Постојат најмалку два начини да се ослободите од ова зло. Првиот е побрз и посигурен: хируршки ги отстрани сите заби и вметнува пластика, како што е научно докажано: кариесот не јаде пластика. Поддржувачите на овој метод не можат повеќе да читаат. Вториот начин е да се оди целиот свој живот. Тој бара вистинска жртвена љубов за сопственото здравје. Тоа е системска и непрестајна борба против кариесот со вклучување на сите современи научни сознанија.
Главната лева колона од табелата ги наведува главните фактори на ризик за забите на децата. Накратко: ако на било кој начин не се мешате во животот на микроорганизмите во вашата уста, претпочитате храна составена првенствено од јагленохидрати, не се грижите за добивање доволно флуор во телото и се однесуваат на овој начин секој ден со децении - сте обезбедени со кариес. Во горниот ред се акциите што секој цивилизиран човек сака да ги спречи кариесот. Ако јадете не повеќе од пет пати на ден, правилно чистете ги забите со флуоридска паста најмалку двапати дневно по оброците (земи ги предвид сите закуски, дури и бонбони фрлени во устата), контактирајте го стоматологот не само за прва помош во случај на неподнослива болка , но исто така и за спречување на забниот кариес и пародонтот, речиси и не оставате шанса за болеста.
Интеракција на факторите на ризик од кариес и превентивните мерки
Чистење на заби | Рационална исхрана | Флуор-профилакса | |
Микроорганизми на плака | го отстранува плакот, го намалува бројот на микроорганизми | помалку е услов за штетната активност на микробите | го спречува растот и го забавува животот на колониите на микробите |
Јаглехидрати во храната | Ги влошува условите за формирање на забни плочи од јаглени хидрати | го контролира износот и времетраењето на контакти со шеќерни заби | ги влошува условите за преработка на јаглени хидрати во киселини во устата |
Недостаток на флуорид | делумно комбинирана со локална флуорна профилакса | производи, каде што има флуор, делумно се компензира за нејзиниот недостаток | локалната и системската профилакса го елиминира недостатокот на флуор |
Време на изложеност на штетни фактори на забите | го намалува продолжувањето на изложеноста на неколку минути | го намалува бројот и агресивноста на ефектот врз забите | го продолжува отпорноста на забот кон агресивните фактори |
Сега да го разгледаме секој настан посебно.
Чистење на забите. Минималниот потребен инвентар е четка за заби и паста. Четкајте синтетички влакна, средна тврдост (меки четки - за деца и многу болни со пародонтоза) и да ја промените на секои три месеци - барем! Тестенините мора да се земат со флуор. Содржината на флуор во пастата се мери во незгодни единици "ppm". За деца, подобро е да се земе паста со 500 ppm флуорид, за возрасни - од 1500 ppm, повеќе од 1500 - по препорака на лекар. За жал, не секогаш овие "ppm" се означени на пакетот. Затоа, не се мачи, туку веднаш консултирајте се со специјалист. Што се однесува до процесот на чистење на забите, вообичаениот метод трае околу три минути, технологијата за чистење е подобро да се апсорбира под контрола на стоматологот. Постојат шест главни точки:
1. Забите мора да се чистат со три страни (однадвор, внатре и од површината на стегање).
2. Користете три варијанти на движење на четката - вертикално (во правец од гума за џвакање на површината на стегање), хоризонтално (не се занесувајте за да не се избрише емајлот!), Кружни (исто така од гуми за џвакање).
3. Обрнете внимание не само на "фасадата", туку и на оние заби кои не се видливи за време на насмевката.
4. Бидете сигурни да ги четкате забите два пати на ден: по појадокот и по вечерата.
5. Експертите на Светската здравствена организација (СЗО) веруваат дека дополнително е неопходно да се користи чепкалка за заби, забен конец, но техниката на нивно користење е исто така подобро проучувана под надзор на стоматолог. Главната работа е да се избегне фанатизам и да не се повреди гума за џвакање. Чепкалка за заби или конец мора да се лизга преку површината на забот, а не директно да ја погоди интерденталната гума.
6. Запомнете: ниту употребата на свежо овошје и зеленчук, ниту употребата на мастика за џвакање може да биде алтернатива за четкање на забите!
Рационална исхрана. Научниците од СЗО препорачуваат да се јаде пет пати (појадок, ручек, ручек, попладневен чај, вечера), да се јаде месо, млечни производи, јагленохидрати, овошје и зеленчук на избалансиран начин. Најопасните за забите се рафиниран шеќер. Но, не мислам дека ако пиете кафе и чај без шеќер, тогаш не треба да губите време за хигиена на забите. Небезбедни во поглед на појавата на кариесот се речиси сите видови на храна, освен сирење, месо и путер, но второто ние обично ги користиме со леб или што и да е. Ова значи дека по буквално секоја храна во устата создава опасна ситуација, може да се ослободите од ... Да, да, со вршење на истите хигиенски процедури. Џвакањето нешто за цел ден е најбрз начин да се сретнат не само со вишокот на тежина и атеросклероза, туку и со распаѓање на забите.
Флуор-профилакса. Нема ништо поевтино од оваа превенција на забен кариес и пародонтална болест. Може да биде локален и систем. Локална превенција правиш, ако ги миеш забите со паста за заби или со коса со флуор. Специјалистичките стоматолози ќе додадат тука користење на стоматолошки еликсири со флуорид, флуор-лаки и флуор-заштитници. Ако не сакате брзо да ги изгубите забите, локалните превентивни методи ќе треба да се користат во текот на целиот живот. Неговата ефикасност е иста кај децата и кај постарите лица. Ако не се грижите само за себе, туку за вашите деца и сакате никогаш да не ги загубат забите, неопходно е да се спроведе системска превенција - употребата на флуорид со храна, вклучувајќи и производи кои вештачки се збогатени со флуор. Тоа се морски производи, флуорирана сол, млеко, леб, минерална вода, флуоридни таблети и сирупи. Тоа е кај деца на возраст под десет години, како и кај жени за време на бременоста, таа системска профилакса дава најголем ефект.
Таквата систематска работа под раководство на државата во Северна Европа доведе до фактот дека не секој стоматолошки центар може да најде пациенти таму - луѓето имаат здрави заби! Останува само да се додаде дека методите за профилакса на флуор исто така се подобро да се изберат поединечно, заедно со специјалист. Ако пиете многу вода во текот на денот, бидејќи ќе го потрошите со пот (топла продавница), само треба да изберете пијалок како минерална вода со флуор. Ако имате болни бубрези, не ги занесувајте со флуоридни таблети. Патем, употребата на флуорирана сол е единствената од најбезбедните методи. Но, ако докторот ве советуваше да ја ограничите употребата на обична сол, истото важи и за флуорираната алтернатива.
Така, имате вистинска шанса да се насмевте на својата старост со вашите заби. Секако, ако не само што го прочитате овој напис и веднаш заборавивте на тоа, туку вооружени со знаење, активно, од следната минута, се приклучија во борбата за вашето здравје. Сопствените заби се многу пати подобри од било која вештачка, и се многу поевтини. Оставете протечарите да излезат од работа!