Оскаровецот актерка, кој ја освои љубовта кон светот по триумфалното појавување во "Челичната магнолија" и "Убавицата", во своите 46 години изгледа неспоредлив. Мазна кожа без брчки, сигурен изглед, шармантна насмевка и убава, витка фигура - никој не би му дал на Џули Робертс повеќе од 35 години. Секогаш весела и млада, таа секогаш предизвикува завидливи воздишки кај жените кои сакаат да ја знаат нејзината тајна. И ако сте заинтересирани и за нејзините тајни, ве повикуваме да ја посетите кујната на познатата актерка.
Убавината не започнува со креми, козметика или оперативна маса. Започнува со здравјето на сите органи, и ако е попрецизно, тогаш со стомакот. Невозможно е да се задржи зрачењето на кожата, примамливиот сјај на очите и еластичноста на кадрици, ако се појават проблеми со организмот. Брзиот ритам на животот ги збунува современите амбициозни дами, не им дозволува да се релаксираат и да јадат нормално, фрлајќи ги во опасната бездна на закуски кога се движат.Ова веднаш се рефлектира на кожата: опасноста е мали мозолчиња, досаден тен и алергиски осип. Покрај тоа, брза храна е почитувана во масти резерви, незабележливо прави вашата фигура лабава и матно.
Како Џулија Робертс се бори со ова? Всушност, невозможно е да не се подобри со познатата личност - дури е забрането да излезе без шминка без да се избегне досаден папараци. Како што велат, сите генијални се едноставни: Јулија мудро се приближува кон сопствената храна, не дозволувајќи си да се релаксира. И ако се уште неколку екстра сантиметри во половината се мешаат со актерката, таа се грижи за омилената исхрана-а-светлина или риба.
Што е толку посебно во врска со тоа?
Основата на целата диета е лососот подготвен на различни начини. Оваа риба е навистина уникатна: само 120 грама содржи дневна норма на витамин Д, помага да се намали холестеролот и да се нормализира крвниот притисок. Покрај тоа, лососот се "полнети" со витамини од групата Б и А, содржи многу фосфор, калциум, магнезиум, железо и селен, што е моќен актиоксидант и помага да се заштити телото. Но, нејзината најважна компонента е омега-3 масни киселини, која е уникатна супстанција која е исклучително корисна за жените: редовната потрошувачка на киселини може значително да го забави природното стареење на лицето и да помогне во распаѓањето на маснотиите и да го подобри функционирањето на структурата на кожата на мозокот. Ова беше докажано со експерименти, при што животниот век на белите глувци се зголеми за речиси една третина. Содржината на калории во производот, исто така, може да се посочи на позитивните страни: во 100 гр суров лосос содржи само 153 парчиња, нема грама на јаглени хидрати, но има 20 грама протеин корисен за формирање на мускулите.
Да, таму да се расправаме, потребно е само да се погледне на не стареењето Јулија, која често практикува исхрана со лосос, веднаш да верува во сите свои магични својства. Особено кога тие се потврдени од страна на лекарите и диетолозите.
И повеќе?
Поголемиот дел од тоа е риба, а остатокот е свежо овошје и зеленчук. Лососот може да се варат, задушени и печени, но тоа не вреди. Исто така под забраната се наоѓаат различни висококалорични сосови.
Започнете го денот со чаша негазирана вода, ова ќе ви помогне да започнете варење. За појадок, подгответе се парче лосос (околу 100 грама), мала чинија со овесна каша во водата, засладено незасладено јаболко.
За неколку часа, ќе дојде вториот појадок, кој ќе се состои од салата (250 грама конзервирана риба со зеленило и ситно сецкани листови од зелена салата).
За ручек, пржете 50 гр. Варени пилешки гради, десетина ореви (по можност да ги земате оревите или лешниците), за десерт ќе има половина од јаболкото.
И, конечно, скромна вечера - 100 грама лосос и јаболко.
Како што можете да видите, делови ветуваат дека ќе бидат мали, но многу негување. Протеинот, снабден со риба, ќе даде чувство на ситост, а во јаболка содржи пектин - супстанца што помага да се согоруваат маснотиите.
Самата Јулија Робертс јаде три пати, ќе ја ставам, обидувајќи се да не прејадување во интервалите помеѓу деновите во исхраната. Ова ѝ овозможува да ја задржи и лесно да ја задржи формата, понекогаш да се радува себеси со нешто слатко, но само до пладне - инаку телото нема да има време да потроши калории. Ако актерката итно треба да се справи со неа, таа ќе впие во риба за 1-2 недели, намалувајќи го вишокот и значително подмладување и ја влече нејзината кожа.
А што е со другите жени?
Многу девојки кои ја тестираа исхраната Џулија Робертс, беа задоволни од резултатот. И покрај високата цена на главниот производ, сите забележаа позитивни промени во изгледот: затегнато фигура, исчезнувањето на вишокот килограми и затегната кожа на лицето. Во просек, резултатот од 14 дена исхрана беше 5-7 кг, но некои можеа да се пофалат и сите 10 килограми.