Според Силверстоун Алисија, никаква улога не вреди да се одрече дел од сладолед. Таа мораше да плати значителни пари за развој на диета која не ги исклучи нејзините омилени деликатеси, но постојано доведе до губење на тежината. Тридневната исхрана на Алиша Силверстоун беше развиена и донесе, морам да кажам, нејзините резултати. Во бројни интервјуа Алисија често зборуваше за основните правила на исхраната, што, благодарение на ова, стана доста популарно.
Исхрана Силверстоун: карактеристики
Храната што ја јадеме и нејзиниот квалитет зависи од тоа како ја третираме самите себе, и што е најважно од она што го очекуваме од секојдневната исхрана. Придржувајќи се кон ова правило, Алисија Силверстоун, која воопшто не беше "тенка", пред неколку години беше занесена од вегетаријанството. Таа верува дека таков систем на исхрана ја подигнал нејзината емоционална состојба, даде сила и сјај на надворешниот изглед. Тогаш актерката имаше 23 години. Сега таа верува дека растителниот протеин не е инфериорен во однос на животното, исто така, тоа е покорисно: му недостасува голем број на различни масти.
Денес, исхраната, која се придржува до познатата холивудска актерка А. Силверстоун, е популарна и ефективна. Со помош, вие не само што може да го изгубите вишокот килограми, туку и да го вратите метаболизмот во нормала. Оваа диета се базира на нискокалорична диета вегетаријанска план. Менито на овој прехранбен систем вклучува овошје, зеленчук, производи од соја и, се разбира, житни култури, без месо, млеко и други производи од животинско потекло.
Исхраната што "направи" girly со бујна форма на холивудска ѕвезда со длето фигура, трае само три дена. Во текот на овие денови може да изгубите и до три килограми вишок килограми.
Исхрана "Тридневен" од Алиша Силверстоун: мена
- Прв ден. За појадок јадеме чаша житни, неопходно грубо мелење, исполнето со соја млеко. Пиеме околу 170 грама сок, исцеден од грејпфрут. За време на ручек, јадеме околу 170 грама варен или свеж зеленчук, можете да направите комплексен сендвич од нив. Исто така на ручек можете да јадете половина чаша грав (варени). За вечера земете чаша печурки и грашок, неколку чаши варени во двоен котел и испржете ги сите со 115 грама силно соја сирење тофу. Како десерт јадеме неколку пити, може да со ориз, додадете во вашата исхрана неколку лажички џем или малку овошен џем.
- Ден 2. Како појадок ќе има неколку палачинки со бобинки, на пример, јагоди. За вечера, земам зеленчук (1 чаша), јадете пченка (само варен) и јадете овошна салата. За вечера, варете неколку парчиња пица со пирено сирење и слуга на салата од било кој зеленчук. За десерт јадеме две сливи и малку шербет.
- Ден 3-ти. Во утринските часови размачкаме нискокалоричен леб со крем од соја-сирење и јадеме само два парчиња. За време на ручекот јадеме зеленчук и ржан леб (еден парче). За вечера, ние смееме неколку пиперки со пченка и варен ориз и готваме во пароброд со двојни брокули во износ од една чаша. За десерт, ние се занесеме со диететски јогурт и чаша бобинки, на пример, јагоди.