Повеќето од нас мислат дека е многу лесно да се грижат за вашите заби. Некако чистев два пати на ден - и забите ми се здрави. И тогаш, години подоцна (а понекогаш и многу порано), почнуваме да ја разоткриваме кашата што е варена. И едноставното распаѓање на забите тука е најнеобичниот развој на настаните. Зошто се случува ова? За оние кои навистина се грижат за своето здравје, препораките на стоматолог за стоматолошка заштита ќе бидат доста излишни.
Всушност, неопходно е правилно да се справи со забите од детството. Погрешно е да се мисли дека бебешките млечни заби не бараат грижа (велат тие, сепак ќе паднат) - веднаш зад нив треба да се грижите и внимателно да ги следите. Здравите заби се формираат на фаза на млекото. Ако се постапува правилно, нема да имате проблеми со вашите заби во иднина. Постојат неколку основни прашања во врска со здравјето на забите за кои повеќето се грижат. Еве ги најчестите.
1. Која четка за заби е подобра - беспомошна или мека?
Од една страна, четка со цврста влакната е најефективна со четкање на забите. Сепак, ова може да ги иритира непцата. И со меки влакна - плаката нема да се отстрани целосно. Затоа, најдобро е да употребувате средни цврсти четки - ова е најдобрата опција за грижа за здрави заби. Ако имате висока чувствителност на забите или заболување на непцата - одберете мека четка за себе. Постојат одредени препораки на стоматологот во врска со обликот на четката. Најдобро ако е со мала глава и малку закривена, флексибилна рачка. Најдобро се четки за синтетички влакна, бидејќи во природните влакна, бактериите се размножуваат поактивно. Должината и насоченоста на влакната имаат посебна улога во чистење на забите. Сè што ветувате од телевизиските екрани - само рекламен трик.
2. Како правилно ги чистам забите?
Всушност, сите знаеме. Дека треба да ги миеш забите двапати на ден по јадење. Сепак, според статистичките податоци, 80% од луѓето на планетата прават сето тоа погрешно. Многу е важно чистење на забите да трае најмалку три минути - не помалку, инаку нема да има ефект. И главната работа е да ги направите вистинските движења со четка. Треба да ги "затегнете" вашите заби од врвот до дното на горната вилица и од дното нагоре на долната вилица. Не можете да ги миете забите заедно! Така плаката ќе биде пренесена само од горните заби до долните - и обратно. И во секој случај не можете да ги измиете забите од страна на страна - така што плакот е уште посилно вграден во површината на забите. Пастата не треба да се нанесува на влажна четка! Водата го намалува ефективноста на паста неколку пати. Сите заби треба да се исчистат на секоја страна, со посебно внимание на границата на гумината (обично се формира забен камен).
3. Дали ми треба малку време да ги задржам пастите за заби или да го измиете веднаш?
Тестенината (дури и најскапиот и лекувањето) да се задржи долго време на забите не е достојна за тоа. Забите секогаш треба да се мијат неколку пати. Постојат две причини. Пред сè, заедно со паста за заби во устата остануваат остатоци од бактерии и храна. Покрај тоа, флуоридот содржан во пастата за заби најдобро функционира на површината на забот. Таквата паста не може да се проголта! Проголтан во големи количини на флуор може да предизвика сериозно оштетување на здравјето. Не постои начин да се контролира овој процес ако пастата за заби да влезе во стомакот.
4. Може ли мастика за џвакање да замени паста за заби и четка?
До одреден степен, да. Но, само во итни ситуации, кога не можете да ги миете забите веднаш по јадење. Добрата гума за џвакање без шеќер може да ги надополни дејствата на паста за заби и четка за заби. Но, тука постојат нијанси. Гуми за џвакање го стимулира производството на плунка, која има антибактериско дејство и го спречува брзото намалување на рН во усната шуплина - и ова е добро. Но, исто така, го стимулира производството на гастричен сок и ензими, кои со продолжена употреба може да го нарушат варењето на храната. И уште: повеќето современи гуми за џвакање содржат ксилитол. Оваа супстанца има антибактериски својства и дополнително ги штити забите од киселински напади кои се развиваат во уста веднаш по јадење. Но, ксилитот, исто така, може да предизвика тешка дијареа со дневно внесување. Препораките за забите за гуми за џвакање се следните: нејзината потрошувачка не треба да надминува 15-20 минути, особено ако често го правите (неколку пати на ден). Прекршувањата на ова правило може да доведат до атрофија на мастичните мускули или дури и на оштетување на темпоромандибуларниот зглоб.
5. Ако јадам често во текот на денот, колку пати ги четкам забите?
Тоа зависи од она што го јадеш. Ако тоа е овошје или зеленчук - самите ги чистат забите и ги штитат. Ако тоа е обилен ручек и слатки - чистење е задолжително. И што е можно поскоро! Можете барем да ја исплакнете устата со посебна течност, но направете ја внимателно, отстранувајќи ја преостанатата храна од устата. Ако ги миете забите после секој оброк - направете го со мека четка за да избегнете повредување на емајлот.
6. Кога треба да ја исплакнам устата: пред или по миењето на забите?
Се разбира, после. Повеќето плакнести течности содржат голем број на супстанции кои перзистираат до 6-8 часа во усната шуплина. Тие ја потиснуваат репродукцијата на бактерии и формирањето на забен камен - главните причини за кариес. Покрај тоа, повеќето од нив исто така содржат флуор. Забелешка: за секојдневна употреба се наменети само исплакнете течности со ниска концентрација на јони на флуор (до 0,05 проценти.). Оние што содржат повеќе флуорид (на пример, 0,2 проценти.) Може да се користат не повеќе од еднаш неделно. Редовно испирање на устата е особено важно за луѓето кои носат кадрава заграда.
7. Колку често треба да користам забен конец? Дали навистина е потребна неговата употреба?
Забниот конец е апсолутно неопходен! Без него, чистење на усната шуплина не може да се смета за комплетна. Забниот конец треба да се користи двапати дневно, или најмалку три пати неделно - тоа ќе помогне за темелно чистење на сите интердентални простори. Можете да изберете забен конец врз основа на вашите потреби и карактеристиките на структурата на забите. Постојат подебели теми, постојат потенки, постојат восоци и флуорид. Во некои аптеки се предлага замена на забен конец - мала четка со тенка четка направена од силни влакна на крајот. Таа е наменета за оние кои немаат празнини меѓу забите - тие само треба да ги исчистат просторите на раскрсницата на забите со оваа четка.
8. Дали е вистина дека употребата на чепкалка за заби може да биде штетна?
Да. Чепкалки за заби се само за луѓе со широко распоредени заби. Стоматолозите не препорачуваат да ги користите сите во ред, бидејќи тие лесно можат да ги оштетат непцата. Меѓутоа, ако времето не се отстрани, остатоците од храната меѓу забите - може да предизвикаат воспаление. Ова ќе ви каже секој специјалист за стоматолошка заштита.
9. Зошто понекогаш гледате траги од крв на четка за заби?
Крварењето од непцата, како по правило, е предизвикано од премногу притискање на четката на неговата површина. Кај некои луѓе, непцата се премногу чувствителни - не е сигурно за нив да користат чепкалки за заби или забен конец. Но, обично овие се мали крварења и траат долго. Ако поплаките се повторуваат често и перзистираат подолго време, ова може да биде прв знак за пародонтот. Тоа е индицирано со воспалени непца, зголемено крварење, болка, олабавување на забите. Веднаш обратете се кај доктор на првите слични симптоми - тука е главната препорака на стоматолозите за стоматолошка заштита. Никогаш не се обидувајте да се само-лекувате! Периодонталната болест може да доведе до губење на сите заби, дури и потполно здрави.