Кога имаме забоболка, веднаш отидеме кај лекар, бидејќи знаеме: не можеме самите да се справиме со забоболка. Но, по правило, не посветуваме многу внимание на болката во стомакот. Лошата црева не може да чека за помош. Како резултат на тоа, се развива синдром на нервозно дебело црево - непријатна болест, означена со горење во стомакот. Ние ќе ви кажам повеќе за синдром на нервозно дебело црево, причини, третман и нејзина превенција.
Бунт во стомакот
Синдром на нервозно дебело црево е многу честа болест во современиот свет и има само хронична форма. Со други зборови, ако не се лекува, болеста може да трае со години, во голема мера труејќи го животот на една личност. Меѓу најкарактеристичните симптоми на синдром на нервозно дебело црево најчесто се јавуваат:
• Пролонгирана дијареа (особено веднаш после јадење) или запек. И, исто така, чувство на нецелосно празнење на цревата.
• Болка - од благ до неподнослив - во папокот или долниот дел на стомакот. Се чини, обично после јадење.
• Надуеност поради акумулација на гасови, најчесто во вечерните часови.
• Ерупција на воздух, гадење, чувство на тежина во стомакот.
Но, бидејќи таквите симптоми се јавуваат кај други болести на гастроинтестиналниот тракт, лекарите треба да вложат максимални напори за да ја утврдат вистинската причина за непријатност. На пример, во корист на дијагнозата на нервозно црево е фактот дека пациентот нема губење на тежината, треска, анемија или зголемен ESR. Во овој случај, исто така, вообичаено не постојат очигледни органски промени во гастроинтестиналниот тракт, на пример, воспаление или улцерација на лигавицата.
Покрај тоа, лекарот мора да исклучи некои надворешни фактори, поради што цревата, исто така, може да се почувствува непријатност, но поради сосема различни причини. Ова се случува, на пример, со грешки во исхраната, со лекови или злоупотреба на алкохол. Некои болести, како што се ендометриоза, дијабетес мелитус и тиреотоксикоза, исто така, можат да предизвикаат манифестации слични на синдром на нервозно дебело црево. Карактеристични за оваа болест симптоми може да се случи со предменструален синдром, и со менопауза. Во овој случај, нивниот изглед е предизвикан од нестабилноста на хормоналната позадина.
Причини за синдром на нервозно дебело црево
Никој не ја знае точната причина за појавата на синдром на нервозно дебело црево кај луѓето. Познато е дека околу 20 проценти од случаите се јавуваат по пренесениот гастроентеритис. Понекогаш вината за ова - исчезнување на корисни флора, т.н. dysbiosis. Нечија болест може да биде предизвикана од недостиг на влакна во исхраната, некои имаат седентарен животен стил. Покрај тоа, кај некои луѓе дебелото црево е преосетливо и, како по правило, остро реагира на она што го имаат другите без последици. Како резултат на тоа, непрекинато секојдневно стрес ги сврте лошите црева во тесен јазол. И тогаш најчеста храна или гасови формирани предизвикуваат уште посилна реакција на овој важен дел од нашето тело.
Но, најчесто докторите се согласуваат дека појавата на несреќниот синдром е виновна за стресот. Повеќето луѓе се подготвени да признаат: кога се загрижени, првото нешто што го прави е отскокнување во стомакот. Факт е дека ѕидовите на тенкото црево се состојат од мазни мускули, а нејзината напнатост или релаксација е контролирана од нашата потсвест. Затоа, кога имаме чувство на анксиозност или други негативни емоции, ова веднаш предизвикува цревен спазам. И зад него, како верижна реакција, постојат и други дигестивни проблеми. Затоа многу лекари се сигурни дека психотерапевтот најпрво треба да го третира синдром на нервозно дебело црево. Впрочем, само тој може да го ослободи вашиот тежок несвесен од тежок товар, а по него - и да се релаксира на затегнатите црева.
Третман со нервозно дебело црево
Третманот на синдром на нервозно дебело црево треба да се направи под надзор на лекар. Затоа, ако имате проблеми, не заборавајте да одите кај лекар-гастроентеролог. Имајте на ум дека дијагнозата на синдром на нервозно дебело црево може да се направи само по деталните одговори на лекарските прашања и по исклучувањето на други болести кои даваат слични симптоми. На пример, тој мора да се осигура дека пациентот нема колитис или тумор во цревата. За да му помогнете на лекарот да се дијагностицира, подгответе ги одговорите на следниве прашања:
• Дали секогаш сте ги почувствувале истите непријатни чувства во стомакот или во минатото биле помалку изразени?
• Дали одвреме-навреме се чувствувате непријатно или постојано сте малтретирани?
• Дали проблемите се влошуваат во случај на стресни ситуации или при промена на вообичаениот режим, на пример на одмор или на службено патување?
• Дали за време на дефекацијата се појавува крв или слуз?
• Дали имате таква тешка абдоминална болка што можат да ве кренат од креветот во средината на ноќта?
• Дали неодамна сте ја изгубиле тежината поради нарушувања на столицата повеќе од половина до два килограми?
• Дали често имате столче 4 или повеќе пати на ден?
• Дали вашите предци имале рак на црева на возраст постар од помалку од 50 години?
• Дали често имате болни, профузни или неправилни периоди?
Не ставајте свои дијагнози! Тревите, се разбира, се добри, но луѓето мора да се применат на случајот! Покрај тоа, најважниот третман за синдром на нервозно дебело црево е психотерапијата. Сепак, дома, сеуште можете да им помогнете на вашите црева. Лекарите развија неопходни препораки кои ја намалуваат и целосно ја елиминираат болката и горењето:
• Обидете се да избегнете стресни ситуации! Не дозволувајте деструктивните негативни чувства целосно да ве поседуваат. Обидете се да води тивок начин на живот. Учеството во екстремни ситуации треба да се остави за иднината кога ќе дојде до заздравување. Најдете начин за зајакнување на вашето емоционално здравје. На пример, да се вклучат во медитативни вежби. Ако не се чувствувате ослободени, контактирајте со психолог.
• Елиминирајте ги најверојатните иританти на цревата, како што се кафето, алкохолот и шеќерот. Избегнувајте храна која содржи конзерванси или згуснувачи - дебелото црево, исто така, многу ги толерира.
• Запишете каква храна јадете во текот на денот. Благодарение на ова ќе можете да видите што точно не ви се допаѓа цревата. На пример, неодамнешните студии покажаа дека егзацербацијата на болеста е многу често предизвикана од употребата на фруктоза - во чиста форма или во составот на природни производи. И некој се влошува од млекото. Само имајте на ум дека отфрлањето на цревата на оваа или онаа храна се манифестира само 48 часа после јадење.
• Без оглед на тоа кои лекарства ги пропишал вашиот лекар, користете природни антиспазмалетици, како на пример мента, за да го олесните синдромот на болка. Неговото масло во капсулите е особено добро. Бидејќи има својство на блокирање на каналите преку кои калциумот влегува во мазната мускулатура на цревата и со тоа предизвикува напнатост таму. Како резултат на тоа, нането масло промовира брзо релаксација на мазните мускули на цревата. Значи, значително ја намалува болката.
• Редовно масирајте го абдоминалниот ѕид за да го намалите тензијата во дебелото црево. За да го направите ова, тријте на дланка од мешавината од 5 капки од мента и 1 лажица сончогледово масло и во кружно движење во насока на стрелките на часовникот, масирајте го абдоменот неколку минути.
• Пијте повеќе вода! За лице кое страда од синдром на нервозно дебело црево, ова е од витално значење. Особено ако во неговата исхрана има многу храна со висока содржина на влакна, на пример, суров зеленчук или житарици од овес и бисер јачмен. Факт е дека главната функција на дебелото црево е да апсорбира вода и сол од прехранбените производи што влегуваат во телото. И ако не пиете доволно вода (околу два литра дневно), тогаш цревата е принудена да навлезе вода од сварливата храна до границата на "сушење" и компресија. И ова, пак, предизвикува најсилен запек.
• Вистински мелем за цревата е морков, затоа што супстанциите во неговиот состав делуваат на неа благодатно. Затоа, често се вклучува во вашата исхрана рендан на плитки (ако имате дијареа) или на голем (ако имате запек) рендан морков со маслиново масло. Исто така е корисно да се готви пире од супа од морков еднаш или двапати неделно.
• За смирување на гастроинтестиналниот тракт, пијте чај еден ден од камилица или анасон.
• Проверете кај вашиот лекар ако треба да започнете да земате мали дози на аспирин. Како што покажале студиите, оваа дрога ја отстранува иритацијата на дебелото црево, ги отстранува токсините, па дури и ги спречува малигните тумори. Но, овој лек мора да се пие со претпазливост, па затоа не може да ви се препише!
• Одржувајте корисни флора во цревата. За да го направите ова, вклучете ја дневната храна со млечна киселина во менито. И традиционални и збогатени со лековити бифидобактерии.
Познавајќи повеќе за синдром на нервозно дебело црево, причините и третманот можат значително да ја олеснат болната состојба.