Вашиот живот е постојана вежба во спортот, придржување кон правилата за исхрана, со секаков вид контрола на шеќерот во крвта и гледање на лекар за корекција на третманот. Исхраната е најважна во третманот на дијабетес. Често се случува само едноставна диета да му помогне на лицето да ја надмине оваа болест дури и без лекови, и сето тоа е благодарно на она што го знаете, на пример, дека апсолутно не може да се користи кај дијабетес.
Набљудувајќи ја исхраната, ги нормализирате метаболните процеси во телото и со тоа го намалуваат шеќерот во крвта. Придобивките од исхраната за оваа болест ги знаат дури и древните Египќани. Како функционира диетата и која е нејзината предност, пред другите начини на борба против болеста. Дијабетес мелитус е нарушување на метаболизмот на јаглени хидрати во телото. Реставрацијата на метаболизмот на јаглени хидрати е можно со диета.
Единствен внес на јаглени хидрати во телото се постигнува со помош на правилна исхрана. За дијабетичари од 1-ви тип, диетата е едноставно неопходна потреба. Неуспехот во исхраната може да доведе до сериозни компликации на болеста. За да се одржи диета, препорачливо е да се чува дневник на исхрана. Таа ја евидентира храната што ја јадевте за ден, нивните калории и количество. Таквиот дневник ви помага да ја одржувате диетата и во него успехот на вашиот третман.
Исхраната за дијабетес е индивидуална за секој пациент и е составена од ендокринолог кој го набљудува. Кога составувате диета, земете ги во предвид возраста, полот, физичката активност и тежината на пациентот. Енергетската вредност на производите исто така е задолжително пресметана.
Главната работа во исхраната со дијабетес е ограничување на употребата на јаглени хидрати. Пациентот категорично не може да јаде шеќер, чоколада, слатки, слатки, џем и сладолед. Сепак, во менито со дијабетес, мора да бидат присутни млечни производи и млечни садови. Покрај тоа, ние мора да запомнат дека внесувањето на храна треба да биде најмалку 5-6 пати на ден и производите треба да содржат витамини, а калориската содржина на садовите е ниска.
Со цел пациентите правилно да го пресметаат количеството на јаглехидрати во нивната исхрана и беше јасно дека не може да се јаде, лекарите го претставија концептот на единица за жито. Ова е особено важно за оние кои примаат инсулин, бидејќи количината на јаглехидрати треба да биде еднаква на количината на инсулин администриран на пациентот. Треба да се запомни дека ручекот и вечерата се три до пет житни единици, не повеќе од две лебни единици за закуска.
Една житна единица е:
- триесет грама леб,
- една лажица брашно,
- две лажици варена каша,
- една чаша млеко,
- една лажица шеќер,
- еден компир,
- една репка,
- три грозје,
- половина грејпфрут, банана, пченка од пченка,
- едно јаболко, круша, праска, портокалова, персимон, едно парче диња или лубеница,
- три или четири мандарини, кајсии или сливи,
- чаша малини, јагоди. Боровинки, рибизли, боровинки, боровинки,
- една третина од чаша сок од грозје,
- половина чаша сок од јаболко,
- една чаша kvass или пиво.
Месото и рибата не содржат јаглехидрати, и затоа не треба да се бројат. На дијабетес категорично е невозможно да се вклучи во прехранбени производи во кои има многу јаглени хидрати. Неопходно е сериозно да се ограничи употребата на печено, зачинета, солена и пушена. Неопходно е целосно да се исклучат од прехранбени производи кои истовремено содржат многу масти и јаглехидрати (колачи, колачи и други слатки).
Пациентите со дијабетес тип 2 обично страдаат од дебелина и затоа првата задача за диетална терапија е да ја намали тежината на пациентот. Во некои случаи, лекарите пропишуваат одредени видови лекови кои, заедно со исхраната и вежбањето, придонесуваат за губење на тежината. Ако пациентот со тип 2 дијабетес не страда од дебелина, тогаш исхраната е изградена во согласност со нормите за оваа болест (имајќи ги предвид - пол, возраст и физички оптоварување).
Еден од важните принципи на дијабетичари е заменливоста на производите. Ќе диверсифицирате вашата исхрана, ако користите различни производи во различни денови, како и да создадете различни комбинации од нив. Исто така е можно да се спроведат т.н. "млечни денови" или "дена од зеленчук" и слично.
Сега знаете што не можете да јадете со дијабетес и како правилно да го направите менито. Значи, да го повториме она што го исклучуваме од јадењето со дијабетес - сите слатки и сокови во пакувањата, мангото и оризот, бухти, сладолед, сода, банани, грозје, ананас и други плодови, во кои има многу нерафинирани јагленохидрати. Не јадете сè зачинета, зачинета, пушена, бибер и сенф. Ова се само општи препораки. За правилна формулација на урамнотежена исхрана, секогаш треба да се консултирате со специјалист.