Се чини дека разводот е обична секојдневна работа, која стана норма за современото општество. Но, ова е само додека е прашање на разводот на друг, кој не боли, не се сврти кон надвор и не ве тера да велите ноќе на Месечината. Кога разводот се дели на половина од сопственото семејство, доаѓа лична апокалипса и крајот на светот. Станува тешко да се поверува дека по разводот постои живот во кој има место на радост, љубов и женска среќа. Сепак, психолозите тврдат дека постои. Покрај тоа, дури и најнепочитуваниот случај на разделба може да се доживее со најмалку загуби за психата, а односот со поранешниот сопруг - да се донесе во пријателство или барем да не се претвори во бојно поле со бројни жртви. Лесно да се преживее разводот ќе им помогне десет едноставни, но ефективни совети од водечките психолози:
Совет 1. Препознајте и прифатете го разводот. По долг период на семеен живот многу е тешко да се изговори дури и во мислите овој морничавен збор "развод". Но, ако е зрело, мора да се препознае, да се изрази и да дејствува. Сомните тука се релевантни само при првите обиди за "реанимација" на врската. Ако одлуката е донесена, се привикнете на нова реалност, каде што разделбата е неизбежност, што станува факт. Совет 2. Затворете ги сите врати и изгорете ги сите мостови за да се повлечете. Не задржувајте ја илузијата дека односите може да се воскреснат ако почнале да те уништуваат. Земете го овој чекор одлучно и на себе и на вашиот сопружник им ја давате шансата за нова среќа со ново лице. Исечете било каков пат да се повлечете, така што немате искушение да влезете во истата река по вторпат.
Совет 3. Следете ја поговорката: "Очите не гледаат - срцето не боли". Да се навреди, лути, па дури и омраза нејзиниот сопруг во процесот на развод и прво по него е сосема нормално. Но, подобро е да го сториме тоа без да се стремиме кон уништување и уништување. За да ги одржувате цивилизираните односи во иднина, секогаш кога е можно, минимирајте го контактот со вашиот поранешен сопруг. Топла емоции никогаш не се мудри. Кога душата боли, тоа е многу лесно да се каже и да се направи она што можете да го жалам целиот свој живот.
Совет 4. Дајте излез за емоции. Немојте да ја држите болката во себе. Нека излезе: крик, плаче, победи јадењата. Нека биде подобро да се биде свадбена служба, а не главата на твојот сопруг. Да се ослободи од можноста да размисли за својот гнев. Ајде да излеземе од негатив во кујната на пријател, на форумот на интернет, на рамо на мајка ми, на прием на психолог или дури и во шумата, каде што само дрвјата и птиците го чувствуваат својот гнев. И тогаш, со ладно срце и трезвена интелигенција, разговарајте со вашиот сопруг со нијансите на процесот на развод. Совет 5. Поставете си со работа. Најдобар лекар не е само време, туку и работа. Пополнете ја секоја минута од животот без сопруг со активност која ќе ве исцрпи до точка на исцрпеност, кога сте најмногу среќни да ја видите перницата. И така, сè додека мислата за распаѓањето на семејството не е барем секундарна цел.
Совет 6. Побарајте нови хоби. Разводот ослободува многу време, што може и треба да се искористи за спроведување на стариот сон, кој се покажа како приоритетен поради вработувањето во семејството. Пријавете се за танцување, присуствувајте на часови за готвење, учат странски јазик, добиваат возачка дозвола или стануваат инструктор за возење себе. Ново хоби, интереси, хоби ќе ви даде голема доза на радост, инспирација и самореализација, во која можете да направите енергија за опстанок по разводот. Совети 7. Помогни му на некој кој е полошо од тебе сега. Вашата тага е универзална, но само за вас лично. Во светот околу вас има луѓе кои, можеби, сега се сто пати полошо од вас. Најдете ја оваа личност и дај му секаква можна помош. Од срце, без очекувања на благодарност и олеснување. Продирајте ги неговите искуства, да ми помогне да најдам излез или само да слушам. Што е најнов за вас може да биде спас за друго лице. Помагајќи им на другите, ќе ја излекувате сопствената болка.
Совет 8. Не се затвори и не се напијте со болка. Страдањето е дозволено само ако имаат временска рамка. Кога долго време ќе носите "жалост" со друга жена која влезе во друг живот со друга жена, ова станува ваш начин на живот, кој станува норма. Откако се расплакав, се изнесов во елек на близок пријател и јадев на нервите на еден слон, решен со сурова безмилосност. Излегувај со пријателите на светло, оди за печурки, оди на риболов, патува. Прикажи го самиот свет и дај си шанса да запознаеш нови луѓе кои можат да те сретнат. Совет 9. Жал ми е. Научи да простиш. Простувајте, најпрво ви помагате, бидејќи незадоволството и омразата ги уништуваат првенствено нејзиниот носител. Прости ќе ви помогне да разберете дека секоја личност која влезе во вашиот живот, учител. И колку е потешко лекцијата, толку е повредна за вас. Ви благодариме на вашиот сопруг (во било која врска, има нешто да се заблагодарам) и нека оди во мир, не дозволувајќи си да ја отфрли својата озлогласеност. Ако вашиот сопруг навистина заслужува казна за неговото дело, сторителот ќе го најде, и ова е неговата лекција, неговата карма и неговата болка.
Совет 10. Водете клуб на напуштени жени. Ако успеете лесно да се разделите со сопругот, мудро надминување на сите својствени во тестот за развод, споделете го ова непроценливо искуство со жени кои исто така ја доживуваат горчината на разделба. Заедничкото надминување на проблемот со разводот се поврзува и го прави посилно, посигурно, похрабри. Помогни си и болно го доживеа падот на семејството на жени за да разбереш дека постои среќен живот по разводот.