и нутриционист, автор на "Пет фактори" Харви Пастернак. Овој систем и помогна актерката да го обнови првиот.
Според неа, распоредот за јадење се состои од пет дела - три главни оброци и две закуски. Дозволени производи - овошје, зеленчук, риба и масти. Исхраната беше комбинирана со физички вежби на симулатори и iftness. Како резултат на тоа, сите дополнителни килограми остануваат за пет месеци.
Кејт Хадсон
Кејт има знаење од прва рака за тоа што е борбата против вишокот килограми по бременоста, покрај тоа, таа веќе освои две победи. Втората бременост ја донесе актерката повеќе од 30 вишок килограми. И да се ослободат од нив, Keithpraktically живееле во салата.
Според актерката, таа поминала 6 часа дневно три пати неделно во салата. Еден час за часови за кардиоваскуларна опрема, еден час за вежбање, еден час за пилатес или јога. Преостанатото време го поминала на возење на велосипед, трчање и танцување. Ѕвездата се храни без никакви ограничувања.
Џенифер Лопез
Како и Мараја Кери, Џеј Ло беше бремена и со близнаците. Сепак, бременоста ја остави само 22 вишок килограми. Да се ослободи од тоа беше можно благодарение на нискокалоричната диета.
Исхраната се состоеше од 4 оброци на ден, што изнесуваше 1200-1400 калории дневно. Во исхраната беа користени само овошје, зеленчук, пилешко месо и кисело млеко, а исто така и многу вода. Сето ова се користело во мали делови. Џенифер целосно исклучени од исхраната црвено месо, шеќер и сол. И, се разбира активна спортска активност - 6 пати неделно триатлон со водство на личен тренер.
Ксенија Бородина
Ко-домаќинот на "Куќата 2" никогаш не се разликуваше во форма на форма. Сепак, откако родила ќерка, таа можела да изгуби тежина од 12 килограми. На ТВ-презентерот целата тајна е во диетата со краставица. Според неа, храната се сервира според овој принцип: појадок - два свежи краставици и парче од 'рж леб; ручек - супа од зеленчук и краставица со билки и растително масло, вечера - свеж краставица или иста салата. Исхрана Ksyusha комбинирана со SPA процедури во сопствениот салон за убавина.
Анастасија Макаревич
Поранешниот учесник во групата "Лицеј" Анастасија Макаревич по втората бременост додаде 20 килограми. Но, благодарение на специјалната организација на храната, им беше лесно да се разделат со нив. За појадок, Настја јадеше каша, за месо и зеленчук за ручек, за утринска ужинка - овошје и сирење, за вечера - исто како и за ручек. Сето ова јадеше во мали делови. Исто така, секој ден таа им даваше време на едноставни физички вежби (печат, сквотови, притисни, вежби со тегови) на учениците.
Маша Малиновская
Главната асистентка на ТВ-презентерот Маша Малиновска во борбата со најтенките 23 килограми, што ја постигна за време на бременоста, беше книгата на познатиот француски нутриционист Пјер Дукан "Не знам како да ја изгубам телесната тежина". Следејќи го советот на авторот, Маша одби алкохолни пијалаци и консумирање на јаглехидрати, вклучувајќи зеленчук. Главната компонента на диетата на ѕвездата беше протеинска храна.