Необично, но неодамна беше диета која стана најреалниот начин да се ослободи од вишокот килограми меѓу ѕвездата. И ова не е чудно. На крајот на краиштата, секоја девојка и жена, без оглед на нивниот статус и професија, сонуваат да имаат неверојатна фигура. Токму затоа одлучивме да ви дадеме неколку примери за најдобрите диети на познати личности, благодарение на кои може да имате личност како вашата омилена ѕвезда. Значи, кои се најпопуларните диети меѓу ѕвездите и колку се ефективни?
Прво на сите, најдобрите диети за познати дами се тие диети кои ја поддржуваат фигурата во хармонична форма и дејствуваат постепено. Ова се должи на фактот дека со голема брзина диети се минливи и штетни за здравјето. Па, да ги слушаме препораките на познати жени.
Исхрана од Гвинет Палтроу
Диетата на актерката е многу едноставна и ефикасна - во својата исхрана, Палтроу вклучува апсолутно сите зеленчуци (освен компири), риба и морски плодови. Се разбира, сето тоа вреди да се јаде во умерени количини. Но, слатки, месо, јајца, кисело млеко и брашно Gwyneth целосно се исклучени од нивната исхрана. За восок Gwyneth препорачува јадење со мала количина на маслиново масло или едноставно во сурова форма. Што се однесува до риба и морски плодови, тие треба да се користат за храна, претходно варени или варени на скара.
Исхрана од Елизабет Херли
Во луѓето, исхраната на актерката Елизабет Херли се нарекува "исхрана на човекот од времето на Палеолитот". Основата на оваа диета е дека во вашата исхрана треба да ги вклучите оние производи кои ги користеле нашите предци. Ова ги вклучува производите како што се: месо, риба, овошје, бобинки, зеленчук, печурки и морски плодови. Строго е забрането да се јаде разни полуготови производи и прехранбени адитиви.
Исхрана од Ријана
Познатиот пејачка Ријана е диететичар, каде што основата е влакно и протеини. Секојдневната исхрана на ѕвездата вклучува: свежи краставици, морков, белка од јајце и разни плодови. Но, за да се напие сето ова, пејачот препорачува минерална вода без гас. Со таква диета, строго е забрането да се јаде месо и производи од брашно, иако еднаш неделно е дозволено да се јаде една мала чаша и да се пие со јогурт.
Исхрана од Џулија Робертс
Основата на исхраната на актерката не е ништо повеќе од риба. И, понекогаш, може да биде многу мрсна. Единствениот и непобитен услов за риба е неговата правилна подготовка. Рибите треба да се варат или варени за неколку, но сигурно не се пржат. Покрај рибите, Робертс препорачува да се јаде салати облечени со сок од лимон од сите видови свеж зеленчук. Плус, вреди да се вклучат плодовите во вашата исхрана.
Исхрана од Линдзи Лохан
Познатиот актерка и пејач верува дека најдобрите производи за ефикасна губење на тежината се свежо овошје и сокови. Со помош на оваа диета можете лесно да изгубите повеќе од пет килограми и ова е само една недела. Самата Линси, почитувајќи ја оваа диета, можеше да изгуби тежина од единаесет килограми за една недела. Суштината на оваа диета е тоа што за појадок вреди да се пие една чаша свежо исцеден сок, а за ручек и вечера да се користи половина килограм од секој плод.
Исхрана од Хајди Клум
Исхраната на познатата Хајди Клум модел е значително различна од диетите на други познати личности. Основата на нејзината исхрана е вообичаената кисела зелка, која, според Клаум, може да се конзумира во неограничени количини. И тука за да ја измиете оваа зелка моделот препорачува незасладен зелен чај или минерална вода без гас.
Патем, значителен дел од ѕвездите се поддржувачи на популарната исхрана Аткинс. Меѓу нив се најпознатите претставници на светот beau monde, како што се: Бритни Спирс, Џенифер Анистон, Рене Зелвегер . Основата на оваа диета е целосно одбивање да се јаде значителна количина јаглени хидрати. Тоа е јаглехидрати кои можат да го зголемат нивото на инсулинскиот хормон во крвта на една личност, што предизвикува чувство на глад. Но, како и за протеините и мастите, тие мора да влезат во човечкото тело во огромни количини. Покрај тоа, е дозволено да се вклучат во нивната исхрана тестенини и пекарски производи, овошје и зеленчук.
Интересен факт е дека покрај традиционалните диети, многу ѕвезди се свртуваат кон ориентални практики, верувајќи дека нивниот совет е најдобар во ова прашање. На пример, ѕвездата на "Титаник" Кејт Винслет ја изгуби тежината со помош на индивидуална исхрана, направена само за нејзиното тело. Но, убавината Деми Мур верува дека најдобрите диети - тоа е сепак традиционално. И затоа актерката се бори со екстра килограми со помош на диета од урда.
Друга популарна исхрана во Холивуд е диетата, која ја разви познатиот професор Николас Перриконе. Ова е специјална тридневна програма, која ја уживаат ѕвезди како Ким Катрал и Џенифер Лопез . Основата на оваа диета е тоа што од неговата исхрана, неопходно е целосно да се елиминираат брза храна, бидејќи оваа храна може да задржи вода во телото, што доведува до оток и формирање на несакани фунти.
Но, славните диети во ликот на Сандра Булок и Мадона се слични по тоа што и двете ѕвезди се придржуваат кон таканаречената зонална исхрана. Оваа диета е препознаена како една од најтешките. Во исхраната на оваа диета задолжително треба да бидат вклучени протеини, масти и јаглени хидрати во износ од 30%.
Сара Мишел Гелар, Лив Тајлер и Никол Кидман , за разлика од останатите ѕвезди, се поддржувачи на здрава храна. Тие целосно напуштени алкохол, кафе, млечни производи и месни производи, како и риба. Наместо сите погоре наведени во исхраната на ѕвезди доминираат зеленчук, овошје, цели зрна. Плус, актерката се препорачува да пие многу вода.
Овде, тие се, најдобрите диети на познати личности, благодарение на кои тие имаат толку беспрекорна фигура. Со еден збор, секој има свои сопствени тајни и преференции.